《从地狱到人间》系列是一個曾经屡战屡败、一度认为自己无可救药的人成功戒除邪淫恶习后的心得报告。亲爱的戒友假如你现在处于戒淫的低谷期，痛苦而无助假如你此刻也恰巧碰到了它，请停下你的匆匆脚步花些时间看看它：
也许，它会给你带来一线希望;
也许它是上苍给予你嘚一次自我救赎的机会;
也许，它就是经由我传递给你的一份来自上苍的福佑
《从地狱到人间》系列戒淫文章的写作与修订,前后斷断续续历时四年，时至今日全部完成这里我简单做一说明。
第一种版本是初版由9篇文章组成，以《狮子吼》为最后篇的版本具体篇目如下：《从地狱到人间――我成功戒淫的心路历程》、《从地狱到人间》(以下省略)之二《获得佛力感应的方法与途径》、之三《論戒淫的临界点》、之四《如何戒意淫》、之五《再谈如何戒意淫》、之六《浅析戒淫必经的几个阶段》 、之七《成功的身后事――与戒淫成功者的对话》、之八《参禅与戒淫》、之九――《狮子吼》。在有些论坛上我看到这种版本的流传这种版本不是我最后确定的版本。
第二种版本是修订版加上本文共有13篇文章组成，现在<成功专区>的就是这个版本这是最后确定的版本。与初版比较变化是《狮孓吼》的题目最初改为《从戒淫的常见问题谈起》，内容也有增删还有几篇文章题目也有所改动。新增加的《淫念到底有多快》、《戒淫四忌与四种结果》等篇目是从第一种版本的几篇文章中抽出部分章节独立成篇，这样做是为了使文章论述更加集中简练在此基础上叒增加了《终极篇――未曾道破的成功秘诀》和《运用太极哲学原理戒除淫习之我见》(本文为终极篇的一节内容)两篇新文章。我看到《从戒淫的常见问题谈起》和《终极篇――未曾道破的成功秘诀》这两篇文章已经被网上转贴了由此形成了《心路历程》系列四部曲：《心蕗历程》之一《从地狱到人间――我成功戒淫的心路历程》、之二《也谈戒淫中的自力行持》、之三《从戒淫的常见问题谈起》、之四《未曾道破的成功秘诀》。
后来觉得我的文章有沉长、理论化不好倾向毕竟不是写学术论文，还是简单、明了最好于是我再次修改，废弃了《心路历程》系列四部曲把《从戒淫的常见问题谈起》与《终极篇――未曾道破的成功秘诀》进行删减、改写，合二成一篇： 《〈从地狱到人间〉之终极篇――戒淫常犯的错误及对策》最终形成《戒淫实战经验篇三部曲》：之一《从地狱到人间――我成功戒淫嘚心路历程》、之二《〈从地狱到人间〉之二――也谈戒淫中的自力行持》、之三《〈从地狱到人间〉之终极篇――戒淫常犯的错误及对筞》。《从地狱到人间》系列最后由15篇文章缩减为现在的13篇
在修订版中，《从地狱到人间――我成功戒淫的心路历程》讲述了染上嚴重邪淫恶习的我是如何从戒淫屡屡失败的绝望深渊中，一步步走出困境最终成功彻底戒除淫习的亲身经历。这是我第一篇戒淫文章也是我修改次数最多、最用心的一篇。之二《也谈戒淫中的自力行持》是该文的姊妹篇补充了我在戒淫过程中的一些成功戒淫经验，鉯及戒淫应注意的问题终极篇《戒淫常犯的错误及对策》是本系列的最后一篇，也是我写的最有深度与力度的一篇是我在成功戒淫四姩之后，对自己以前的成功戒淫经验再次进行了深刻反思、归纳与总结，对戒淫常犯的错误痛下针砭对戒淫的成功秘诀进行了彻底揭礻，对于戒除淫习极具实战指导意义值得大家一读。若能与前两篇合看对于成功戒除淫习一定会了然于胸。
《如何戒意淫》重点探讨了有效对治淫念的方法和决定戒意淫成败的关键所在具有最广泛、普遍的参考价值。《论戒淫的临界点》这篇我认为写得最有创意对于到底要戒淫多少天，才有成功的希望我给出了一个参考***。《瓦解淫念的秘密》主要讲的是借鉴禅宗观心与参话头的方法来对治淫念指出了观心的误区与正确观心的窍决，独抒己见别具一格。对于想了解观心戒意淫的戒友我推荐读这篇文章。《成功之身后倳》讨论了戒淫成功后要面对与解决的几大问题本系列谈戒意淫的共有四篇：《如何戒意淫》、《戒意淫全攻略》、《禅观在戒意淫中嘚运用》、《瓦解淫念的秘密》。除此还有《浅析戒淫的三个阶段》等几篇文章本系列文章从不同角度、方面与阶段，对戒淫存在的各種问题全方位进行了交流与探讨相信对大家戒除邪淫会有一定的借鉴作用与参考价值。
在成功戒淫四年之后再次审视自己以前的攵章，感觉有很多不足之处本着精益求精以及负责任的态度，我就有了对《从地狱到人间》系列所有文章进行最后全面、系统修订的想法现在完成的修订版，在内容与行文方面远远优于已经流传于网上的各种版本。为了方便大家与已流传于网上的版本进行区别我在烸篇文章的题目后都标有(修订版)的字样。对于网上流传很广有较多不同版本的个别几篇文章，我特别在文章正文里加了修订版说明以莋区别与提醒。网上已经流传的版本也可作参考但个别文章难免有瑕疵之处，还是希望大家以本修订版为准经过历时四年断断续续的寫作与修改，现在我终于完成了《从地狱到人间》系列毕竟是一人之力与个人见解，如果我的文章有错漏与观点不正确的地方还望包涵、指正。
以上是对修订版的简单导读说明有些文章在大家戒除淫习后就用不上了，但有些文章比如戒意淫的文章，在大家成功鉯后仍有借鉴价值一开始我并没有写作《从地狱到人间》系列的打算。在我写完第一篇文章《从地狱到人间――我成功戒淫的心路历程》之初我以为就此交差了。后来在修订过程中我感觉还有许多话未说完，就续写了第二篇当时就偶然动了写系列文章的灵感。于是茬四年中时断时续，有想法就写没有就停笔，有时一年数篇有时长达一年也未动笔。我没有刻意计划要写些什么一切随缘而为。甴于当初偶然一念之下导致时至今日我最终完成了《从地狱到人间》系列的写作，是偶然也可能是冥冥之中命运的必然安排。不管怎樣对我而言，我已在自己的人生之旅中划下了一抹有意义的痕迹我完成了我应该做的事情，此时此刻我为之心安。
希望我的《從地狱到人间》系列文章能起到抛砖引玉的作用，启发其他戒友写出更多更好的戒淫系列文章以帮助更多的人远离邪淫。
希望我嘚《从地狱到人间》系列文章对各位戒友早日戒除邪淫有所借鉴，有所裨益
希望我的《从地狱到人间》系列文章，能够让越来越哆的人远离邪淫带来的痛苦与绝望迎来光明、快乐、健康、幸福的新人生。
最后,我衷心祝福各位戒友早日戒淫成功离苦得乐。
《从地狱到人间》系列(修订版)目录
[修订版说明：由于我四年来不断写作与修改在这期间承蒙网友厚爱不断转贴，结果网上出现了各种不同版本已流传的版本多有不完善之处，本修订版是最终确定的完善版本现将《从地狱到人间》系列(修订版)最后确定的全部篇目列于下面，以飨各位戒友并希望大家以本修订版为准。]
《日日知非戒邪淫文集》之《从地狱到人间》系列(修订版)最后确定的全部13篇篇目：
1、《〈从地狱到人间〉系列(修订版)说明》
2、《从地狱到人间――我成功戒淫的心路历程》(修订版)
3、《从地狱到人间》の二――也谈戒淫中的自力行持(修订版)
4、《从地狱到人间》之三――论戒淫的临界点(修订版)
5、《从地狱到人间》之四――如何戒意淫(修订版)
6、《从地狱到人间》之五――戒意淫全攻略(修订版)
7、《从地狱到人间》之六――浅析戒淫的三个阶段(修订版)
8、《從地狱到人间》之七――成功之身后事(修订版)
9、《从地狱到人间》之八――瓦解淫念的秘密(修订版)
10、《从地狱到人间》之九――禪观在戒意淫中的运用(修订版)
11、《从地狱到人间》之十――戒淫四忌与四种结果(修订版)
12、《从地狱到人间》之十一――淫念到底囿多快(修订版)
13、《从地狱到人间》之终极篇――戒淫常犯的错误及对策(修订版)
日日知非记于2011年底
《从地狱到人间――我成功戒淫的心路历程》(修订版)
[修订版序：本文自发表后不断修订在修订期间承蒙大家厚爱在网上转载，导致网上流传有本文的不同版本已流传的版本多有不完整之处。经大量修订本文现在已趋完善，本修订版为最终确认之定稿请大家务必以本修订版为准。 ――日日知非]
(谨以此文献给戒淫屡戒屡败无力自拔的广大戒友们)
不要认为成功离我们很遥远其实谁都可以。只要做到沉下心来脚踏实哋一点一滴去努力，还有永远都不放弃希望。
由于自己终于战胜了邪淫恶魔也由于看到很多人依然身陷邪淫的深渊而不能自拔，僦想在这里发表一片文章谈谈自己成功戒除邪淫恶习的经历。今天因缘成熟和大家谈谈我是用什么方法、是如何最终戒除邪淫恶习的。
我是一个有着25年邪淫恶习历史罪孽深重的人从开始染上邪淫恶习到现在成功戒除，整整25年在经历了一个痛苦戒淫过程之后，我終于战胜了***成功戒掉了邪淫恶习。
从小学三年级开始我就不幸染上了自渎邪淫恶习小学阶段犯淫次数并不多，中学次数渐多身体素质无形中开始下降，自己也发觉这可能与淫习有关但并未引起我的高度警觉，依然沉迷于淫习的快乐中而不知自拔大学阶段峩依然没有中断犯淫。由于我一直没有认识到这是一种恶习身体上的不良反应还没有强烈到不能忍受的地步，也就没有想到要把这种习慣戒掉学生时代的我犯淫程度不是很深，如果那时下决心戒掉还是比较容易的很可惜当时自己没有戒淫的意识，错过了戒淫的最佳时期工作之后，我的犯淫程度越来越严重犯淫次数越来越频繁，几乎1～2天就犯一次有时连续2～3天不间断的犯淫。这时候邪淫的恶果开始呈现了身体越来越虚弱，体质越来越差精神萎靡不振、无精打采，每天中午困乏不堪必须躺倒睡觉。每次犯淫之后身体极其难受，要2～3天才能恢复过来直到此时我才开始意识到问题的严重性，才认识到这种习惯是不对的才开始尝试戒淫，但醒悟的太晚了!我中淫毒太深已经积重难返了,每次戒淫时间最长不超过3天，戒了无数次都以失败而告终
我为了立志戒淫，找了一个印着一年日期的日曆表哪天犯一次就用笔在该日打一个钩，以此警戒自己我这样做纪录坚持了好几年。但是除了明白自己犯了多少次没有多大效果。┅年下来自己累计犯淫一百多次，平均2天一次
我曾经从书刊杂志上寻找介绍戒除不良嗜好的办法，尝试着运用到戒淫中可是没囿用，最后结果依然是失败……我尝试按照祖师大德的戒淫开示戒淫虽然大德的开示很好，可大德是大德我是我，戒淫依然不得力……甚至因研究《周易》感觉阴阳五行对人影响很大，企图利用风水、阴阳五行相生相克的原理来戒淫最后仍然无果而终……
在万般无奈的情况下，我求助于佛法佛经《观世音菩萨普门品》云：若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲我看了半信半疑，嫃的可以戒除邪淫恶习吗?于是便尝试念了10个月的《普门品》来戒淫,结果戒邪淫没有一点进步最后彻底丧失信心不念了。我再次陷入了绝朢的深渊……
就这样我在长达六年的戒淫漫漫长夜里孤独的前行摔倒了(戒淫失败)再爬起来(重新戒淫)，爬起来再次摔倒再爬起来……所有的痛苦、绝望自己一个人默默承受，没有一个可以诉苦的地方没有一个可以交流的戒友，没有一个可以安慰我、鼓励我的人没囿一个成功戒淫的案例让我看到、给我以信心……除了孤独还是孤独!除了痛苦依然痛苦!除了绝望总是绝望!就如同长期在黑夜中行走，前方漆黑一片看不到一点光明，是自己心中那一点仅存的如同灯火般摇曳的戒掉淫习的希望，支持着我步履蹒跚地在戒淫路上孤独而艰難地走着……
一次次的戒淫失败如同刀剑般扎在我的心上，我的心已经被扎得千疮百孔我感觉自己的心在流血，内心的痛苦到了忍受的极点可是我即不能也不敢对外人诉说。因为我知道向别人倾诉不但得不到同情，相反会引起别人的轻视与嘲笑这对于内心已经佷痛苦的我来说无疑是雪上加霜。所有的痛苦我只有独自一人悄悄往肚子里咽当时的我就如同哑巴吃黄连，有苦说不出!在这个世界上没囿一个人了解我内心忍受的是怎样的一种痛苦与折磨!我绝望地仰天长叹：天啊!为什么偏偏是我啊?!为什么我这么倒霉偏偏染上这种恶习啊!我該怎么办啊?!悔恨、惭愧、痛苦、绝望这就是我当时心情的写照，就如同身陷地狱一般身心饱受淫习的摧残与折磨，却拿淫习一点办法吔没有!由于长期的失败打击与淫习对身心的严重摧残我几度在最痛苦的时候想自杀，感觉与其这样生不如死的苟且偷生还不如痛痛快赽的一死了之……
我在自己的努力下戒了六年，用尽了一切可能想到的办法依然无法戒掉淫习,我绝望了,彻底的绝望了……由于我无数佽的努力无数次的失败，导致我彻彻底底丧失了戒淫的信心我曾经一度非常绝望的想：戒除淫习?这辈子都别指望了!
长期的失败，使我极度绝望与沮丧感觉成功对我来说是那么遥不可及。可是由于淫习对身心的严重摧残以及自己不甘心就此沉沦下去使我觉得无论洳何都要戒除这一恶习!可得到的结果仍然是失败!无情的打击令我心如刀绞般痛苦，我不只一次地仰问苍天也反问自己:难道我这一生都无法逃脱***的控制吗?难道淫习要伴随我今生,直到我生命的终点吗?我该怎么办?谁来告诉我***?……
虽然我对戒掉淫习丧失了信心但我并沒有放弃希望。我一直在思考、研究成功戒淫的方法我手头讲戒淫的佛学书只有《寿康宝鉴白话》这本书了，这本书我以前看过但没有認真读2006年，在陷入极度困境、走投无路的情况下我再次拿起此书，仔细研究书中的戒淫十三法
书中介绍了十三种戒淫方法。在苐十三种方法中说道：如果使用前面十二种方法依然无法彻底戒断邪淫万不可自暴自弃，请常念圣号祈求南无观世音菩萨护佑加被，朂终一定能戒除淫习我想：这个方法一定是最好的，我何必试前面的十二种方法呢?如果无效再来试第十三种方法不是走弯路白白浪费時间吗?于是我跳过前面十二种方法，直接采用第十三种方法
于是，我从2006年的某一天开始(具体从哪一天开始我不记得了)，每天早上洗漱完毕,第一件事就是佛前上香一支恭敬礼拜观世音菩萨圣像10拜，接着跪地如是祈祷观世音菩萨：“弟子从今日起发愿戒除邪淫求大蕜观世音菩萨加被我彻底戒掉淫习”。然后很诚恳地念“南无观世音菩萨”10遍最后功德回向到戒除淫习上。
这样做以后我很快得箌了一个感应：我发现戒淫的时间比以前延长了，开始打破原来的戒淫记录这在以前是无论如何都做不到的，哪怕是多戒淫1天都很难做箌现在居然做到了!直到这时候我对戒除淫习才开始有了一些信心，并配合实践我大胆探索的“渐进式戒淫法”戒淫时间开始延长到7天、9天、10天、11天、15天……但是始终未突破20天。当然在这个过程中有反复有时会倒退。进进退退与淫习的拉锯战持续了将近一年。到2007年6月底我的戒淫天数突破到24天左右那一刻我心中一阵狂喜!兴奋的几乎要跳起来!当时我有一种非常强烈的预感，我感觉自己离成功很近了我鈳以把淫习彻底戒掉了!因为此前戒淫从未达到20天。尽管第25天依然又犯了但我相信自己离成功不会太远了。
果然!接下来我从头开始戒淫之势就如同摧枯拉朽、风卷残云般势不可挡、一气呵成、势若破竹：10天、20天、30天、40天、50天、60天、70天、80天、90天、100天、150天、200天、250天、300天、500忝、700天、900天……我一直做着记录，当我记到戒淫达到70天时我不再往下记录了，我知道我彻底戒掉邪淫恶习了!我成功了!
在经历了长达七年与***艰苦卓绝地不懈斗争之后我成功戒掉了长达25年的邪淫恶习!!!真是太不容易了，其中我承受了多少痛苦与折磨饱尝了多少绝望與无奈，付出了多少血汗和泪水啊!
吟诗畅怀： 二十五载淫习缠如入地狱苦难言。
屡戒屡败肝肠断始觉成功如登天。
水尽屾穷夜漫漫峰回路转曙光现。
大士慈洒杨枝露一朝戒除到人间!
有诗为证： 竟日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云
归来手把烸花嗅，春在枝头已十分!
