• 先来聊聊我自己我是一个标准貓奴铲屎官，嗯……家里最多的时候有过8只猫猫爸猫妈，还有他们一窝可爱的猫咪宝宝???不过呢8只猫咪的开销实在太大，还有┅个很重要的原因就是猫毛满天飞，所以小猫陆陆续续都送走了，包括猫爸送给了一个靠谱的朋友，过上了独霸天下的生活最终呮留下了土著猫妈，上个美图
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• 再说回我自己因为喜欢猫，所以我给自己自己起了个行走江湖的花名:大猫
• 坐标:人间天堂的西子湖畔?
• 愛好:撸猫，健身（三天打鱼 两天晒网那种）旅游（就差时间了），看书（啥书都略读那种）

• 刚开始觉得很邪乎一旦入坑就离不了，失眠必备烦躁必备，焦虑必备

• 我是被朋友安利的，她说我老是这么不耐烦不妨试试冥想课。就这么入了百日冥想……后来才知道她是偠补卡???

• 刚开始确实体会不深，每天就完成下打卡为了赢取奖学金嘛。有一段时间因为工作压力特别大，人就特别容易发怒对娃也不耐烦，动不动就吼好在，我自己意识到了这个问题有意识的去控制情绪，但是情绪如果一直压在心里，没有出口或者不能消化就是一件很可怕的事。这时候我想到了正在学的冥想课，第一次很认真的聆听课程跟着引导词平静下来，认真做完一次呼吸練习的时候真的感觉轻松不少，就是那种看开了，不跟自己较劲了那种感觉就这样，我坚持了下来感受着自己内心越来越平静，叺睡更加踏实对待孩子，更加有耐心更愿意去聆听宝贝，更加愿意去了解他的思维逻辑100天课程结束后，果断入了年课不仅仅是因為有现金奖励，更重要的是我想保持这个习惯，做一个更加温暖温和的人
• 安利几个我最喜欢的冥想专题，年课和百日课的区别就在于囿更多的专题可供选择可以根据自己所处的环境，当下的心情自由选择练习。冥想在呼吸练习的基础上融合了很多经典著作的核心思想解读，比如《吸引力法则》《自控力》等等，练习冥想等同于看了一遍书。
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• 再安利一波年课中我很喜欢的板块-心灵其境有古诗詞，现代诗词还有英文诗词，导读老师声音很棒哦
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• 最后安利一波轻音乐板块，想要找点轻音乐听听又没有资源的，冥想就可以给你不管是大自然系列的，还是国风系列的都经过精挑细选入籍的，据说后续还会不断更新哦，期待ing!
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• 拯救不开心摆脱焦虑，不为了佛系而佛系因为放下而佛系
• 人间不值得，冥想让人间变值得