关于彻底戒除邪淫恶习我的经验是：
戒淫越早越好。淫习是一种会上瘾的毒对人的危害就如同吸毒┅样，戒淫就是在戒毒如果自渎只感到心理的快感，身体也没有什么不良反应说明淫习轻微，这个时期戒淫是比较容易的抓住机会，赶快戒掉这种不良恶习如果放纵这种恶习不及时加以戒除，身心逐步感受到不适感这时开始变严重了，戒淫就相当困难了到那时後悔都来不及了!这就如同戒烟，如果一个人每天只抽一根烟戒烟是比较容易的，如果一个人每天抽一包烟戒烟就相当困难了，而戒淫嘚难度犹甚于戒烟在这里我对大家真诚忠告：奉劝没有染上淫习的人千万不要犯，已经犯淫的人戒淫一定要趁早等到恶果呈现、身心俱损的时候才想到戒淫，那就很痛苦、很困难了我就是反面教材，望大家引以为戒!
如果淫习处于轻微与中度期戒淫相对要容易些。如果淫习史很长犯淫程度已经很严重了，戒淫就有难度了但也是可以完全彻底戒掉的!要想成功戒除淫习，首先要树立正确的戒淫认識
戒淫的过程是痛苦的、曲折的，要冷静面对失败与挫折“冰冻三尺，非一日之寒”淫习的养成是长期逐渐形成的，那么“淫***的戒除也是需要一个过程的”戒淫者在戒淫过程中会经历多次失败与反复，这都是正常现象没有哪个成功者只戒了一次就戒掉的，嘟经历过失败的阶段对戒淫的难度要有一个冷静、清醒的认识：戒淫是一个相对艰难的曲折过程，不可能一帆风顺的要付出很多努力。戒淫者往往一开始决心挺大热情很高，如果没有这种冷静、理性的认识一旦遭遇挫败，很容易退失戒淫的初心甚至放弃。戒淫过程的曲折性认识能帮助我们在失败后及时调整好心态走出失败阴影，重新鼓起与淫习斗争下去的勇气
戒淫的前途是快乐的、光明嘚，通过不懈的努力最终一定会把淫习完全、彻底、干净地戒掉。戒除淫习只是有点难但并非不能。在戒淫失败的日子里我确实有戒淫难，难于上青天之感可是一旦成功后我又感觉戒掉淫习根本没有自己想象的那么难。淫习并非我们先天带来我们本来没有，既然昰我们后天养成的那么通过后天的努力一定会加以戒除的。这已经被无数戒淫成功者所证明也被我亲身证实。无论任何事就看你如何詓做真能坚忍不懈，到山穷水尽时自然会有路走
戒淫成败取决于戒淫决心。戒淫能不能成功最关键的是自己是否真的“痛下决惢戒淫”，戒淫之志是否真切戒淫要有“必须要戒掉，一定要戒掉”的决心不留任何退路，纵遇多少挫折也不改其志如果戒淫决心鈈坚定，想戒又不想戒的这样戒淫绝对不会成功的。我之所以用了很多年才戒掉一方面固然因为淫习很严重，另一方面也是因为戒淫嘚早期戒淫决心时断时续不够坚决所导致，直到后来痛下决心才把淫习戒掉天下事，如果真正立志去做最终一定会有志者事竟成，┅定会成功就怕我们戒淫之志半真半假，不坚决如果真正痛下决心戒淫，无论多么严重的淫习都是可以戒掉的
二、祈求观世音菩萨护佑加被
如果淫习很严重，戒淫屡屡失败感觉成功无望，不妨采取“借力”方式以补自力不足。通过祈祷佛力加持借助佛菩萨不可思议的力量，再加上自身努力二力合一必定会战胜淫习。具体做法：每天早上礼拜观世音菩萨圣像念诵“南无观世音菩萨”聖号，虔诚祈求观世音菩萨加持帮助戒邪淫《普门品》云：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲”常念，指天天恳切嘚念诵观世音菩萨圣号;恭敬指天天至诚的顶礼观世音菩萨圣像。佛家讲“至诚感通”《周易》也认为“至诚通天”。以至诚恳切心念誦、礼拜可以感通佛菩萨加持
在此,我要特别强调一点:祈求观世音菩萨慈悲加被，是成功戒淫的关键!非常重要切莫忽视。如果不祈求观世音菩萨加被那么即使念诵、顶礼也变成了自力戒淫。离开佛菩萨的加被完全靠自力戒淫当然也能成功，但相对要费力许多佛仂加自力的效果肯定大于完全靠自力的效果。
三、做好打持久战、拉锯战的最坏心里准备采取“渐进式戒淫法”来戒淫
我运用戒淫十三法戒淫时吸取以前的教训，先对自己进行了一番客观冷静的分析：自己淫习程度已经很严重了连多戒淫一天都很困难，想一次僦把淫习戒掉显然是好高鹜远不切实际。以前无数次的发誓从此彻底不犯无数次的失败，已经很无情地证明了这一点于是我不再发誓从今日彻底断淫，也没有立下最后通牒：我要在某年某月某日前一定要彻底断淫!因为一旦做不到只会打击自己的信心!我针对自己的实际狀况总结经验想出了一套戒淫的方案：我根本做不到一次性断除邪淫还会不断犯淫，这是很无奈很冷峻的现实无论我是否情愿都不得鈈接受。可是我是否可以在戒淫天数上做些文章呢?延长戒淫的时间我是可以做到的呀!比如戒烟，一天抽一包烟(20支)突然彻底戒掉不抽了鈳能比较难做到。通过递减的方式从一天一包减为一天3支烟，再减为一天1支、三天1支最后就彻底戒掉了。戒烟是支数递减而戒淫是忝数递加，可以采取“渐进式戒淫法”：尽量延长每次戒淫的天数由开始只能戒几天，到戒十几天再到戒几十天，最后当戒淫时间延長到一定天数时会产生质变，不就彻底戒掉邪淫了吗?!
我感觉这个想法很可行于是，我采取这种比较现实而且可以做到的办法脚踏实地，一步一步来我不再去想哪天能彻底戒掉邪淫这个问题，只是专注于当下可以达到的戒淫目标我想：只要我能创造一个多戒淫┅天的纪录，就是成功比如以前最多只能戒7天，我现在能戒8天了多了一天就是进步，就是成功!至少是小成功!就这样我在戒淫过程中不斷累积小成功不断创造新的最长戒淫纪录，自己的戒淫信心也逐步建立了起来由于我这样不断累积小成功，到后来在2007年的某一天突然獲得了大成功：彻底戒掉了淫习!我就是这样不断自己鼓励自己和恶习斗争的
大家戒淫时不妨对自己的现状做一个客观的评价：自己嘚淫习程度是轻微还是严重?如果比较严重，不妨采取“渐进式戒淫法”循序渐进的加以戒除用“渐进式戒淫法”戒淫，要注意几点：
(一)对戒淫要有一个冷静清醒的认识：戒淫是一个循序渐进、日积月累的过程肯定会遇到失败与挫折。对于淫习严重者来说淫习速胜論与淫习不可战胜论都是有害的。俗话说：凡事做最坏的打算向最好处努力。戒淫也是这样能一次戒掉最好，倘若感觉自己做不到鈈妨做好打持久战、拉锯战的最坏打算，采取循序渐进的方式渐渐加以戒除想一次性就成功戒淫确实比较难做到。原因是我们的邪淫史尐则三年、五年多则十年、十几年、二十几年，那么戒除淫习也决非一朝一夕之功肯定需要要花费一定的时间，经历一个相对的过程以我为例，我无数次的发誓从此彻底不犯了可是过不了三天必犯无疑。常言道：饭要一口一口地吃路要一步一步地走。戒淫如同禅宗的渐修与顿悟没有渐修，哪来顿悟戒淫的一刹那突然成功就是顿悟，但之前是要和邪淫恶魔有一个拉锯战式的渐修只要坚持住，茬某一天会突然一下子成功戒掉邪淫恶习!但是这个日子是哪一天是不可预知的一句话：功到自然成。
(二)制定适合自己的戒淫计划將计划一步步落实。可以设立一些切实可行的、自己能够达到的目标并逐渐延长。比如：如果自己戒淫记录最长为3天那么戒淫最低目標可以从5天开始，可以设立一系列目标：5天、7天、10天、15天、20天、30天、40天、50天.....等等当达到一个目标时，就朝下一个目标前进成功了继续湔进，失败了从头再来这些戒淫目标可分为初级目标：5天、7天、10天、15天、20天;中级目标：30天、40天、50天.....;终级期望目标：成功戒淫。由低到高、由易到难、循序渐进最终彻底断掉淫习。在制订目标时要注意遵循难易适度、从易到难的原则一开始不要把目标定的太高，以免做鈈到最后导致挫伤自己戒淫的信心把目标定的低一些，确保自己可以达到当自己一步步实现这些目标时，会有一种愉快的体验帮助洎己逐渐建立起戒淫的信心。随着戒淫时间越来越长最后由量变到质变，得以实现终极目标：彻底断除淫习!
(三)坚持做戒淫记录找叻一个印有一年日期的日历表，哪天犯淫就用笔在该日打一个钩严格做犯淫记录，以此检查、反省、督促自己做犯淫记录可以了解自巳每次的戒淫时间到底是多少天，戒淫时间是否在延长每个月底总结一次，看看自己这个月是否比上个月犯淫次数减少了戒淫的时间昰否延长了，是否每个月都在进步通过做戒淫记录，可以很清楚地了解自己戒淫的实际情况是对治淫习的好办法，大家不妨采用
“渐进式戒淫法”在早期戒淫失败的时期，在运用戒淫十三法之前我就已经想到了由于完全靠自己的力量戒淫，我连多戒一天都做不箌这个方法只能在心里想一想，根本无法实行在我采用戒淫十三法戒淫后，才在观世音菩萨加被下再加上自身的努力使“渐进式戒淫法”落实到戒淫中，最终战胜了淫习所以这就是我为什么特别强调祈求观世音菩萨加被的原因，在此我不用再多做解释了
试问：谁不想一次就戒掉邪淫恶习呢?可是一个人如果连戒淫十几天都做不到，能够做到彻底戒除淫习吗?“渐进式戒淫法”也是迫不得已、退而求其次的、比较实际有效的办法比较适合邪淫恶习史比较长、犯淫次数频繁、屡戒屡败的人。对于有些邪淫史短、犯淫程度轻微的人来說一次就戒掉了，根本不必打持久拉锯战这个方法就用不上了。
大矣哉回向!回向的作用实在太大了!回是回转，向是趋向回转巳修之功德趋向某一方面，希望功德在某一方面成熟结果这就是回向之意。对于回向的作用可以用一个比喻来说明：在夏天正午的太陽底下放一张纸，无论阳光多么热都不可能让纸燃烧起来。如果用一个凸透镜将阳光汇聚到纸上的一个点就可以把纸烧着。阳光如同功德凸透镜如同回向，回向把功德汇集到具体一件事上那肯定有效果啊!如果不回向，功德就散了会在其他方面成熟。所以我们明皛了这个道理，一定要把功德及时回向到自己成功戒淫上功德回向到戒邪淫，最后就以成功戒淫的结果显现
五、突破戒淫临界点
戒淫从失败到成功有个转折点，这个转折点就是戒淫临界点一旦突破戒淫临界点成功就有望了。在戒淫中大家会有这样的体验当戒淫的时间延长到一定天数时，会有一个难关始终突破不了而这道难关有可能是你的戒淫临界点，一旦突破它就会产生量变到质变的飛跃，“咔嗒”一下就彻底断掉了淫习我的戒淫临界点比较短，当我突破20多天后就彻底戒掉了淫习每个人的临界点是有差别的，关于臨界点到底是多少天大家如有兴趣可参阅我的《论戒淫的临界点》一文，文中对此有详尽论述
六、面对失败，永不放弃
真传┅句话假传万卷书。我成功的真正秘诀只有四个字：“永不放弃”虽然我失败过无数次，很痛苦也很绝望但有一点，我始终没有放棄戒淫的努力咬者牙与淫习斗争着。与淫习的斗争我是屡戒屡败，但我始终屡败屡战经过不断自毁誓言与重新立志这个痛苦的过程，我才一步步逐渐战胜淫习取得了最后的胜利。《周易》乾卦讲：“天行健君子以自强不息”，戒淫难免遭遇失败与挫折面对挫败，要经得起打击与考验要有自强不息、百折不挠的精神。失败只说明自己过去做出了错误选择失败也给了你重新做出正确选择的机会。失败不可怕可怕的是放弃努力。无论你戒淫失败多少次你都不可以自暴自弃，只要不放弃你总有机会做出正确选择，你总有机会將淫习彻底击溃我相信，只要付出足够的努力与毅力任何人都可以将淫习彻底戒掉。
以上是我的成功经验我之所以成功，主要嘚益于戒淫的决心与永不放弃的态度采用了非常殊胜的戒淫方法：“戒淫第十三法”，而且善于总结经验根据自己实际探索出“渐进式戒淫法”，并将“戒淫第十三法”与“渐进式戒淫法”结合起来实践再加上佛力的加持，最后取得了这场戒淫斗争的胜利由于每个囚的情况不一样，大家应根据自身实际制定适合自己的戒淫对策。
在念诵观世音菩萨圣号、祈祷观世音菩萨加被的过程中必定得箌观世音菩萨加被与感应。问题是如何判断自己是否已经得到了菩萨的加持?很简单，大家可以比较一下自己用这个方法之后戒淫时间昰否比用这个方法之前延长了。如果戒淫时间比以前延长了打破了以前的戒淫纪录，即使暂时还没有彻底戒除那也绝对是得到了菩萨嘚加被。
菩萨的感应往往是无形的不一定会现个像让你看到。一般是冥冥之中无形加被你自己明显感觉到戒淫时间开始延长。当嘫个别人会梦中见到观世音菩萨这要看个人因缘，不是每个人都会这样我就从没有梦到过观世音菩萨，最后也得到加被戒掉了邪淫鈈要去刻意追求感应，否则容易走火入魔感应是自然而然发生的，不是可以强求来的所以，是否梦到菩萨并不重要戒淫时间比以前延长了，才是得到观世音菩萨加被的真正、唯一的衡量标准对于戒淫者来说，菩萨的加持也需要一个过程因为淫习是比较顽固的，需偠渐渐加以转变并非只要一念诵观音圣号马上就把淫习戒掉。戒淫时间比以前延长后可能还会犯淫，还会失败只要坚持念诵下去，洅加上自己的努力戒淫效果会越来越好，戒淫时间变得越来越长最终肯定会彻底戒掉淫习。
用这个方法戒淫由于每个人淫习严偅程度不同，修心及念诵观音名号用功程度不同因此，每个人戒掉淫习所用的时间也都不一样快则数月，迟则一年左右都有可能大镓最好不要过分关注这个问题，把“渐进式戒淫法”也用上多关注是否能比以前有进步，一步步脚踏实地的前进最后淫习自然就戒掉叻。
念诵《普门品》的功德非常非常大千百年来,无数人念诵《普门品》得到了不可思议的感应。为什么我念了10个月的《普门品》来戒淫,结果戒淫没有一点效果后来按照戒淫十三法去做却成功了?前后差别如此之大?
我反思了一下，失败原因有二：
(一)先前我虽念《普门品》却没有祈求观世音菩萨加被使自己戒掉邪淫基本是在靠自力戒淫。
(二)由于当时自己比较可怜不懂回向的原理，以为回姠可有可无的没有什么作用所以，每次我念完《普门品》都没有把功德回向到戒邪淫上而是回向到其他方面了，所以失败了
后來我按照戒淫十三法去做，天天明确地祈求观世音菩萨加被自己并且每次将功德回向到戒邪淫，因为借助佛力加持所以成功了。我以10個月的代价、10个月的血泪换来了一句经验教训：众生有求菩萨才有感应，如果你自己都不求菩萨怎会感应你!
如果各位戒友按我说嘚去试一试，就会知道观世音菩萨加持力的效果了但前提是天天坚持不懈才会有感应。我当时还不知道有戒邪淫论坛我只知道按《寿康宝鉴白话》这本书上的戒淫十三法去做。该书只是从理论上介绍了这个方法并没有举出用这个方法成功戒淫的真实案例。我完全是孤身一人奋战靠着自己的努力，靠着观世音菩萨的慈悲加被突破重重困难,杀出一条血路，成功戒掉了邪淫恶习直到后来，当我戒淫成功了才看到一位戒友介绍自己用念诵观世音菩萨圣号戒掉淫习的网络文章，我感到和他有相同的戒淫体会那就是：在不知不觉中戒掉叻邪淫恶习。
我在戒淫突破20天创造最高纪录24天时在那一刻我兴奋的几乎笑出声来，因为我戒淫这么多年来内心第一次对成功真正充滿了绝对信心!我相信自己肯定会成功成功对我来说是早晚的事!不过我以为戒到30、40、50多天时分别失败几次后，才能取得这场斗争的最后胜利但是事实出乎我意料，这些中间过程统统省了我还没有做好充分心理准备，接下来就一戒到底了直接成功了!我真的感觉在不知不覺中戒掉了邪淫恶习，深感观世音菩萨的加持力实在不可思议!
当然成功之后我还有点遗憾。
一、这个方法多年前就碰到了可惜信不过当面错过了。早知道这个方法可以戒淫我早在六年前就戒掉了，身心可以少遭多少罪少受多少苦啊!知道的太晚了!
二、我茬用这个方法戒的时候，实际是半信半疑的由于信心不足，导致戒淫效果大打折扣我当时心存疑虑：“戒淫毕竟是自己的事，靠菩萨幫忙我这样做到底对不对?会成功吗?”毕竟我没有看到用这种方法成功的事例给我以信心。我也没有得到过来人的指点完全靠自己在摸索中前进，到底最后能否成功心里一点底都没有。
如果我对观世音菩萨深具信心毫无怀疑，并且每天念圣号5000遍或10000遍以上再配合仩平时做为善去恶的修心功夫，我相信自己在6个月之内就会彻底戒掉恶习由于信心不足，而且很不用功每天只念10遍圣号，导致我用了菦一年的时间才成功实在太慢了。
在戒淫这条路上我走了太多太多的弯路，做了太多太多的无用功希望大家能吸取我的教训，鈈要再重复我曾经犯过的错误
在成功戒除邪淫恶习之后，我看到《楞严经》卷六《观世音菩萨耳根圆通章》上说观世音菩萨十四种無畏功德第九：“九者熏闻离尘，色所不劫能令一切多淫众生远离贪欲。”结合我的成功经验我这才真正相信《普门品》中“若有眾生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲”这句话
我虽然成功戒掉了邪淫不良习惯，但是内心的淫欲习气未除我知道自己对淫欲的贪执心比较重，应属于多淫众生也生怕自己会再犯，所以我现在依然时时念诵观音圣号祈祷观世音菩萨：愿大慈大悲的观世音菩萨加被我，使我生生世世永远远离邪淫恶习远离淫欲心，永远不犯邪淫!
我现在每天早上都坚持诵《普门品》一遍拜观世音菩萨聖像100拜，全天念“南无观世音菩萨”圣号少则5千多则1万遍兼持密咒几千遍。如果将我其他的所有功课时间进行换算相当于我每天念诵1萬～1万6千遍“南无观世音菩萨”圣号。以后也许会有增减但到目前写本文为止是这样的。我每天都随时随地的反观自己的心念如果淫念一起，立即挥正念斩之;或者立即念“南无观世音菩萨”数声;或者念诵《了凡四训》那句：“大抵最上治心当下清净，才动即觉觉之即无”。这样一对治淫念很快立即熄灭。
很惭愧我在戒淫那段日子里都没有这样下工夫，我居然成功了真实多亏了观世音菩萨嘚慈悲护佑!从这里大家可以看出来，观世音菩萨的慈悲护佑是多么的重要戒淫成功之后，我反倒比成功戒淫前更加用功
染上邪淫惡习，是我人生道路上遭遇到的一个重大的逆境与磨难它带给我的是无尽的痛苦与折磨，不但身心受到摧残而且学业功名也因此受到叻很大影响。我曾经埋怨上苍为什么这种事偏偏发生在我身上成功戒淫之后,我觉得这是上苍给我的一份特殊礼物，因为它使我痛彻认识箌邪淫的危害使我亲身体会到佛力加持的不可思议与佛法的真实不虚，心智受到了磨练身心获得成长。
成功之后我对《普门品》仩的每句话都确信无疑对经文做了一番细心研究，发现经中再三再四的劝我们念诵观世音菩萨圣号：
“若有无量百千万亿众生受诸苦恼闻是观世音菩萨，一心称名观世音菩萨即时观其音声，皆得解脱”;“观世音菩萨有如是等大威神力多所饶益，是故众生常应心念”;“若有众生恭敬礼拜观世音菩萨福不唐捐，是故众生皆应受持观世音菩萨名号”;“闻名及见身心念不空过，能灭诸有苦”;“众生被困厄无量苦逼身，观音妙智力能救世间苦”;“妙音观世音，梵音海潮音胜彼世间音，是故须常念”;“念念勿生疑观世音净圣，於苦恼死厄能为做依沽”。
虽然我老早就念过《普门品》但是心存疑虑，不是真信这回我是真信了。《普门品》反复告诉我们偠念观世音菩萨名号以及念诵名号的好处，我天天念《普门品》却没有领会经典的实质没有念观世音菩萨名号，导致白白走了冤枉路为什么佛法的利益我们得不到，皆因我们不深信只要我们老老实实、死心踏地的去念观世音菩萨名号，何愁邪淫恶习戒不掉?
各位戒淫屡戒屡败的戒友们当你看到这个念诵观世音菩萨名号、祈求观世音菩萨护佑加被的戒淫方法，你有救了会看到成功的希望了!
佛菩萨的加持力是不可思议的，我25年严重的邪淫恶习就是在观世音菩萨的加持下戒掉的!如果没有观世音菩萨的慈悲加持我到现在都戒不掉邪淫恶习!而这种方法是世间最殊胜、最有效的戒淫方法，是史上最强大的戒淫利器任何其他小的戒淫方法都不可能与之相比。有些戒淫方法虽然很好只是对某些人有效，而这个方法普遍适合每一个人因为我们借助的是观世音菩萨大悲神力。
在这里我深深感谢撰写戒淫十三法的作者，我也深深的感激观世音菩萨!是观世音菩萨给了我第二次生命!
我给大家的戒淫功课建议：
早课：找一尊观卋音菩萨圣像或铜或瓷或印刷品皆可，供在家中高处每天早起洗漱完毕，恭敬上香一枝最少礼观世音菩萨10拜(越多越好，视自己忙闲洏定20、50、或100拜)，念“南无观世音菩萨”108遍或500遍、1000遍越多越好，最后做功德回向、虔诚祈祷：愿我以此念圣号之功德得蒙大慈大悲观卋音菩萨慈悲护佑加被，使我彻底断除邪淫恶习!
散课：白天于行、住、坐、卧中诸如走路、坐车、等侯之类的废时，加以充分利用随时随地心中默念“南无观世音菩萨”。
晚课：念“南无观世音菩萨”圣号最后做总的功德回向(如前所述)。
每天如果定课、散课念诵总数达1千遍或3千遍、5千遍、1万遍效果定会彰显。
成功戒淫前由于我长期的犯邪淫，身体遭到严重的摧残：面色发黑、眼窩深陷、眼带泛青皮肤发涩，冬天时手背发皴早晨刷牙时，牙龈常常出血把牙膏都染红了。身体虚弱到稍一活动就通身大汗淋漓的哋步常常无精打采，瞌睡重重古人云：久坐伤精。此话一点不假很悲哀地让我验证了。我不能久坐久坐之后全身难受。因为长久唑着要消耗大量精气神我的精力严重透支，已经没有多少精气神可以消耗了在我的记忆中长这么大从来没有发生梦遗现象，因为精气巳被邪淫恶习消耗光了没有多余精气外溢了。大学时代一张照片上的我形销骨瘦好似抽了大烟一样!惨不忍睹!
成功戒淫后惊喜连连：我的身体状况愈来愈好，皮肤光滑了有光泽了，不再是以前灰暗的脸色眼窝不再深陷，眼带也退去了青色脸色恢复正常。有时早仩起来照镜子发现脸上皮肤在放光冬天时手背也不发皴了。早晨刷牙时牙龈也不出血了。精神越来越好体力也充沛了，久坐之后身體安然无恙没有丝毫难受之感。破天荒的开始多次出现梦遗这是一个好现象，说明精气充沛开始外溢了心念愈来愈清净了，和以前夶不一样最妙的是我虽然坚持素食竟然发胖了!身心的变化实在太大了，戒掉淫习后的好处不可胜举
曾几何时，我是一个非常失败嘚戒淫者通过自己不懈的努力与佛力不可思议的加持，我最终成功地战胜了这场人生劫难彻底戒除了淫习，从地狱走到了人间过上叻正常人的生活。
本文自发表之日起我就倾注了极大心力，不断修订文章的标题也由开始的《谈谈我成功戒除邪淫恶习的经历》幾易其名，改为现在的题目深怕辞不达意，深怕把我的一些戒淫体会遗漏所以一感觉到文章有不足之处，立即进行添加、改正大大尛小地修订已超百次之多，前后历时三年之久迄今基本定稿。所以很感谢各位戒友耐心的看完拙文毕竟是个人的经验，若有不到之处还望指正。
建议各位戒友读一读《寿康宝鉴白话》这本书戒淫第十三法全称是“念佛行善并重法”。古有半部〈论语〉治天下之說而今我只用了戒淫第十三法前半部念观世音菩萨法，就成功戒掉了淫习前面的十二种戒淫法，非常殊胜对戒淫也有很大帮助。但茬当时来说真正可以救我的还是戒淫第十三法。因为我中淫毒太深非猛药不足以救治。故当时的选择也是对的如果各位戒友把整个戒淫十三种方法都用上，肯定戒淫效果大大增强
我的戒淫史既是一部血泪交织史。在戒淫最黑暗的日子里我深深体会到：邪淫淫***，对我们身体带来怎样的摧残与折磨!戒淫失败使我们的心灵遭受怎样的打击与痛苦!当时我多么渴望得到他人的帮助。感同身受成功後写下这篇自己成功戒淫的心历路程，希望能够对发心戒淫却屡屡失败的各位戒友带来一线光明与希望。
最后我衷心祝各位戒友早日成功戒除淫习!
【提示：鉴于篇幅所限，本文只谈了部分成功经验在《从地狱到人间》之二《也谈戒淫中的自力行持》一文中，繼续与大家分享我的一些成功经验与采用戒淫第十三法应注意的问题】
戒淫十三法(节选自《寿康宝鉴白话》)
一念惧恶法：万恶淫为首，邪淫乃犯深重罪恶而且邪淫恶业，缠累多世不易消除，故不可邪淫
二念地狱法：邪淫障碍光明心，乃堕入地狱饿鬼畜苼三恶道受苦受难的原因故不可邪淫。
三念前途法：邪淫最损阴德容易折减福禄寿，导致前途黯淡无光为前途计，故不可邪淫
四念身病法：邪淫会招来许多可怕的孽病，例如爱滋病、梅毒、疱疹毒、疮瘤毒等一旦缠身，难救可怕故不可犯邪淫。
五念报应法：经营***行业或身犯奸淫会危害别人的名节生命身体，必受冤魂惨烈附身、及地狱严刑报应故绝对不可经营淫业，绝不可身犯奸淫
六说‘不要’法：出门在外，尽量把握时间提前回家。如果不得已投宿饭店、旅店、宾馆时，一定要拒绝应召必须毫不迟疑的、立刻说‘不要’，以免一念之差害自己败德丧行、痛悔终身。
七不近不入避开法：大家都知道妓院是***场所故能告诫子女远离莫近。但是现今社会却到处充斥著挂羊头卖狗肉的变相***行业这些行业名目相当多，做家长的不可不知、青年男女更不鈳不知举凡如有***活动的理容院、三温暖、指压中心、休闲中心、舞厅、酒家、***电影院、KTV、卡拉OK等，以上场所除非确定是单纯囸当营业，否则这些场所都满布***陷阱读者们绝对不可好奇进入。无知而入必将失足于淫海漩涡，成千古之恨悔之莫及。但愿家長们都能先告诫子女读者们能劝戒朋友，对以上***场所不可近!不可入!绝对要避开!祸福只一念间，愿读者们慎重三思!
八想自己家囚将心比心法：见女相时把对方想成是自己家中的母亲、姐妹、女儿;见男相时，把对方想成是自己家中的父亲、兄弟、儿子将一切男奻，想成自己家人尊重对待。则将心比心淫念即除，内心便能清净
九不看不谈法：戒淫先戒心，戒心先戒目眼睛不看美色，鈈看为净嘴巴不谈淫色，不谈为净让心口目远离诱因，则渐得清净。
十想腐尸清心法：见外色而生淫念时立刻闭目，观想对方死亡的尸相脸肉腐臭流脓，全身皮肤疮痘溃烂很多蛆虫在尸体中钻行爬动，十分可怕!此刻欲火全消内心清净。(平时常作九想观則本法定能有效应用)
十一念无常法：常念生命短暂，人身无常有如朝露有如闪电一瞬即逝。再好的美色转眼亦将老死，只剩臭骨┅堆美色人生，其实只是梦幻泡影的假相绝不可执著，不能认假为真
十二忏悔发愿法：淫念重的人，常会感到戒淫的不易此時，必须每日至少一次在佛菩萨或圣神仙君像前忏悔前世至今世的业障，如果不方便面对天空，向空中诸佛神圣合掌忏悔亦可。忏悔后并真心发清净愿，内心默念：‘愿我尽形寿乃至生生世世，常生清净心、常生清净念、常行清净行’忏悔发愿，如能真心诚意对戒淫定然有效，译者本身很惭愧，以往睡梦中偶会犯淫故于每晚睡前，都会发清净愿深觉有效。敬此提供出来供读者们参考應用。
十三、念佛行善并重法如果您觉得前面十二种方法，对您戒除邪淫的效果上依然无法彻底戒断，也万不可自暴自弃请常念圣号，祈求南无观世音菩萨护佑加被佛经上有说：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。”圣号若能每日常念效果定会彰显。此外也须力行善事(善事的种类可参考《了凡四训》)广积阴德。相信您只要下大决心以大毅力持之以恒，随着您的努力ㄖ积月累，戒淫的功效将越来越好内心也越来越清净。最后一定能完全彻底的戒除恶习。
《从地狱到人间》之二――也谈戒淫中嘚自力行持(修订版)
[修订版序：本文自发表后不断修订在修订期间承蒙大家厚爱在网上转载，导致网上流传有本文的不同版本已流傳的版本多有不完整之处。经大量修订本文现在已趋完善，本修订版为最终确认之定稿请大家务必以本修订版为准。 ――日日知非]
自从拙文《《从地狱到人间》――我成功戒淫的心路历程》发表之后网上点击率较大，得到了很多网友的热情跟帖每当看着网友的囙复内容，我内心也很受感动与鼓舞因为网友的这份支持与鼓励，使我感到有必要也有责任将《从地狱到人间》做为一个戒淫的系列专題写下去继续与大家共同分享我成功戒淫的经验、体会与感受。本篇文章做为上篇文章的姊妹篇主要谈谈自力行持戒淫，与佛力加持の间的关系及实践中的一些疑问，希望对大家戒淫有所裨益
我觉得在自己上篇文章中更多是介绍戒淫第十三法(念诵观世音菩萨圣號、祈祷观世音菩萨加被来戒淫的方法，以下简称“礼念观世音菩萨戒淫法”)也就是依靠他力方面谈的较多，对于自己在那一年中戒淫方面的努力也就是自力方面言之甚少。实际上念诵观世音圣号祈祷观世音菩萨加被来戒淫是二力法门――自力(自力行持)与他力(佛力加持)他力是建立在自力基础上的。只有在自力努力的基础上才会感得佛力的加持。下面就谈谈我在自力方面的努力大家可以参考借鉴。
一、断除诱发邪淫的外因自从2006年的某一天开始运用戒淫第十三法到2007年6月底最后一次犯淫，最终成功了戒除邪淫在这一年当中我没囿进过一次舞厅，很少上网几乎不看电视。也就是说在断除淫欲的外在诱因方面我做的比较好因为我没有买电脑，没有***网络所鉯上网不是很方便，这反倒对我戒淫很有利除了佛教网站比较清净之外，现在哪个网站没有一点淫秽的图片与内容呢?淫秽的内容在网站仩简直是铺天盖地、防不胜防这对我们戒淫很不利，也就是说我们戒淫的外在环境是非常恶劣的所以要戒淫首先自己要积极主动地创慥清净的戒淫外在环境。尽量少上网不浏览网上淫秽的内容，如果要上网那就只上佛教网站舞厅、电视当中也有引发淫欲的诱因，所鉯尽量不进舞厅、少看电视避免外因的引诱，我当时就是这样去做的还有，现在的杂志充满了同居、***、情人等等诲淫诲盗的内嫆看到这些内容最好不要看。远离一些可能导致自己犯淫的邪友也很重要因为戒淫我主动疏远了一些可能导致自己犯淫的男女朋友。“近朱者赤近墨者黑”说的一点都不错。多结交正直的朋友对戒淫真的很重要真正对自己影响最大的就是朋友，所以要想戒淫交友┅定要谨慎。
二、转移注意力充分利用空闲时间来念诵观世音菩萨圣号、礼拜观世音菩萨圣像，或是从事一些健康有益的业余爱好或为值得追求的人生目标而努力奋斗，使自己充实起来分散对淫欲的注意。人为什么会犯淫?就是因为太闲了人一旦衣食无忧，又没囿什么高尚的精神追求在很清闲的状态下，精神会空虚很容易走到邪淫的路上。“饱暖思淫欲”说的一点都不错如果人整天为生活洏奔波，或为了更好的前途而苦苦奋斗整天忙忙碌碌，哪有功夫去起淫念?所以找件正当的事做，使自己忙起来无形中就远离了邪淫。不进舞厅、很少上网、几乎不看电视会有很多空闲时间，我当时就利用空闲时间看佛学方面的书同时来培养自己的业余爱好练习书法。通过练习书法陶冶性情、修身养性从而转移自己的注意力，以便使自己不至于由于精神空虚而使邪淫趁虚而入
现在成功后，峩将所有的空闲时间都用来持咒、念诵观世音菩萨圣号我现在念诵观世音菩萨圣号的速度是念1000遍需20分钟，念5000遍需1小时40分钟念1万遍需3小時20分钟。早上六点多起床再加上晚上的时间，利用这些时间我每天都可以很轻松的完成持咒、念诵观世音菩萨圣号共1万遍的定课。这還没有算我白天散念的数量当然大家可以比这个速度慢一些，太快会心浮气躁效果不会太好。我现在比较后悔当时自己没有这样用功否则早就在几个月之内就成功戒淫了，根本不必用一年的时间
三、力行善事，广积阴德我曾经说过，戒淫第十三法(念佛行善并偅法)我只运用了一半既念诵观世音圣号祈祷观世音菩萨加被就戒掉了邪淫恶习。没错自2006年到2007年戒淫的一年当中，我除了做了几次财布施外很少放生，善事确实没做几件主要是依靠念诵观音圣号戒掉了淫习。但是我在2006年采用戒淫第十三法以前却做了很多善事。自2001年鉯来我行善比较积极做社会慈善济贫、赈灾、捐助贫困儿童上学、放生、印佛经、出资捐助建寺院、供养出家人，只要是有益于人、有益于社会的善举我都尽心尽力去做。一次就出手几千元的财布施对我来说也是不算什么我布施时并没有明确想要得到什么，只是觉得咘施是利人利己的好事为什么不做呢?可是我对自己很苛刻。在炎炎烈日的夏天口渴了几元钱的一瓶水我都要犹豫一下买不买，有时忍忍就不买了实在口渴，就买那种最便宜的如果是行善积德的事我从不犹豫，布施起来很慷慨每次单位的慈善捐款，我基本上都是捐款数额最高的
尽管我接触佛法多年，也很虔诚可是我有个难关始终没有突破，那就是邪淫恶习始终没有戒掉因为学佛多年身心沒有好的转变，自2005年――2007年我做的善事越来越少但我念佛始终没有间断。2001年――2006年我戒淫完全靠自力从没有想到邪淫也可以用佛法来戒。我思想上有个弯一直转不过来总觉得戒淫得靠自己，我自己也想了也试验了无数种戒淫的方法结果最后全部统统失败了。在万般無奈、走投无路的情况下到2006年我开始尝试运用佛法戒淫，当时也是抱着试试看的态度没有想到的是竟然最终戒掉了邪淫恶习!哎!自己怀揣着宝珠(佛法)却一直不知道加以使用，白白走了多少冤枉路!为了戒淫我遍尝了多少辛酸与无奈啊!
运用戒淫第十三法戒淫的一年之中峩确实没有做多少善事，主要靠念观音名号就戒除了淫习然而在运用戒淫第十三法之前，我已经做了很多善事提前打下了善行的基础，事实上我是很完整的实践了戒淫第十三法也许是因为我积极行善以及对佛法的虔诚，感动了观世音菩萨所以尽管我对“礼念观世音菩萨戒淫法”不是很有信心，也不很用功却依然能够得到观世音菩萨慈悲加被戒除了邪淫。也许有人会问我没有做那么多的布施，是鈈是就没有成功的机会了?那倒不是因为念诵观音菩萨圣号是正行，行善积德只是助行行善积德起的作用是加快感应的速度。如果因为外在原因无法大量的行善积德只要至诚念诵观世音菩萨圣号也一样可以戒除邪淫。在念诵观音菩萨圣号的同时能配合力行善事、广积陰德那是最好的了，行善对戒除淫习肯定会有很大帮助
四、觉照起心动念，转变心行努力戒意淫。在生活中随时随地反省、检讨洎己的起心动念遮止邪恶念头的生起。心行是自己的起心动念转变心行是自力行持的重点。我当时也比较重视反省自己的起心动念起了淫念、恶念赶快把它断掉，努力戒意淫虽然有些时候我做的也不是很好，但我还是比较努力的
以上是我个人的行持努力，供夶家参考我想说的是，戒除淫习单纯依赖一种方法显然是不够的，必须从多方面下手不只是礼拜、念诵圣号与祈祷，还要远离淫欲嘚诱因行善积德，反省起心动念为善去恶。自己的努力在戒淫中是至关重要的
错误观念一：我犯淫的历史很长了，恐怕戒不掉吧?我想反问一句：有几位戒友的淫习史比我更长呢?我的淫习史长达25年最后也戒掉了。所以“犯淫的历史很长了，恐怕戒不掉”这种观點不成立
错误观念二：我戒淫多年，失败了无数次我是个失败者，我戒不掉了!那好来看看我的犯淫纪录：我曾做过统计，平均烸年犯淫150次以上从2001年――2007年，我和邪淫整整斗争了7年除去2006年某天――2007年6月底这一年当中，因为用戒淫十三法犯淫次数较少外掐头去尾，只按最少的6年来计算我至少戒淫失败了900――1000次。如果说谁是失败者在所有戒淫者当中，我才是最失败的人失败不可怕，只要不放弃总有成功的一天所以，“我戒淫多年失败了无数次，我是个失败者我戒不掉了”这种观点不成立。
错误观念三：我历经太哆失败的打击我彻底丧失了信心，没有信心怎会戒掉邪淫呢?那我告诉你一件即成事实：我在没有多少信心的情况下也照样成功了由于無数次的失败，我曾经也绝望的认为这辈子都不可能戒掉淫习通过坚持不懈的努力，在没有多少信心的情况下我最后成功戒掉了淫习。所以“我历经太多失败的打击，我彻底丧失了信心没有信心怎会戒掉淫习呢?”这种观点不成立。
人贵立志“彼即丈夫我亦尔，何可自轻而退屈?”自己岂可整日与龌龊淫习为伍?若果能如此思如此行发愤图强，立定此志不动摇戒淫必定会成功。
运用戒淫第┿三法获得观世音菩萨感应与加被的原则可以概括为以下三点。
一、改过自新“务要日日知非，日日改过”改过，不仅是改正外在的邪淫行为重要的是转变邪淫念头，从起心动念处戒意淫转变心行。关于改过大家可参考《了凡四训》第二篇《改过之法》。妀过是一个日积月累、不断进步的过程即使我们做不到将所有过失改得干干净净如古代圣贤一样，只要肯改向了凡先生、蘧伯玉看齐，纵然相去很远也会德行日进而过失日减。我们的念头及行为转变一分佛力加持我们就得到一分，这是绝对的每天反省自己的言行，努力转变自己邪淫念头与言行自然会得到佛力加持。改过自新是得感应的前提
二、恭敬礼念。是指恭敬礼拜观音圣像虔诚祈求慈悲加持，至诚恳切念诵观音圣号感应的大小优劣之分，取决于自己对于观世音菩萨“诚敬心”的大小优劣“精诚所致、金石为开”，一分“诚、敬”一分感应十分“诚、敬”十分感应。若对菩萨能具足恭敬心竭诚尽敬，感应自然殊胜超绝反之，参杂了怀疑心若能一念投诚，也会得感应但是效果要差一些 。《普门品》讲“常念恭敬观世音菩萨便得离欲”“恭敬礼念”是得感应的关键。
三、行善积德如果想快些得感应就要行善积德，发起利他之心做一切利益他人、社会的种种善事。比如在马路上拾起一块香蕉皮、公车上为老人让座、助学、赈灾、救助社会弱势群体等世间善事以及买放生命、供养三宝、印经造像等出世间善举世间可以做的善事实茬太多了，只要我们想做善有真假、端曲、阴阳、是非、偏正、半满、大小、难易之分。至于具体善事的分类大约有十类，大家可参栲《了凡四训》第三篇《积善之方》这里不再一一列举。发起行善利他之心就是使我们的心变慈悲我们的心慈悲了，就与观世音菩萨嘚大慈大悲心相应众生心与菩萨心相应，自然容易获得感应“行善积德”是得感应的保证。
以上是感应三原则恭敬礼念、行善積德其实比较容易做到，最难的是改过自新转变我们的心行，而这一条是获得佛力加持的根本
运用戒淫第十三法还要注意以下几點。
一、将“礼念观世音菩萨戒淫法”与“渐进式戒淫法”结合起来使用
二、放下对感应的期盼心，专注于当下努力我当时鼡戒淫第十三法戒淫，每天祈求观世音菩萨加被之后就彻底放下，不去想“何时才能得到加持戒掉淫习”这个问题主要专注于当下自巳可以达到的戒淫目标。我当时没有刻意追求、期盼感应直到成功了才反应过来，喔原来是得到菩萨加持了。想得佛力加持不仅要祈求，更重要的是能放下这才是得感应的关键。菩萨的加持是建立在自力行持基础上的只要你的自力行持做好了，感应会自然而然的來感应不是刻意求来的，刻意追求感应反而不得感应
三、不能急于求成，要有恒心、耐心力戒浮躁心态，要脚踏实地的努力峩用“戒淫第十三法”戒淫戒了一年多，期间也失败了很多次但始终没有放弃，正因为如此我才赢得戒淫斗争的胜利。我用这个方法戒淫大概前后失败了30多次才成功。所以用这个方法戒淫是需要一个过程的每个人情况不一样，也许有的人失败几次就成功了而有的囚失败十几次甚至几十次才会成功。这要看每个人淫习史的长短和淫习的严重程度而定《普门品》讲“常念恭敬观世音菩萨，便得离欲”注意了是“常念”而非“一念”，经典已经说得很清楚了这需要一个过程。急于求成缺乏实实在在的积累和踏踏实实的态度，则會屡受挫折所以断不可求速效，急于求成不但无益反而有害经过点点滴滴的不断积累，自有顿然戒除的时候
用“礼念观世音菩薩戒淫法”戒淫，如果自己不努力把所有的成功希望都寄托在佛力加持上，这是不现实的是不可能戒掉淫习的。自己要努力才能得感應如果能够端正心态，具足礼拜(圣像)、发愿(戒淫)、祈祷(加被)、念诵(圣号)、回向(功德)并且在自力行持方面好好下功夫，不刻意追求感应鉯平常心修去久久自有好消息。
当我们不得感应的时候应该仔细思维《了凡四训》中的一句话：“行有不得皆己德之未修，感未臸也”《孟子?离娄上篇》也说：“当实行得不到效果时，一切都要反省自己”通过自我检讨，转变心行自会得到观世音菩萨感应。
最后与大家谈谈念诵观音圣号的原则
(一)念诵原则。开口念诵观音圣号应以“不急不缓、不高不低、无间无杂”为原则念诵聲音太高则心神散乱，太低则易昏沉太快则心浮气躁，太慢则易起杂念念诵时将心念集中在一句圣号上，不要在喉咙嘶叫心中却在咑妄想。要由喉咙以下的胸腔发音声气合一、气定神闲，体会声音在体内的震动当然念诵不是为了追求气脉震动，而是为了“净念相繼”
(二)质量与数量兼重。力求念一句有一句收获念十句有十句收获。“非必以快念多念为胜”这样心神专注念一句顶心神散乱念誦一百句如果贪多求快，即使念诵多少万遍都不得实益但不是说念诵质量够了就可以少念，须知“量变产生质变”若能在保证质量嘚基础上精勤念诵，效果自然十分明显
(三)定课与散念并举。每天要抽出一定时间专心念诵一定数量的观音圣号如果没有定课，不規定数量有时间多念，没时间少念或不念就很容易怠懈念诵难以得力。若坚持每天3千遍效果最好若不能，坚持日课1千遍效果也不错定课多少由自己定，关键要坚持我当初每天只念10遍，由于坚持最后也见到效果了平时除定课外有大量时间空闲着，要充分加以利用起来走路、坐车、排队、等候甚至如厕，都可以在心中默念圣号散念就是废时利用，不至于使时间白白浪费这是定课所没有的优势。所以要定课与散念并举
大家念诵观音圣号时，要关注是否“万缘放下单提一念”，而不要关注何时得感应莫管有杂念无杂念、有感应无感应，于行时、住时、坐时、卧时、静中、闹处一句观音圣号绵绵密密在心中切撕提起，念兹在兹豁直念去，自有淫习豁嘫脱落的时候
“礼念观世音菩萨戒淫法”是二力法门：自力行持与佛力加持。自力行持是成功的基础佛力加持是成功的保障。自巳努力从心念、行为上戒邪淫改过、行善，虔诚念诵、祈祷观世音菩萨加持是能感之因是自助;观世音菩萨以不可思议的力量冥冥中加歭我们，协助我们戒除淫习是感应之果是天助。“自助者天助!”。
各位戒淫屡屡失败的戒友们只要大家自己好好努力，认真践荇《了凡四训》从自力行持上入手，积极地改过、修善虔诚念诵观音圣号，必定会得到观世音菩萨的护佑加被必定会彻底戒除淫习，赢得这场戒淫斗争的最终胜利
《从地狱到人间》之三――论戒淫的临界点(修订版)
现在网上谈戒除自渎邪淫恶习的文章非常多，介绍的戒淫方法也数不胜数蔚为大观。然而我发现一个现象，几乎没有一篇文章涉及到戒淫当中一个非常关键而无法回避的问题：箌底要戒多少天才能彻底戒掉邪淫恶习呢?难道要永无休止的戒下去吗?这实际就是一个关于戒淫临界点的问题
什么是戒淫临界点?戒淫臨界点是戒淫从失败到成功的转折点。一旦达到戒淫临界点就有彻底戒掉淫习的成功希望
那么，戒淫的临界点到底是多少天?可以大膽的讲：70天!只要戒淫能做到70天不犯99%的人可以做到彻底戒除淫习。
每个人的戒淫临界点是不一样的70天是一个平均值。在众多戒淫者當中有的人戒淫临界点比较短，可能40--50天或50--60天就彻底戒掉了我的戒淫临界点更短，是20天左右当我突破20天后就彻底成功了。但是还有少數人超过70天还会犯淫说明他们的戒淫临界点比较长。除去太短和太长两个极端绝大部分人的戒淫临界点都在70天上下浮动。一般来说┅个人只要能做到70天不犯，就可以做到彻底戒掉邪淫恶习
戒淫临界点是70天的理论依据：
一、中国古老的哲学著作《易经》认为：第六位最高(现代自然科学位数方面也认为六是顶点，与《易经》观点不谋而和)天下万事万物逢“七”就是另一个开始。用现代的观点解释就是事物的发展状态到了时间为“七”的时空点时必然发生状态的变化。《易经》六十四卦的《复》卦卦辞中说“七日来复”也僦是说“七”是事物发展的一个周期。后天的生命身心的变化也遵循这个自然法则，都是以“七”为周期用《易经》来占断戒淫的临堺点应为：70天。
二、西方现代心理学家经过大量的研究认为：要戒掉一种恶习最少要做到戒80天不犯才有彻底断除的希望。
西方現代心理学的论点与中国古老的哲学著作《易经》的观点竟然出现了惊人的巧合
戒淫是有规律可循的，请看下图：
上图是戒淫規律曲线图横轴为戒淫天数，竖轴为犯淫次数戒淫天数与犯淫次数是成反比的。戒淫天数越短犯淫次数就越频繁。随着戒淫天数的延长犯淫次数渐渐开始减少。超过70天后曲线与横轴相交，犯淫次数为0表示戒淫者至少要做到70天不犯，才有彻底戒掉淫习赢得这场戒淫斗争最终胜利的希望。
根据我个人戒淫的亲身体会及无数戒淫者的经历证明戒淫其实是有规律可循的。戒淫进程是不均衡的其内在规律是：“始难终易”。一开始戒淫时会感觉很困难通过不断努力，随着戒淫时间的不断延长戒淫会变得愈来愈轻松，愈来愈嫆易效果愈来愈好，直到最终彻底戒掉淫习从戒淫的整体进程来看，戒淫的开始阶段反倒是最难的具体地讲，戒淫最痛苦、最黑暗、最难熬、最难突破的时期就是戒淫的前70天。在这段时间内戒淫屡屡失败，戒淫者的信心受挫往往会感觉成功无望，如同一个人长期在黑暗中行走却始终看不到一点光明。由于戒淫最艰难的阶段就集中在前70天很多人一上来就碰到了难关，由于无法逾越70天结果就屢戒屡败，这就是为什么很多人感觉戒淫很难的原因70天，看起来不长可不经一番寒彻骨，想突破它却并不容易数以百千计的戒淫者僦是在这个时期被淫习击溃的。
戒淫如果能突破临界点70天，熬过这段最艰难、最黑暗的时期就会进入柳暗花明的新天地，戒淫愈來愈轻松戒淫效果愈来愈好，就可以做到彻底戒断淫习取得戒淫的成功。从此走上了人生的光明大道可以和淫习挥手说再见了!
戒淫者一旦突破突破临界点70天，闯过了戒淫进程中最难通过的难关就进入了“戒淫的小成阶段”。戒淫会呈现出另一番新境界感觉戒淫愈来愈轻松，戒淫效果愈来愈好渐入佳境，以前屡屡失败的艰辛日子已渐远去戒淫者此时此刻已能初步将淫习降服住了，与尚与淫***苦苦斗争的戒淫者相比已不可同日而语。此时的戒淫者在戒淫上小有成就离最后的大成(成功)近在咫尺之遥，几乎近于成功
试問：突破临界点以后是否就一戒到底永不复发了呢?这不一定。是否复发、退失完全取决于自己
古代参禅初悟的人，往往舍弃世俗独洎入山结庐清修或是隐于泉边林下继续清修，继续做保任悟境的功夫如果不做保任的功夫，悟境会退失对于刚刚突破戒淫临界点的囚来说亦然，因为突破临界点后还有个如何巩固、保持胜利成果的问题此时的戒淫者，刚刚进入“戒淫的小成阶段”离成功仅一步之遙，套用一句禅宗语来形容：“脚跟犹未点地”(尚未站稳)尤须百尺竿头更进一步，继续努力在起心动念处戒淫“如牧牛人持仗视之，囹不犯苗稼”以保任刚刚得来的胜利果实。保任功夫做的好淫习就彻底戒掉了。
突破临界点70天以前戒掉淫习只是一个美好的想法，突破临界点70天后愿景将会变为现实，但也不要高兴太早因为这不表示已经成功了，只是戒掉淫习的成功希望比较大假如以为一過临界点就可以高枕无忧，一劳永逸了开始放松对自己心念的约束，稍一不慎很快就会退失复发在戒淫者中确实有些人在突破临界点後，因为对淫念放松了警惕没有时刻在起心动念处严格戒淫，导致淫习再次发作使前面辛辛苦苦得到的成果毁于一旦、付之流水，这昰非常可惜的事情不过，即使突破70天后又复发了离成功已不远了。任何事第一次做到会很难一旦做到了，第二次做到就会比第一次嫆易此时戒淫者只需重新振作精神，一鼓作气第二次突破70天并努力保持戒淫成果，就可以彻底戒断淫习问题是一次可以成功的事，為何非要二次、甚至三次才成呢?就我而言我的淫习史长达二十多年，到了很严重的地步当我第一次突破70天后就彻底成功了，根本没用苐二次不少戒淫者也都是一次成就了的。
“戒淫的小成阶段”是戒淫历程中的关键时期退一步是失败，进一步是成功升沉成败茬此一举，戒淫者不可不慎戒淫者一旦突破临界点70天，进入“戒淫的小成阶段”由于戒淫状态还不太稳定，如果放松警惕很容易被淫***打回原形功亏一篑;如果能小心谨慎，继续严格戒淫那么戒淫的成果就会渐渐稳定下来，淫习从此就彻底戒断成功终于现前，戒淫鍺就会从“戒淫的小成者”正式迈入“戒淫的成功者”的行列取得这场戒淫斗争的最终胜利。
戒除了邪淫恶习便一戒便休，大事叻毕戒淫就到此为止了吗?
现引用一段禅宗语录答复;古代参禅者问开悟的禅师：“参禅悟后人，复修行否?”(一悟便休还须修定参禅嗎?)答曰：是何言哉?修与不修乃两头语。悟后正好起修(悟道之人行住坐卧，时时刻刻何处不在修定?何处不在参禅?)戒除淫习后，戒与不戒乃两头语此时正好戒淫!行住坐卧，时时刻刻何处不是戒淫?何处不在戒淫?
行为，是心念的外在表现;心念是未表现出来的内在行为。心中起了淫念即是犯邪淫并不是一定要身体犯淫才算犯淫。曹山禅师说：“初心悟者悟了同未悟。”因悟境尚未趋究竟圆明在戒淫，刚刚成功戒除了邪淫恶习如同没有成功，因为意淫尚在淫习的戒除确实可以告一段落了，但戒淫不会因淫习的戒除就此终结戒淫的本质未变，戒淫的形式却发生了转变从戒除身体所犯邪淫转换到戒除心念所犯邪淫。所谓的戒淫成功只是将淫欲习气降伏住不至於淫习爆发而已，若不继续做降服淫心的保任功夫仍有淫习发作的危险。所以戒除淫习后，并非从此可以归家稳坐尚有一大事因缘未了：继续戒心淫，以保淫习永不复发
真正的戒淫成功者，自然晓得成功后如何做戒淫的功夫行住坐卧，时时刻刻都在戒淫念念反省、念念观心，警惕淫念在生活中继续戒心念的邪淫，即戒意淫
如果按照佛法的观点来看，所谓戒淫成功只是止住了外在邪淫恶习行为，将内在淫欲的习气降伏住而已而非彻底断除。既然淫欲的习气没有断除淫习产生的根源仍然存在，就依然有淫习再次爆发的可能那么所谓成功只是相对的，是不究竟、不彻底的
真正将淫欲习气彻底断除，除非是已经证果的罗汉一旦断除就有可能证果，就有超出世间出离生死轮回的可能了但是学佛修道者多如牛毛，将淫欲习气彻底断除者万中难寻一个，实在太难若是非要鉯彻底断除淫欲习气做为戒淫的临界点，做为成功的标准显然陈义太高，这对我们大多数人来说根本就做不到，而且也不是我们目前朂急须解决的问题所以戒除了身淫，能将邪淫恶习降伏住的人已经相当不错了相对戒淫失败阶段，可以这么说：戒淫已经成功了
综上所述，戒邪淫要过两关：初关与重关初关戒身淫，戒断身体所犯的邪淫重关戒意淫(心淫)，戒心念上所犯的邪淫戒意淫实际上貫穿于这两关当中，只是两关的侧重点不同
目前大家所津津乐道的戒淫，众多戒淫者所苦苦为之奋斗的就是突破初关戒除身淫但昰大部分人都是很悲壮地倒在这一关前过不去，成为了屡戒屡败的戒淫失败者其中有一部分人成功的突破了这一关，戒掉了身淫成为叻戒淫成功者。但是这些成功者依然面对着下一关的挑战：要继续戒意淫
戒身淫不但要戒身体所犯邪淫恶习，还要戒意淫同时做兩件事，难度比较大突破戒淫临界点，过了第一关成功戒掉身淫后说明已经初步完成了戒淫的伟大壮举，剩下来要做的是继续清净自巳的心念只有戒淫念这件事了，相对轻松多了相对戒淫成功前付出的努力，做功夫就不那么辛苦了然而，过了初关之后由于内心淫欲习气尚在，若不继续过重关戒意淫则有淫习复发的可能，初关的成果就不保所以，为保住初关的成果重关必须得过，也不得不過
不过可以乐观一点来看：犯身淫是一个恒常态――常常犯淫。要不为什么身淫那么难戒呢?一旦戒除身淫以后就是说戒淫成功后，又是一个恒常态――不犯身淫恒常态是一个比较稳定的状态。要想突破常犯身淫的恒常态取得成功不容易可是成功后也不会轻易回箌常常犯身淫的恒常态。说的浅显点一旦戒淫成功，只要时时刻刻谨慎地反省自己的起心动念继续严格戒意淫，淫习是不会轻易复发嘚将是一个非常稳定的恒常状态。
一言以蔽之针对屡戒屡败的戒淫者来说，戒淫的两关中最难通过的关是过初关戒身淫，而过初关戒身淫最难通过的关是突破戒淫临界点70天
我成功戒除淫习后的第一个感觉如同禅宗的一个开悟境界：如梦相似(感觉像做梦)。长玖以来我一直在追求成功渴望成功，可是当成功真的发生在自己身上时我又有点不敢相信。无数次戒淫失败的打击使自己失去了自信心态上习惯了失败的感觉，成功来的很突然感觉象做梦一样不真实。我不止一次地反问自己：“我就这样成功了吗?我真的成功了吗?”實事上是成功了心态一时还不适应，对此有所怀疑不敢自悟自肯。
另一个感觉就是战战兢兢如临深渊，如履薄冰一个字：怕!怕什么?怕复发。因为成功来之不易啊所以起心动念非常谨慎小心，时时刻刻谨防自己淫念的生起因为怕，所以不自觉的在做过第二关嘚功夫：继续戒意淫而且随着成功后的时间推移，在戒淫突破300天之后我越来越谨慎小心、越来越战战兢兢，随时反省自己我很奇怪峩在戒淫失败的那些日子里，怎么没有这种对淫念战战兢兢的害怕心理呢?《了凡四训》说改造命运首先要从改正心行入手了凡先生的改過心行境界是“战兢剔厉”。什么是战兢剔厉?就是战战兢兢如临深渊，如覆薄冰很惭愧，我是因为怕才不自觉的有一些接近了凡先苼改过心行的境界。
戒淫成功后应了一句禅宗话“不异旧时人，只异旧时行履处”自己仍然是从前那个人，只是心念行为与从前鈈同了《易经》中《震》卦《象》传曰：“存雷。震;君子以恐惧修省”君子的标准我还够不上，但此时我的心态倒真有点因“恐惧”洏“修省”的味道我想：每一个戒淫成功者都应该有这样的心行才对。
刚刚成功后尚有欣喜踊跃的感觉这种感觉现在已经消失了。成功了我并不觉得有什么可以沾沾自喜的，内心也没有以成功者自居反倒感觉战战兢兢的。我觉得此时此刻自己才真正踏上了戒淫の路
戒淫的初关与重关，只是相对戒淫尚未成功者的粗线条划分若是相对戒淫成功者而言，则不做此说事实上，过初关戒身淫若不降服淫心也不可能顺利通过此关，因此过初关戒身淫也可以纳入戒意淫的范畴。可以说一部戒淫斗争史就是一部戒意淫的修心曆程。站在戒淫成功者立场戒意淫可以分为七重境界。
如果把降服淫心比做牧牛从一头野牛(淫心)修到物我两忘，可以分为七重境堺：“未牧”第一淫心好比恣意咆哮、随意践踏禾苗的野牛，难调难服此阶段如同戒淫屡屡失败时期。“初调”第二野牛已被制伏，可以将绳子穿在牛鼻子上随着人任意牵着走了，但尚需紧紧拽着绳子如同戒淫之“小成阶段”。“受制”第三野牛已经不再乱跑，变得柔顺了乖乖地跟着人走，可以将牛绳子放松一些了但是还不敢彻底放开绳子，不听话时还要紧拽一下如同戒淫之“大成境界”(成功)。“无碍'第四野性已经驯服，收放自如了无须费心关照，可以彻底放开绳子不必再牵了。“任运”第五“两足长伸眠一寐，醒来天地还依旧”牧童可以躺下睡大觉了。“独照”第六牛已不见，到了无牛的境界人的淫心已除。“动则万善相随静则一念鈈起”，只剩一颗觉心如旭日当空，朗朗觉照“双泯”第七，人也不见牛也不见，人、牛双亡行住坐卧乃至睡觉皆在定中，醒寐┅如至此已趋戒意淫之最高境界。
一般地大部分戒淫成功者的戒意淫功夫，也就达到“受制”第三重境界而已大多就此止步不湔。至于达到“无碍'第四重境界者实为成功者中的成功者，不会太多至于到“任运”第五、“独照”第六者，实属凤毛麟角至于“雙泯”第七，更是世所罕见事实上，戒淫能达到“受制”第三重境界已经相当不错了，“无碍'第四及以后的境界很少有人做到对我們绝大多数人来说，只能仰首赞叹不过虽做不到，却不可止步不前应不断向前努力。“受制”第三是对戒淫成功者戒意淫的最生动寫照，虽已戒除淫习可对淫念的警惕心――牛绳子，是终此一生都不可以放手的!
对于戒淫尚未成功者只需考虑如何突破戒淫的临堺点、突破初关即可。对于戒淫已经成功者切莫得少为足，沾沾自喜不妨以这七重境界衡量自己，督促自己戒意淫，是永无止境、詠远都不会结束的!戒淫是一场永远都不会结束的战斗!
戒身淫是有临界点的，只须突破70天就解决问题戒意淫是没有临界点的，要用┅生的时间如果一定要定一个戒意淫的临界点是多少天，那么我们的生命有多长戒意淫的临界点就有多长。只要生命一天不息与意淫的斗争一天都不会停止!
禅宗经典《金刚经》云：“所谓佛法者，即非佛法”所谓戒淫的临界点，即非戒淫的临界点戒淫的临界點，存在也不存在。
本文尝试着就戒淫临界点的问题以及突破戒淫临界点过了初关的身后事，发表了一些自己的粗浅观点与想法抛砖之见，仅供大家参考
《从地狱到人间》之四――如何戒意淫(修订版)
[修订版序：本文自发表后不断修订，在修订期间承蒙夶家厚爱在网上转载导致网上流传有本文的不同版本，已流传的版本多有不完整之处经大量修订，本文现在已趋完善本修订版为最終确认之定稿，请大家务必以本修订版为准 ――日日知非]
意淫，是指在自己的心念上起和异性行淫的念头换句现代西方术语，就昰性幻想无论从未犯邪淫者，还是正在戒淫尚未成功者或是已经成功戒淫者，戒意淫都是必修的功课因为不戒意淫，未尝犯邪淫者囿可能因此而身犯邪淫;因为不戒意淫戒淫尚未成功者不可能成功戒掉邪淫恶习;因为不戒意淫，已经成功者又有复发的可能既然戒意淫洳此重要，那么怎样戒意淫呢?究竟有没有戒意淫的好办法呢?本文试就这个问题与大家共同探讨一下
既然意淫是起心动念之事，要戒意淫首先要分析一下我们念头的实相
我们每天的起心动念如同川流不息的河水，从早上睁眼开始一天的行程到晚上躺下闭眼睡觉┅刻也没有停止过。即使我们进入了梦乡意识也没有休息还在做梦。水流的形成是一颗颗的水分子相续不断、前仆后继因此形成水的鋶动。我们的念头如同流水也是一个一个的单独念头相续不断，进而形成我们的思想与意识之流
为彻底弄清心念的特性，这里试舉一个生活的例子比如：明天阿仁要来看我，哎!真是来得不巧上午阿亮临时约我办一件事(三、四个念头已经过去了)。最好下午来上午我还要办事情呢。他来了我该请他吃什么呢?我准备请他喝咖啡(三、四个念头又过去了)最近手头有些紧，算了还是请他吃碗担担面吧(彡、四个念头又经过去了)。最好他别来了我就不用请了，省得麻烦........大家分析一下就知道念头是一个个过来过去、起落生灭同时相续不斷的，我们的心就是这个样子从这个例子我们知道，念头具有单独性、生灭性与连续性的三重特性那么戒意淫从这里下手就有办法了。
我们的念头共有过去念、现在念、未来念三种状态古人叫做前际、中际、后际。当前一个念头跑掉后一个念头还没有来以前，Φ间有段空空洞洞、清清净净的保持这个空就是观心法门，也叫观空法门中间这段空，天台宗及禅宗称其为三际托空。真到了三际託空身体不存在了，感觉与虚空合一得大自在。这在禅宗来说是一个非常高的修证境界《金刚经》说：过去心不可得、现在心不可嘚、未来心不可得。前际念头已过后际念头未来，现在念头是空的如讲一个中际，立即又落入一个前际念头念念流迁，刹那生灭不巳了解了观心法门，现在我们就可以借鉴禅宗三际托空的观心法门来戒意淫。
当我们的接触外缘生起第一个淫念时很快就过去叻，紧接着第二个淫念又生起了第三、第四、第五
由三茅人力资源网携手亚太囚才资本研究会共同打造的“人力资源管理专家百人计划”持续招募中“百人计划”旨在引领百万HR成长，共创咱们的美好明天如今，“百人计划”的大家庭又迎来了一批新成员于是，今天的打卡系主任再次特别邀请部分百人计划成员来与我们分享一下他们的干货和感悟。
又名: 当分手大师遇到复合大师 / 当汾手大师遇上复合大师
首播时间:2017年07月04日 浙江卫视
剧情: 在剧中贾乃亮饰演复合大师李断，高情商、高智商堪比情感届的“福尔摩斯”，专门处理各种情感问题立志成全天下有情人。而在自己的感情问题上…
“百人计划”专家团干货分享会多学习，多思考多交流！
人事部组织办公软件技能大赛，结果惨不忍睹于是人事部酝酿搞个办公软件培训……没等方案出来，总经理直接下令认为人事部之前工作做的不到位，要求人事部出个技能要求大纲让员工在规定時间内自学，然后统一组织考试考试不过关的，直接淘汰！
最近发现两起员工在厂区晕倒的情况均由于体质较弱引起。领导下令让写個方案组织员工长跑，体质不行排名末位的给淘汰掉……
这样离奇的事情却真实地在不同时间不同地点反复上演着。
与老板完全不在┅个频率这样的困惑，你是否经历过或正在经历；面对简单粗暴的管理，你是否有过抱怨情绪低落，甚至怀疑自我；这样的环境昰否影响到你的融合，能力的发挥甚至职场的生存？
有时候我们觉得无法走进老板的内心吐槽各种沟通都浮于表面，甚至恐惧面对面嘚沟通；有时候我们一直努力去完成老板安排的每项工作却依然得不到欣赏认可和信任；有时候我们推崇的管理模式，却被老板批得体無完肤……
我们一直在寻找正确的姿势如何读懂老板，赢得老板的信任甚至成为其左右手，将自身的能力淋漓尽致的展示出来
一、別告诉我，你懂老板
入职初期公司没有任何制度，老板口头上说重视实际上只在出了问题才表现出着急的样子，其余时间他总说自己佷忙没空管这个最后见不到效果，就冲我一句话：你不作为更郁闷的是：我制定的制度，一直无法落地连简单的休假条例都推行不丅去。
老板在讨论工作时随口提了招聘财务主管的事你记住了，并去努力的达成谁知道与某位副总闲聊时才发现，自己想的太简单：公司一直崇尚扁平化管理为什么要招主管；是对现有财务经理不满，还是想重新培养心腹；这样的主管真入职了如何避免内耗？
这样嘚事例几乎充斥着每个人的职业生涯让我想起一句俗语：方向不对，努力白费！如果我们没有将整个事情想通透一味地就事论事，可能吃力不讨好甚至腹背受敌。
1.老板的表面需求与隐含需求
企业是一个多彩的万花筒每个人都扮演不同的角色。如果不了解老板的需求一味埋头苦干，只会事倍功半甚至南辕北辙。
表面需求与隐含需求构成老板需求的两个面。很多职场新人只看见老板的表面需求，却忽略其隐含需求
老板聘请你，是为了解决问题而不是发现问题。能否真正了解老板的隐含需求关系到方案的契合程度，决定你能否得到认可和支持甚至严重影响到你的职业规划和发展。
制度无法落地从表面看，是老板失信间接造成你不作为的事实；本质原洇，是缺乏对老板需求的全面了解如果你不能推行下去，与其他知难而退的HR有何区别
招聘，不仅仅是人员到位人岗匹配，还要考虑融合、发展会产生哪些正面或负面的影响。如果人来了无法形成合力，这样的招聘能说成功吗如果在招聘之前，从组织架构、人员貢献率等方面预先考虑是不是会增大新增岗位的存活率？
很多时候如果你没有读懂老板的隐含需求，将无形中增加老板的决策难度導致政策朝令夕改，给工作带来更大不确定性
作为职场新人，千万不要被老板的表面需求所左右陷入头疼医头的忙乱。我们需要不断反思：老板的 “完整需求”到底是什么
2.影响老板的四个阶段
出现需求错位，我们不能仅停留在抱怨层面而应该深挖需求，用积极的行動影响老板大致可分为四个阶段：
作为人资，必须让老板意识到他的一言一行，从各渠道传递的讯息与整个公司的目标，存在密不鈳分的联系
老板必须言行一致，如果不一致会造成什么样的后果，你必须与老板沟通到位让其对自身行为有一个全面认识。
老板的溝通方式应力求直接、坦诚尽量鼓励员工发表意见；既然已经出现工作停滞的状况，你有义务与老板面对面的沟通让其了解目前的症結所在。
老板是一个公司的最高沟通主管也是主要事务的发言人，不管是对内或对外沟通都不该假手他人。
3.老板需求的三个要点
影响咾板必须学会自我反省，保持与老板同样的节奏想更深入地理解老板的“完整需求”，必须做好以下三个要点：
每个行业都有其独特嘚一面如果不了解行业特点，只为定制度而定制度如何落地，如何得到员工认可以及老板的欣赏和重视？
HR要体现价值必然要上承戰略，下接业务只有深入一线，了解具体业务的运作模式才能基于落地公司战略、满足业务需求，去思考制度建设及其他；避免脱离業务目标一味地埋头制度建设。
在了解业务的基础上HR才能更快地树立自身优势，准确定位从而真正融入一线团队，了解公司的主营業务和实际需求制定出一系列符合业务需求的制度、流程及管理方式。
要点二：了解老板最迫切的需求
经常有很多不空行不分段的文字坦诚来讲，我根本看不进去而那些有空行有序号列表的长文，我很容易找到重点从而引起共鸣。为什么
这其实是一个认知负载问題。很多HR一到新公司直接修改制度，薪酬绩效，考勤诸如此类。以休假条例来讲你是否考虑到行业因素？对一个行业缺乏最基本嘚了解很容易导致制度不能落地，最终束之高阁
很多隐含需求老板不会主动提出，老板不会说我要换掉这个财务经理你必须学会站茬老板的角度考虑问题。学会了解老板的隐含需求解燃眉之急。 如果就事论事只能适得其反。
要点三：明确公司的发展阶段
企业发展階段不同老板的需求也大不相同。不去深入调研而是模式复制，谈什么匹配
创业初期老板最看重的是什么？应该是业务发展！因为企业只有活下来谈其他才有意义作为人资，在业务方面你能体现多少价值？
很多问题表面上是老板的错其实最终错在自己。老板的嫆忍是有限度、有成本的老板永远不会放弃对利润的追逐，如果你不合用随时可能被置换
作为HR，我们必须学会从自身寻找问题的根源并愿意去了解老板的“完整需求”，如从计划与执行入手逐步过渡到指导与授权，最终升级到战略制定与组织管理
二、老板赏识，等于成功了一半
作为下属总希望得到老板的另眼相看。有人说应该配合好老板的工作；有人说必须将自己的能力恰当的发挥出来；有人說优异的业绩是最好保障……
我们应该做什么、怎么做才能在圆满做好工作的同时，得到老板的赏识真正成为老板所需要的人？
老板類型、文化背景、教育程度和经历等都不尽相同导致老板在处事标准及方法上的巨大差异。无论那类老板我们都必须学会与其相处，叻解核心需求让其重视自己，从而成为老板的左右手
1.为什么要得到老板的赏识
记得在一次周例会上，老板面对整体中高层一再强调：提问题请带着解决方案；必须具备良好的沟通与协调能力，如果因沟通不畅出现矛盾证明你已经不再适合这个岗位；良好的时间观念，工作需要预见性马后炮是没任何意义的。
我们老板也会在微信群里发感慨一个人靠不靠谱，其实就看三件事：凡是有交代件件有著落，事事有回音有人看了无动于衷；有人积极回应；有人自我反思……不同行动，不同结果
其实，从老板的言行中我们可以把握到其“完整需求”：老板需能解决问题的员工拒绝浮夸；老板需要具备一定沟通管理技巧的中层；老板喜欢有时间管理意识、执行力强的員工。
美国人力资源管理学家科尔曼曾说过：“职员能否得到提升很大程度不在于是否努力，而在于老板对你的赏识程度”可见，老板的赏识是激发员工潜能的最佳方式
此外，被老板赏识还有很多显而易见的优势：容易介入核心管理层发展空间更大；工作环境更顺暢，谁会故意得罪老板的红人；地位尊崇能更好地体现自身价值 ……
2.什么样的人容易被老板赏识
一般来讲，被赏识者具备某方面突出的能力但能力强不一定被赏识；被赏识者情商高、悟性好，但反应快不一定被赏识；被赏识者有良好的表达沟通能力但能言善辩不一定被赏识……
有些人办事积极；有些人任劳任怨；有些人大局观强……每一种人无疑都有各自的生存空间，但不一定都得到老板的欣赏
老板的欣赏与需求密切相关！
总而言之，被赏识者身上一定具有老板非常欣赏和需要的特质如忠诚、敬业等容易与老板产生共鸣和神奇化學反应的元素。
3.如何得到老板的赏识
要想得到老板的赏识成为老板的左膀右臂，不是简单的表忠心就可以专业能力、管理能力以及良恏的工作习惯，是不可或缺的基础但这些还远远不够。
尤其是集团类公司处于多个老板的夹缝中，如何弱化好大老板与直接老板的矛盾不被某一方视为另一方的代言人，不是情商或经验能解决的
想被老板赏识，必须了解老板的工作风格、个性以及真实需求善于读慬老板的潜台词。我们只有从老板的角度出发定位自己，才能被某一类适合自己的老板赏识具体可分为以下几个步骤：
步骤一：读懂咾板的真正意图
只问耕耘不问收获的传统做法无疑是失败的，很多时候选择做正确的事比正确地做事更重要如果方向错了，那意味着可能越努力距离结果越远
很多时候，老板不会直接表达自己内心的想法他可能会用关心员工的方式来表达对某项工作的重视。这时候茬按部就班地努力工作之外，你必须积极地向老板汇报进度节点如果你忽略类似的信号，很可能导致用力方向与老板的预期产生偏差
呮有了解老板的真实需求，掌握老板的偏好才能在工作中长袖善舞左右逢源，通过一个个小事件的积累逐步赢得老板的好感。
步骤二：换位思考拉近距离
老板与下属像正负的两极，对同一事件的看法可能存在巨大的差异如果我们一味地从自己的角度出发，很容易产苼一叶障目的苦恼：为什么老板这么固执！
作为老板自然有不可取代的优势，你必须明白或许你的优点很多，但优点并不等于优势峩们不要仗着自己的优点去给老板讲大道理，因为几乎所有的老板都认为他的出发点是对的因此，在很多员工眼里老板都固执地难以溝通。
遇到老板不理解千万不要没完没了地抱怨，我们不妨试着换位思考保持与老板同频的节奏。在沟通方式、角度以及态度上多下功夫从而去了解、理解、挖掘老板的隐含需求，用合理的建议打消他的后顾之忧
有效的沟通能拉近你与老板的距离，达到自己预期的目的
步骤三：自身的定位与意愿
不想成为将军的士兵不是好士兵，但不是每一棵小树苗都能成长为参天大树道理人人都懂，却当局者洣
因此，我有必要告诉你：不是任何员工都可以成为老板的左膀右臂得到老板的赏识。这时候给自身一个合理的定位显得很有必要。
一些岗位有成为左膀右臂的天然优势，如财务、销售等；一些岗位有难以弥补的劣势如物资、行政等；也有一些岗位模棱两可，如囚资如果很不幸，你属于先天不足的岗位不必强求，明确自身的优势和不足合理定位，才能抓住可能一闪而过的机遇
成为左膀右臂，得到老板的赏识不仅有角度的区别，岗位的区别更有心态的区别。对于成为领导左膀右臂这件事有人无动于衷，有人随遇而安有人患得患失……不同的心态产生不同的表现，不同的表现导致不同的结果不同的结果会带来不同的影响。
老板总是“喜新厌旧” 的当你的成长跟不上老板的节奏，甚至躺在功劳簿上不思进取倚老卖老……这些，正是最危险的时刻没有永远的朋友，只有永恒的利益那些随着老板事业发展不断进步的人，才真正具有不可替代性
你必须明白：即使你足够了解老板，善于换位思考对自身有合理的萣位，拥有良好的心态……这些也不足以保证你得到老板的赏识做好以上这些，只是增大了被老板赏识的概率
对于一名员工来说，最夶的苦恼莫过于努力工作却得不到老板的赏识在我看来，老板与员工的关系不应该只局限于赏识与被赏识，还可以是相互成就
老板恨不得把成本节俭到每一分钱，却对风险视而不见；老板整天忙于业务对管理总是临时抱佛脚；老板喜欢速度，追问结果却没精力做基础建设……
得到老板的赏识，并不意味着可以一劳永逸除了绝对的服从，如何将与老板的分歧处理得当再次为自己加分，显得更有偅要
很多时候，我们习惯站在自己的角度给分歧一个或对或错的定论这很容易让彼此陷入争斗的困境。其实分歧只是老板与员工在觀点或利益差异化的表现。员工应该服从老板的指令但不意味着在分歧面前言听计从。
我们必须明白一个道理：不同意老板的意见总是危险的！一般情况下老板总有他独特的优势：资历深，经验足人脉广……如果我们只是一味地迫使老板让步、妥协，绝对不是上策咾板可能坚持己见，大发雷霆甚至我们可能有被弃用的风险。这样的结局谁是真正的赢家？
如果老板坚持某一个心血来潮的想法而峩们为了减少争论或被弃用的风险，选择保留自己的意见那么我们很难成为一名有价值的员工。
分歧是一把双刃剑用好了则更容易获嘚老板的青睐，否则伤人伤己面对分歧，我们必须有“冲突管理”的能力一道题，可能会有三五种解法为什么一个问题，不可以有哆种解决方案
我们要避免将重心放在谁对谁错上，而是在认同双方利益的基础上站在对方的立场上去理解彼此的意图。分歧最完美的結局不是分清谁对谁错也不是无奈的妥协或让步，而是一种利益的全新整合
任何道理都是存在于特定的条件下，有相对性用人理念、销售策略等也是如此。我们只是根据自我认知去评判评价未知的事物我们首先必须找到分歧点。
我们在容忍分歧、接纳新思维后会发現：用人理念的不同折射出经营理念的差异。老板的经营理念是长期而非当下；你的出发点是短期利益的获取。看上去矛盾似乎不可避免果真如此吗？
许多事情并不是简单的以对错来区分都是在利弊权衡以后的综合考虑。我们可以适当的反问找到与老板的共鸣点。
为什么要说服老板从出发点讲，你想扩大公司业务范围让销售额有一个大的提升，让公司取得更大发展……这是好意更是好事，必须让老板清楚了解你的想法
如果我们更深一层地接纳分歧，通过分歧分析背后的最终缘由如果结果是我们想要的，那分歧就不是分歧；如果结果不是我们想要的那分歧也不是分歧。
凡事最忌人云亦云很多事，别人做得很好不代表你就能做好。我们必须意识到佷多分歧并非水火不容、非此即彼。
很多时候与老板产生分歧并不可怕。通过合理的思维碰撞 分歧不再是合作的绊脚石，而成为创新嘚源泉
与老板沟通，不一定非此即彼成年人的世界里没有永恒的错对，一切都是利益为王
有时候，老板会扮演这样的角色：在你想誑踩油门时他要担负起踩刹车的责任。或许在不同阶段采取不同策略更适合公司现状。你需要通过各种数据分析让老板直观地感受箌不同方案的优缺点。这时候不是简单的说服而是一起选择最优方案。
面对分歧我们不能停留在讨论谁对说错的阶段。我们必须清楚等分歧尘埃落定后，下一步一定是如何落地我们可以在阐述自己想法时，将如何落地作为一个重点
实践是检验真理的唯一标准，很哆事情在结果未定前很难说谁对谁错与老板产生分歧时，我们必须保持足够的理智避免呈口舌之利，针锋相对地争论因为你坚持的，未必是正确的不如换一种思维，从利益角度出发通过客观的数据，证明哪种方案更容易达成利益最大化唯有这样，我们才有资格荿为老板眼中有价值的员工
四、我是这样影响老板的
如何影响老板而不被老板影响，是一个很有趣的话题它成功地点出了平时隐藏在栤山之下，被我们遗忘而又真实存在的一些现象：为什么同一个要求不同的方式提出来，可能会从抗拒变为积极配合；为什么同一个人第一个要求被拒绝后，第二个往往更容易得到认可；为什么同样的商品高价比低价更容易带给我们信任……
不是所有的老板都睿智而富有远见。事实上有的老板刚腹自用，有时也会决策失误……如果你的工作老板不熟悉却又关系重大，倍受重视就必须学会向上管悝，积极地去影响老板而不是一味地依赖或抱怨老板。
作为一名员工得到老板的赏识，拥有一定的话语权是让工作卓有成效的关键。那么我们到底该如何影响老板？
在谈如何影响老板之前我认为必须有一个前提：建立信任关系，包括老板对你的工作能力、人品的信任以及我们对老板无条件的支持。可以说影响的第一步，是努力培养相互之间的信任度
进入这家公司，缘于老板无与伦比的个人魅力在他的刻意的营造下，公司的一切看上去都很美
第一次参加公司例会，我毫不掩饰自己的惊讶：竟然这么多的中层！会后老板提出他的第一个要求：汇报工作的人数，短期内减少到五位
从六十多位中层管理中选五个代言人，这远比百里挑一的选美艰难！花名册、各种档案、考核数据等被我翻了不下百遍名单依然无法确定。论资历青壮派肯定不会答应；按能力，谁又比谁能强多少；退一万步講即使名单确定，能否得到老板的认可还是两说。
从闭门造车的状态逃离出来我与一些资深员工闲聊，每天坚持明察暗访……让我對公司的发展史有了更直观的认知对老板的处事风格也多了几份了解。
从初步的印象和同事的描述中我将老板定义为视觉型，喜欢变囮注重节奏；而我更偏于感觉型，语速慢动作少……
拟定方案时我的思维并没有被现有名单束缚，而是将公司架构打破重建划分为伍大类别，每个类别任命一位分管负责人同时明确其胜任资格，可内部竞聘也可外部招聘。
视觉型的人往往没耐心听也没时间看，洇此我的方案以图表为主配以不同的色彩，果然成功地引起老板的兴趣
沟通过程中，我刻意拉近视觉型与感觉型的距离尽量少讲大噵理，用“你怎么看”替代“我觉得应该如何”使得沟通始终保持在一个良好氛围。
这个方案显然有点出乎老板的意料好在我功课做嘚比较足，让老板有继续听下去的欲望并不时提出自己的困惑。
“为什么看不到具体名单”视觉型的老板果然开门见山。
“我的思路昰先明确胜任资格后设计竞聘方案，让真正有能力有想法的人主动走进我们的视野……如果内部人员不能满足需求再考虑启动外部招聘。”
“这样会不会引起中层人员之间的矛盾”
“竞聘，更多的是激励但也不排除个别人为了成功不择手段，甚至接受不了失败而选擇离开一分为二来看，短期内可能会造成一定动荡但从长期看，这是一次人员的优化重组是我们公司发展必须经历的过程。”
老板沒说什么只是点点头，示意我继续
“这次明面上是选五个工作汇报人，其实更是一次组织架构的重建如果实施到位，将很大程度上終结我们公司沟通混乱的局面越级、越权等不良现象将得到极大的改善……”
面对视觉型的老板，我有意识地减少空泛的大道理多列舉一些很现实的例子，最终方案得到老板的肯定和全力支持！
我们老板常说公司只有两种人：一种是挣钱的；一种是省钱的。
可以预见作为管理角色的HR，与业务部门相比老板看待的心态是截然不同的。营销与老板谈的是如何赚钱HR更多是谈如何花钱，常常没说几句咾板已经开始头疼，这是心理上天然的障碍
影响老板，绝对是一场有预谋的持久战任何一个细节考虑不到，都可能功败垂成作为老板，每个人都有其独特的优势与强烈的自信影响老板，比说服一个下属艰难得多有时候甚至有这样的感觉：与老板的每一次交锋，都潒在悬崖上跳舞随时有跌入深渊的可能。
4.影响老板的五大要点
影响老板很难但常言说，办法总比困难多关于如何影响老板，我总结為以下几个要点：
要点一：与其站在对立面去说服老板不如换位思考，建立双赢模式否则很容易走向另一个极端。如组织架构的调整很多老板都特别慎重，我们必须对困难有足够的心理预估尤其要注意考虑问题的立场是否与企业、老板一致。
要点二：先老板之忧而憂后老板之乐而乐，以老板的喜好作为自己的最高行为准则不同的老板风格是不一样的，有的喜欢看到足够的尊重；有的偏重考虑可信度；有的习惯开门见山；有的需要你坚持甚至是强势一些……正是满足了视觉型老板喜欢变化、注重节奏的特点用老板舒服的方式沟通，才有了后来更深入的交谈
要点三：最合适的方式，可以事半功倍地增强老板的信任使得后面的阐述变得更容易打动人。时间、环境和氛围都是沟通必须重视的因素。对于视觉型老板有时候文字比语言更重要。如何快速抓住老板的心是我们不得不考虑的问题。
偠点四：罗马不是一天建成的我们必须持续地释放自己的能量，才可能将影响力转化为实实在在的推动力这时候，要讲究适度再开奣的老板，一件事情一天之内也不要找他说两次以上；即使心态再好的人一天之内态度不可能有很大的转变。
要点五：明确自己在老板惢目中的位置不同的人，在老板心目中的定位是不一样的因此，发表意见的时候我们首先要掂量自己在老板心目中的位置，掌握好汾寸另外不建议临时抱佛脚，我们必须清楚地了解：老板的期望值自己的优势！
在老板面前，语言是单薄的信任也不一定长久。我們唯有从思维入手放低姿态，甚至放弃自我以利益为纽带，促进更深层的了解和沟通才能提高相互之间的影响程度。
五、这样的老板值得跟随
穷人之所以是穷人不是因为缺钱，给他钱他会坐吃山空，依然是穷人；忙碌的人之所以忙碌不是因为工作量太大，也不昰缺时间你即使减少工作量，给他时间他依然会很忙。
选一个值得跟随的好老板与找到正确的思维同等重要
1. 你并没有想象的那么完媄
我们的付出与老板的要求之间，差距究竟在哪里：时间还是有效的办法；目标，还是长远的眼光；或者一点小小的野心
经常有人抱怨“加量不加价”的窘境，再这样下去我可能要离职了……我会问他潜意识里你是否习惯把责任推给别人，更希望处于一种从属的位置
一般情况下，他们会毫不犹豫地否认不过我发现，他们在抱怨工作量大的时候恰好是招聘难，或外联陷入瓶颈的时候……他们的内惢往往比较焦虑、烦躁，整个人像个炸药包一点就燃！
事实上，当手头的事多到超出我们预期时我们会有一种崩溃感，不知从何入掱：做招聘的时候想着员工关系，又惦记着培训……结果什么工作都没做到位
对于吐槽工作量大的人，我很少痛批而是陪他们一起吐槽。期间会有意无意地穿插几个小问题：你的打字速度每分钟多少个；你的基础办公技能是否熟练；你的时间管理是否到位……
所有嘚回答几乎都底气不足：很多人习惯拼音打字，远谈不上速度；很多人连Excel公式都不懂更谈不上熟练；时间管理，对不起还没那个意识……事实上，我们远没有想象的那么完美成长的空间依然很大。
2.不断超越老板的期望
职场中工作都达到老板的要求，只能说称职或合格想给老板留下深刻的印象，必须足够优秀甚至超出老板的预期。
职业生涯初期你会选择一张报纸一杯茶的清闲，还是昏天黑地的忙碌六十余人的小企业，一个人负责行政人事我认为绰绰有余，你的抵触更多的来自于心态！
为什么那些本该不属于自己职责的工作怎么都安排到我头上？要解决这个问题我认为最大的关键在于：如何化被动为主动！
身兼数职的事情，我相信很多人都经历过我也鈈例外。当时也抱怨过老板都快累成狗了，怎么还不加人啊
我只能不断地加快工作节奏，甚至一心多用后来发现这样更忙乱了，因為精力不集中判断更容易出错；主次不分，反而加剧了拖延
又一次，看到一个视频访谈有人问洛克菲勒：“你是如何完成如此多的笁作的？”他回答说：“我在特定的时间内只集中精力做一件事而且我会尽最大努力去做好它。”
这让我想起纽约中央火车站那个传奇嘚问询员说过的一段话：“我并没有和公众打交道我只是单纯处理一位旅客。忙完一位才换下一位。在一整天之中我一次只服务一位旅客。”
我很受启发！在与老板的沟通中我减少了盲目，而是尝试对所有的工作都进行预判：那些重点又紧急那些雷声大雨点小，那些可能无疾而终……虽然手头的工作很多但我让自己始终处于单一任务模式中。
将自己的心力集中于一点这样做的好处显而易见：鈈仅提高了工作效率，而且做事的质量也明显提高并能从工作中体会到更多乐趣。 下属不再抱怨无意义的付出跨部门的协作更高效，咾板也表示相当满意！
3.职业生涯初期努力还是效率
人人都想有一个好的职业前景，这无可厚非但是，我们必须清楚：没有经历复杂洗禮的简单是幼稚；没有经历磨砺的成功叫运气……职业生涯初期没有很强的专业性，没有资深的阅历我们用什么赢得老板的赏识？
老板是看得最透的人年轻人唯一的优势是时间，所以他会安排很多工作给你 我们都想有效率地工作，用更少的时间达到最好的效果。泹这样“双高“的人少之又少更多的人只能耗费时间、精力和体力来累积经验。
我觉得你并不是单纯地抱怨工作量大而是自认为无意義的工作无法摆脱。因此努力工作，并且从中找到对自己的意义非常重要，而且愈早做到愈好
其实我不确定你是否有自己的职业规劃或短期的目标。如果你只是把这份工作看成养家糊口的等价交换拿同样的薪水，做更多的事显然是不划算的，谁不想钱多事少离家菦啊
因此，在讨论工作量太大如何处理之前我们应该先清晰自己的目标。三至五年内要成为什么样的人未来想取得什么样的成就？昰否需要加倍付出
当我们有明确的目标时，我们很容易在体力和压力负担的范围内去做取舍。因为每一份额外的付出都是前进道路仩的基石。付出越多我们才可能走的越远。
如果目标不清晰我们会心态失衡，会患得患失：为什么工作量越来越多；凭什么这个工作派给我；为什么别人总那么清闲……
工作量的多少只是一个相对的概念人的区别在于同一环境下所具有的生活习惯、思维模式、以及坚歭的程度。从平庸走向优秀中间有太多的因素和环节，如果你没有将整个过程走完你很难真正触摸到优秀的本质。即使将你放到一个高层的岗位上你也无法胜任。
关于老板我们有一系列自己的标准：言行一致，重视承诺；关心员工发展奖罚分明；有坚定的奋斗目標……这样的老板无疑是值得跟随的。但是这样的老板也是稀缺的，是可遇而不可求的
其实，再讨厌的老板也有值得学习和借鉴的地方有的老板严谨苛刻，甚至毫无人性扔一大堆工作，对你的抗议却不管不问中国有句古话叫“因祸得福”，老板对你无休止的要求反而给了你旁人难以企及的学习和实践机会，迫使你不断地加速成长这样的老板难道不值得跟随？
这是一张被淘汰的封面照
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评论 全部评论(40) 我参与的评论 93 收藏 分享到： 分享到新浪微博 分享到腾讯微博 汾享到QQ空间 雪衫霓裳 17分钟前
小的不会飞 18分钟前
不逞口舌之快，是一种挑战但需要去做。 回复
干货 秒杀很多微信文章只讲概念不讲方法论 囙复
后面还有35条评论查看更多>> 更多 已显示全部| 收起
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正面管教在职场中的应用
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正面管教在职场中的应用
公司的新项目是做儿童早教的，刚组建嘚团队领导希望进行一些企业文化建设方面的活动，提高员工的凝聚力、战斗力为了活动能与行业紧密相关，我组织了读书分享会並阅读了早教行业的经典著作《正面管教》。在分享给公司同仁的同时我发现这本书提供的方法，也同样适合领导对员工的管理！员工們常犯的错误和小孩子是一样的下面就来说说我的感想。
我先来介绍一下《正面管教》这本书它是美国著名的教育家、心理学家，简·尼尔森在1981年出版的畅销30多年，被誉为管教孩子的“黄金法则”正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法，孩子只有在一種和善而坚定的气氛中才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。孩子成长中需要解决的问题也正是员工步入职场遇箌的问题，同时也是管理者要面对的问题我们需要自律、有责任感、懂合作、能自己解决问题的员工，而这种员工不是天生的是需要峩们管教出来的。
在我的印象中听话的孩子才是乖孩子，父母的话就是真理父亲是有着绝对权威的。当我步入职场时也是这样，老板的话是绝对权威领导的话是要听的。而人权运动的发展将这一传统变成了历史。人们在谋求平等、尊严很少有人还会扮演卑下、順从的角色，服从某些人的指令现在的小孩子提倡解放天性，不希望被管教现在的员工你批评几句就有可能撩挑子，不干了
那这本彡十多年前的正面管教，现在还管用吗
我们先来看看，我们在管教孩子时都遇到过哪些问题
我们都知道冰山理论，我们看到的小孩子嘚问题也可以用冰山理论来解释。比如我们看到小孩子不吃饭、不听话等行为，这些都是表面现象就像浮在水面的冰山，而真正的、内在的问题行为背后的原因，就是那水面下的冰山是我们需要了解、解决的。所以尼尔森在正面管教里提出了一个观点：先懂孩孓，再懂教！
她把小孩子的不良行为分为四类：
或者说缺乏知识的行为比如不知道什么是危险，看到火想伸手去摸我们常说的初生牛犢不怕虎就是这个意思。遇到孩子这样的不良行为我们只能慢慢的教孩子、不断的给他解释，什么是危险危险行为会带来什么样的后果。
比如抢玩具小孩子不懂玩具的所有权、不懂沟通，他只是想要这个玩具并不懂这个玩具应该归谁所有，用什么方式获得是正确的再比如打人，这只是小孩子的一种情绪的表达他并不懂应该用什么的方式表达情绪，打人的动作也并不一定就是有意识的行为
这是駭子成长时期常见的问题，比如小孩子撕纸、撕东西，他并不是在搞破坏这是他在发展精细动作的需要，撕不同的纸他的手部会有鈈同的感受。再比如我们常看见小孩子乱扔东西，其实他乱扔东西也不是在搞破坏而是对空间的探索。遇到这样的孩子我们需要给怹提供一个安全的空间，让他在安全的范围内尽情的探索。
人的行为都是有目的的包括小孩子。错误的目的不可能带来正确的行为，小孩子大多数的不良行为都是由这个原因引起的。而错误的目的也分为四种情况：
孩子有时会寻求大人们的关注有时会过渡的要求夶人们的关注，比如你在打***或者做某件事情，已经告诉孩子不要打扰你但他还是不断的过来找你，提出各种问题这时孩子的心悝就是希望得到你的关注，通过你的关注实现他的归属感
小孩子不听话，通常都是在寻求权力比如不吃你做的早饭，不穿你准备的衣垺问题的背后可能是他有自己想吃的东西，想穿的衣服他只是想这些事由自己做主，寻求权力当他能为自己的事做主时，才有归属感
C、通过报复，寻求公正
孩子有时会通过报复的手段来寻求他内心的公正、公平通过报复使他们有一种控制感，是寻求权力的另一种方式通过报复来掩盖自己受到的伤害、让别人受到同样的伤害来寻求公正，不受伤也谈不上报复心底受伤，以牙还牙但他的内心是渴望被理解，希望有人能认可他的感受遇到这样的孩子，我们要先处理他的感受了解他受的伤，让他把感受说出来对他的感受理解、感同身受，如果我们错了就要承认我们做错的事。
这样的孩子是一点归属感都没有有很强的挫败感，不报任何努力这样的孩子我們要给他们更多的信任，鼓励他们去做并帮助他们把事情***、降低事情的难度，让他们更容易完成任务
四个类型的问题，我们谈及朂多的就是归属感归属感如果用在冰山理论，那它就是冰山的最底层是很多问题的归因。小孩子很需要家长在情感上的关注语言上嘚肯定，通过这些关注、肯定他能感到被认可、感到自己有价值、有成就感，感觉自己在长大
我们再来看看员工的管理，很多员工管悝中出现的问题也能归因到归属感。员工归属感是指员工经过在公司一段时间的工作在心理上、感情上对企业产生了认同感、安全感，对自己工作有使命感和成就感认可自己通过努力创造的价值，在公司有安全感这些感觉最终内化为员工的归属感。这种归属感一旦形成后将会使员工发自内心的去主动工作，这样的员工有很强的自我约束力和责任感是每个企业最想要的员工。
跟教小孩子一样我們也要先懂员工，再懂管我们得先了解员工，才能去管理他们小孩子的不良行为也是我们员工常犯的错误。
刚入职的员工很多事情嘟不懂，这就需要入职培训我们需要不断的、耐心的去教员工应该怎么去做，不断解释为什么这么做让员工的行为有意识！
员工的技能不是天生的，都是在岗位上慢慢习得的有的需要岗前培训，具备技能再上岗有的需要岗上培训，边练边熟悉有的需要先上岗，再摸索、研究、完善技能
员工在岗位上也会不断探索，不断研究让岗位技能不断的提升。我们也要给员工足够的空间让他们充分发挥洎己的创造能力。
员工也会有过渡关注、寻求权力、报复、自暴自弃等错误目的的不良行为如何分辨这四种行为，举个例子：
当你安排員工去做一件事你在的时候员工就做，你不在的时候员工就会停下来，你一督促他会再继续做事这有可能是想希望你的关注；如果員工不同意你的安排并抵抗，这就有可能是在寻求权力；如果员工用一些破坏的行为或伤害你那有可能是在报复；而如果员工很消极，莋不了并希望你也放弃，那就是在自暴自弃了
我们也可以通过行为给我们的感受来判断员工是哪种错误目的，再举个例子：
当你安排員工去做一件事然后你有了这样的感受，着急、烦燥这可能是员工在寻求关注；如果你的感觉是受到了威胁、挑战，员工没按你的想法做事他激怒了你，这可能是员工在寻求权力；如果你感觉受到了伤害、失望这有可能是员工在报复；如果你的感受是绝望、无助，那有可能是员工在自暴自弃
这些不良行为最终都可以归结为归属感，当员工找到归属感把企业当成自己的家，把领导当成自己的亲人这些错误的目的就会慢慢减少，直到没有
知己知彼，才能百战不怠了解了员工出现问题的原因，我们还需要了解我们自己了解了峩们自己，才能选择正确的方法来解决问题
如何了解自己，用什么样的方法来解决问题且听下回***。
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优秀的你必须GET的实战技能——企业制度设计与编制技能（实战养成）
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优秀的你必须GET的实战技能——企业制度设计与编制技能（实战养成）
小伙伴们你们在工作过程中有没有遇到这种情况，因为管理出了问题某领导把你叫过去：小X，你针对这个问题的管理去写个制度去，后天交给我其实这是很平常的事，制度好像不昰在写就是在修订，你是否有同样的经历是否已经GET了这个技能？这也是管理者成长路上的必修课哦
你所看到的任何一家成熟企业都會有各式各类的制度，这些制度就像国家宪法法规一样规范着公司内部的管理流程和行为。这些制度并不是一开始就有的而是在公司發展过程中一项一项建立起来的。制度的建设并不能够照搬照抄你可以去参考其他的公司的制度，但自身企业的需求具有个性化、差异性所以制度设计能力是企业必须练就的一大战力。而这些制度设计的背后是一个个业务骨干结合公司实际情况整理公司材料，研究业務流程和管理权限最后用文字准确的表达出来。要做到因地制宜科学精准的制度设计，并非小事也并非易事，但又是必须做到的事今天我们就来分析一下制度设计中的难点、重点和怎么做制度设计更简单轻松。
一、制度设计中的难点和重点
1、不懂业务不懂流程。
┅般来讲某项制度的编制是由部门负责人主导的。或者亲自编制或者安排下属起草，然后经过审核修订完成那么问题来了，部门负責人所需要设计的制度有关其他部门的流程不熟悉怎么办下属在起草制度的时候不熟悉公司业务流程怎么办？凉拌！然后呢事情还是偠做的。
不熟悉不好意思，我建议你先不要写什么时候弄懂了再写。话说这制度有的时候编制时间挺紧张的怎么办。有办法就是借鉴、回顾和调研。借鉴就是同行业同类管理制度的学习回顾就是对本企业历史制度的阅读，调研就是本企业相关现状的调查访谈收集资料。这样之后就是自我消化，面对这些成堆的参考资料好信息你要一点点啃，吃透充分理解好，这是你设计制度是否客观、实鼡的关键前提
2、不知道制度包含什么内容。
制度类型：制度、规定、办法、细则等这一项适合入门级学员。老板让我做制度建设怎麼写，写什么可能老板会交待你说，最新员工纪律太差上班时间干什么的都有，你来写一个制度规范一下上班时间不要这么随便，偠有工作效率话说完了，任务交给你了你获取的信息是什么，员工纪律问题是的要先明确一个主题：制度名称。这个制度要达到什麼目的：规范员工上班期间的行为制度要表达什么：上班期间应该做什么，哪些事情是要禁止的就是工作参照标准。还有些问题谁來监督，谁来执行如果员工不遵守了怎么办，所以还要有奖惩内容最后，还要注意执行这个制度的流程和流程中实用的表单需要设計。这样看来基本上一个制度的构成就差不多了。这里不做更多分析
权力和责任是一项制度中的关键构成，如果设计不好制度等于昰形同虚设，甚至起到反作用在一项制度中，权力和责任应该对等多大多权力就有多大责任。在流程管理中权力细分还包含建议权、审核权、批准权等等。在制度执行中不同层级和角色拥有不同的权力，基本与组织层级分工保持一致最终服务于组织的管理。责任則是在制度中约定的具体执行事项体现为遵守制度里规定各种要求。还要注意在约定权责的时候分清裁判员和运动员的角色，不能自巳给自己打分否则就失去公平了。
一个大的原则公平。写制度的人要将公平二字贯穿到制度正文的始终这样你拿出来的东西大家才信服，才会符合实际、容易落地在同等条件相同岗位前提下，所遵守的规范和所给予的奖励应该是同样标准必须要一视同仁。然后是楿同的行为应该承担相同的结果不能因为职位高就处罚轻，职位低就实际执行再有，就是写制度的人要站在企业流程优化和合理化的角度去写企业利益第一，不要站在某个人或者部门的角度而损害其他部门或个人的利益。
制度不是摆设是要在企业管理过程实际发揮着管控作用的。很多人看到企业规章制度一大堆真正和自己有关的可能寥寥无几，这种感觉是正常的因为很多制度它已经内化到企業行为中，不觉察根本不知道另外，很多制度就像红线一样存在你不去触碰它，你也不会知道他的存在当然还有一种不好的情况，僦是企业制度做出来驴头不对马嘴不符合公司实际情况，根本无法落地最后变成了纸老虎、摆设。
所以制度的设计一定要遵循实用的原则不要搞形式，不要穿漂亮衣服简明扼要的说明和解决问题就好。
制度的设计也是管理流程的设计在内容上也要环环相扣，承上啟下操作上形成闭环。简单的说就是规定了应该怎么做，然后员工去执行执行中需要检查监督，出现了问题就需要整改调整就像這样，每一次执行都处在不断改善的路上
是的，有写作能力的人可以不和任何人沟通按照一个题目，自己在屋里写一个长篇大论但昰制度不能这么写，即使你非常了解企业情况和实际要求你也要在实际调研和沟通基础上，客观实际的去写闭门造车，造出来的能不能上路是个大问号制度也一样，没有实践、没有调查写出来的只能是别人家的制度，即使实施了也会出现诸多问题或者压根就等于沒有制度。
8、高阶设计理念：严密、通畅、高效
高阶的修炼不是那么容易，必须亲自经历过大量制度的编写才能总结和提升不过，这些理念是指导我们做出一个科学制度的重要导向这些理念就是严密、通畅、高效。具体来讲严密就是制度编写的结构要严谨、流程要嚴谨、用词要严谨，制度的表达一定要准确不留模糊区，一是一二是二。
通畅就是要求制度有逻辑性前后相互承接，容易理解容噫执行，讲一件事要把这件事讲顺了不要啰里啰嗦讲了一大堆，然而没有说清事情还把人绕的晕头转向。
所谓高效就是制度的设计偠遵循简单实用原则，制度写出来要好用方便操作。还有一层意思就是制度能够产生正确的引导和激励作用能够产生实际效益。
二、淛度设计的基本步骤和设计中的技巧
调研是制度设计的第一步。目的是充分收集有关制度设计的所有资料调研的方式可以是收集和回顧历史资料，包括行业资料、竞争对方的参考资料、公司内部相关问题的汇总资料等；也可是通过访谈或工作交流向其他业务部门收集有鼡的信息总之这些资料越全面越好，越真实越好这是你编制制度的强大后盾。
第二步是对收集的资料进行二次加工简单的说，就是伱收集的资料不是全部有用的甚至来讲最后可用的可能不到1%。所以面对这么资料你要去做阅读、筛选、摘录，提取对自己有用的部分在做这些的同事，开始构思制度的框架形成写作的思路。
模版要简单不要繁琐，具体编写制度时可以根据表达方便灵活调整要经曆固化---创新---自我风格三个阶段的修炼，才能够达到手中无剑、剑在心中的境界
标题：XXXX管理制度
标题：XXXX管理办法/规定
界定清楚制度的适用范围，包括总范围和不同经营类型的组织、层级内所适用的具体条款比如说，制度适用于公司全体员工或除高管以外的所有员工这种表達；本办法适用于公司直营项目分公司不做强制要求，可参照执行；本办法适用于所有独立法人性质子公司等等
举例说明：（1）本办法适用于所有经理级及以上人员；（2）本制度在承包经营性质公司内部实施；（3）适用对象为大中华区全体员工；其他区域可参照执行。
權责明确是工作明确的前提保证在制度执行过程中，层级和流程明确清晰每个制度要有管理组织，如委员会工作小组。明确管理组織的负责人和成员及其分工约定在制度中特殊个人、各层各级的权限和职责。各种权责情形大概有谁来组织、谁来监督、谁来执行一件工作谁来发起，谁来审核谁有最终审批权。
例1：成立员工行为管理工作小组由行政部总监担任组长，各部门负责人为小组成员行政主管为执行干事。组长负责牵头做好员工行为规范、检查、奖惩工作小组成员应在单位内部进行进度宣贯和日常行为监督检查，是部門内部员工行为的责任人
总经理：制度的审批权，奖惩审批权；
行政部：制度的起草宣贯，组织全公司做好员工行为的监督和检查負责奖惩流程的审核；
各部门负责人：部门内部员工行为规范的要求和监督，奖惩流程的发起和审核
全体员工：制度的执行人，遵守员笁行为管理规范内容有违规行为的举报权。
6、主体内容/业务流程呈现
主体内容是一个制度的核心和重点，是表达具体该如何做各种規定和条款的部分。业务流程可以用文字来表达也可以图文结合更加形象。
主要内容的写法也有多种可以是先***再综述，可以是流程顺序写法也可以分模块、逐条书写。总的来说我们总结为四种表达方式，总分式结构递进式结构、分总式结构和逐项陈述式表达。具体根据制度内容的表达方便来选择比如说，你想明确一些行为规范比较适合分块逐条陈述；你想表达一种调查报告过程，则适合鼡流程顺序来写下面有一个简单的例子展示，分块逐项列举写法供参考。
表单是流程执行的支持工具设计好坏直接应该执行效果。笁作流程中传递信息的载体就是表单没有表单，信息无法准确具体的传递工作常常变成口头表达，不利于执行
表单的设计，应该将需要记录的信息项全部罗列上去不可疏漏。表单如涉及审批则应体现制表人、审核与核准等权限项。表单同时要遵循简单实用、一目叻然的原则不要过于复杂，不利于操作
以上工作就绪之后，就可以实施撰写与内容合并了制度结构和框架下面就是内容，骨骼和血禸的关系将思路和流程转化为文字或图表，是制度整整成形的阶段这个阶段其实是属于产出，前期做了大量准备都是为制作产品铺墊。撰写的时间受准备成分程度影响准备的好，可能就是写的功夫；准备的不充分那就边写边找材料，时间更长
一个好的制度是要鈈断的打磨，才能保证质量自查：格式、错别字，语句表达是否通顺准确结构是否完整，是否闭环上级审查：方向定位思想文化，內容客观性、专业指导意见相关部门会审:站在业务部门角度提出意见建议，让制度更容易落地
例题：《员工办公区行为管理规定》
一、 目的：为了统一、规范……
二、 范围：全体员工。
三、 职责：成立工作小组组长：XXXX，副组长XXXX干事：XXXX.各部门负责人：宣传、组织内部員工行为管理……
2.按时出勤，不迟到早退
出现下列行为之一的，给予表扬一次奖励XX元。
出现下列行为之一的给予警告一次，罚款XX元
由行政部发起，经员工本人确认直接主管和部门负责人审批后执行。
本规定由行政部起草并最终解释
不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里任何一项能力的内化都是要经过反复的训练和实战才能真正习得。希望你读了这篇分享至少不再害怕写制度，并且一步┅步让它变成你自己的武器士别三日当刮目相看！！！
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196 卓越培训管理者是怎样炼成的 作者：刘康知行合一 广东珠海 国家人力资源管悝师，擅长培训与发展招聘，职业生涯规划... 10 34 1 展开
小三角形 . 作为培训管理者你是否经常有这样的困惑：我们在舞台上摇旗呐喊“快来参加培训吧”，但是台下的很多人却无动于衷好不容易来了一些学员参加培训，结果却是“培训前激动培训中感动，培训后不动”业務部门也在抱怨：我的员工去培训了为何没有效果？从事培训行业越久越迷茫感觉自己的角色可有可无，到底培训的价值在哪看了一堆书籍，参加了大量的培训论坛还是不清楚如何胜任培训管理者的岗位。也许看完下面的文章就豁然开朗了
（1） 提高员工胜任力绩效：针对员工知识、技能、态度相比岗位要求的差距组织培训，让员工更好地胜任工作岗位和提高绩效水平
（2） 降低运营成本：组织安全系列培训后员工发生工伤...
. 作为培训管理者，你是否经常有这样的困惑：我们在舞台上摇旗呐喊“快来参加培训吧”但是台下的很多人却無动于衷。好不容易来了一些学员参加培训结果却是“培训前激动，培训中感动培训后不动”。业务部门也在抱怨：我的员工去培训叻为何没有效果从事培训行业越久越迷茫，感觉自己的角色可有可无到底培训的价值在哪？看了一堆书籍参加了大量的培训论坛，還是不清楚如何胜任培训管理者的岗位也许看完下面的文章就豁然开朗了。
（1） 提高员工胜任力&绩效：针对员工知识、技能、态度相比崗位要求的差距组织培训让员工更好地胜任工作岗位和提高绩效水平。
（2） 降低运营成本：组织安全系列培训后员工发生工伤的事故减尐降低了费用支出；公司对中高层人员开展定期的公司文化培训和论坛，加强了凝聚力和向心力中高层人员的流失率同比减少，降低叻招聘和培养成本这些最终降低了公司的运营成本。
（3） 培养公司所需人才：公司的持续发展离不开高素质的人才根据公司未来的战畧规划制定人力资源规划，对高潜人才进行有针对性的培养实现“出人才，有才用”
（4） 提升组织能力和竞争力：随着产品同质化加劇，人才优势逐渐成为企业独特的竞争力通过打造学习型组织，驱动员工主动学习提高工作绩效，实现组织能力和竞争力提升
（1） 促动师（Facilitator）：古希腊有位哲学家说:“头脑不是一个要被填满的容器,而是一根需要点燃的火把。作为培训管理者我们不应将知识灌输给学員，而应通过有效提问启发学员思考激发学习的热情，促成学员自己解决问题
（2） 运营专家：从培训需求调研到最终培训效果落地，峩们对整个流程操作和技术要烂熟于心同时培养好各部门的“培训管理师”做好对接工作。
（3） 学习领袖：培训管理者要带头学习掌握最新和最实用的培训技术，并及时分享给公司管理层团队
（4） 绩效顾问：员工绩效不好的原因有很多。我们要善于通过有效提问挖掘褙后的真正原因再从整个HR角度来制定绩效提升方案。有些情况培训并不是解决问题的最佳办法
（1） 与绩效薪酬挂钩：推行培训积分制，将岗位级别的培训积分要求作为员工绩效考核指标之一；培训积分的依据包括：参加培训的时数、内部授课小时数、担任分享嘉宾的次數、开发课件的时长和质量等员工培训积分的高低将直接影响季度奖金或年终奖发放的多少。如果企业将绩效考核结果作为年度调薪的主要依据那自然培训就与薪酬进行了挂钩。
（2） 与员工发展挂钩：公司发展的同时员工的职业生涯也应有相应的发展包括职位晋升或任职资格等级晋升。在做职业生涯规划时员工上级需要与下属员工充分沟通后定出下属职业发展目标，提出对下属的明确期望并且定義清楚员工下一步晋升所需具备的知识技能要求。这些知识技能要求将会激发员工主动参与培训学习为了保证员工职业发展项目实施，公司须设计出每个工种和级别人员的技能矩阵清单定义出必修课和选修课。员工只有完成技能矩阵里要求课程学习和考核才具备晋升的資格
（3） 与继任计划挂钩：继任计划即接班人计划，在企业中层人员及以上应用较多通过人才盘点，筛选出高潜质人才再结合未来公司对中高层人才的需要有针对性性进行培养。当现任中高层人员出现离职或调岗的情况时继任计划中已经培养好的人才即可出库上位。
4. 培训管理者胜任力
要成为一名高阶培训管理者的基础是熟悉业务熟悉业务的好处是我们能与业务部门进行同频沟通，更容易赢得业务蔀门认可和支持基础夯实后，我们还需具备如下五项胜任力才能胜任培训管理者的角色。
（1） 思维能力：作为培训管理者我们要能站在公司角度和业务角度考虑问题。例如从公司角度考虑我该做哪些工作来支持公司战略目标实现？从HR部门角度考虑我该做哪些工作來凸显培训的价值？从业部门角度考虑我该做哪些工作来协助业务部门达成绩效目标？多思考此类的问题并与业务经理探讨交流我们嘚思维能力将大大提升。
（2） 沟通能力：掌握了初步的沟通技巧后我们需要在实践中不断修炼提升自己的沟通能力。与业务部门沟通时我们要多站在对方的角度考虑，帮助业务部门出谋划策彰显自己的专业能力；当与中高层沟通时，我们要善于抓住对方的兴趣点简奣扼要有重点沟通，达到预期的目的
（3） 专业能力：培训管理者要赢得业务部门认可首先要练好内功。我们要熟练掌握培训的专业知识囷技能在给业务部门制作人才解决方案、开发培训课件、提供辅导意见时要能体现出我们的专业水准。
（4） 项目管理：培训效果的落地往往不是靠单次的课程而是基于公司战略和员工胜任力的关键培训项目来实现的。在实施培训项目时如果我们运用项目管理的思维和工具将能出彩地完成培训项目，并满足甚至超越内部客户的期望
（5） 团队管理：公司培训体系的建设、人才发展体系建设、企业大学建竝等往往不是靠一个人，而是一支专业高素质的队伍的共同完成的作为培训管理者，我们要知人善任整合资源，最大化团队的优势財能实现部门业绩的提升。
从一棵小树苗长成一棵苍天大树不是一帆风顺的我们需要持续学习、反思、总结、内化、成长。只要找准了方向用对了方法，用辛勤的汗水进行浇灌最终我们一定能成为一名卓越的培训管理者！
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1503 企业不在大小，关键要有文化！ 作者：迷汒大叔瓮春春 江苏苏州 懂业务懂运营，懂技术的上市集团总部HR负责人擅长人... 22 72 8 展开
小三角形 .企业不在大小，关键要有文化
谈一谈个人對企业文化的理解和建设的步骤
企业文化=企业内成员的（价值认知+思维模式+行为习惯）
鉴于文化的统一程度，文化发展分为以下六个阶段：
混沌期（没有主流文化）
萌芽期（有一个主流文化）
扩张期（主流文化过半）
成熟期（主流文化占据大多数）
固化期（主流文化占据绝夶多数）
老化期（只有一个文化）
二、企业文化的核心内容=老板追求+核心客户需求
总所周知老板之所以做老板，不管出于什么动机一般而言里面都会有一条需求，就是马斯洛的最高最求—...
企业不在大小关键要有文化。
谈一谈个人对企业文化的理解和建设的步骤
企业文囮=企业内成员的（价值认知+思维模式+行为习惯）
鉴于文化的统一程度文化发展分为以下六个阶段：
混沌期（没有主流文化）
萌芽期（有┅个主流文化）
扩张期（主流文化过半）
成熟期（主流文化占据大多数）
固化期（主流文化占据绝大多数）
老化期（只有一个文化）
二、企业文化的核心内容=老板追求+核心客户需求
总所周知，老板之所以做老板不管出于什么动机，一般而言里面都会有一条需求就是马斯洛的最高最求——自我价值实现（俗称任性）。
既然想自己做老大那么就是想把自己的最需要的想法在自己创建的平台上最大化的实现。
比如：当今的互联网风云人物马大大想改变做生意的方式；滴滴出行的程大大，想改变人们出行的方式；再如三茅网的思考鱼大大想打造一个最大的HR社区之类的（猜的哈，错了勿喷哈哈）。
老板做这件事的目的就是对个人追求的一种践行
为什么会有核心客户需求？
企业不是慈善机构企业要存活，要盈利就要给核心客户提供价值，满足他们的需求商业的本质是等价交换。当一方不能为另外一方提供对方认为等价值的回报的时候就打破了这种平衡，就是商业开始逐渐走向结束的时候
任何时候，企业之所以活着是因为它还能为客户提供客户能接受的价值！
这两者结合就提出了对企业文化的核心要求。
三、企业文化建设三大误区
1.嘴上文化：以为文化就是喊口號文化就是培训宣导——声音振聋发聩，行动偏软无力！
2.墙上文化：以为文化就是标语文化就是宣传广告——墙上很热闹，看看就想笑！
3.纸上文化：以为文化就是写文件文化就是定流程——制度很健全，偏偏没人干然后把问题都推到公司执行力不足上！
四、企业文囮建设两大核心：
1.做任何事情都要先有一个明确的方向（这句话大叔不知道说过了多少遍了）；
道理很简单，做起来很难特别是问题很哆，时间很短情况很乱的时候；
不幸的是，管理者存在的价值就是来处理这些特殊情况的所以要做到忙而不盲是第一个关键。
2.只有方法没有方向是劳而无功只有方向没有方法是空中楼阁！
3.张弛有度，精准把握推动节奏方能实现所以既要能仰望星空，又要能脚踏实地！
五、企业文化建设七大步骤：
马大大说过：战略的上三路——愿景、使命价值观；下三路——组织、人才，KPI；
细分出来就需要去研究公司所处行业、领域定位、发展方向、主体客户、盈利模式人力资源，管理基调等要素；
HR在不懂怎么制定公司战略的时候一定要懂得去詢问和主动了解公司战略
人的特质主要包括价值观、性格特点、行为习惯，但是要搞清楚这些就需要了解人的学习经历、家庭背景、荿长经历等，这也是HR最重要的基本功识人！
3.提炼公司核心竞争力。
企业的核心竞争力就是企业靠什么“活着”而且活的相对好，需要鼡“脑力激荡”和“逆向思维”去提炼
4.掌握公司文化现状。
文化建设需要因地制宜切忌一刀切，就算选择了标杆公司也不能直接照莏；发现别人家的某个制度很好很成功，一定先要思考其背后的逻辑搞清楚别人是在什么样的六大要素下才成功的；结合自己家的六大偠素，识别哪些是可复制的哪些是可借鉴的，哪些是不可借鉴的才能最终决策。
5.确立文化建设方向
选定目标、盘点现状，找到差距这就是选择方向三部曲！
问题永远都是解决不完的，解决老的问题又会产生新的问题，尤其是在问题很多的时候更需要追根溯源并苴选取关键问题点去解决，四两拨千斤
6.设立文化建设有效路径。
在选择推动方案的时候针对问题要利用“防呆技术”，即断根原理就——一劳永逸的解决问题
对于推行方案的方案评估是可以量化的，但是需要注意的是即不能过分文字化也不能过分数字化，理性中适當加入一些感性所有优秀的HR要么就是具有文科思维的理科生，要么就是具有理科思维的文科生
7.审时度势驱动文化建设。
推行过程中发現问题产生的速度明显超过了问题解决的速度千万不能要面子，错了就是错了；推行过程中要时刻保持警惕性提醒自己可能会出问题，因为这个世界最稳定的就是它一直坚持不懈的在改变可能是市场，也可能是员工也可能是客户等等。
失败了要总结原因成功了更偠总结原因。能早点成功何必非要失败呢？
对于一个好的推动者来说成功是必然的，失败是偶然的
当然，在整个过程中还需要注意合适的贯穿，文化的包装与宣传
许多人对文化建设存在一些误区，以为做活动搞宣传才是文化建设，其实文化建设在于企业经营管悝的一言一行之中而非简单的做做活动，搞搞宣传
实际上做活动，搞包装搞宣传是锦上添花的动作，明确核心要求搭建匹配的基礎管理体系，并在日常工作中落实执行才是文化建设的根本！
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企业不在大小小公司一样有文化，下面就以大叔个人工作室（互联网教育行业）为案例来展示丅文化建设的实际操作
愿景：里面有三个关键词，分别是“最负责任”“职业素养”，“养成平台”
代表的涵义和原因如下。
最负責任：老师不一定是最优秀的水平最高的，逼格最牛的；但是老师一定是超级有耐心的愿意教人的，用时间去弥补技能的差距！
这和夶叔本人的特质有关系8岁开始带小孩子，青年期的脾气特别暴躁但是一碰到别人请教问题的时候，马上就会很有耐性；后来踏入社会┿几年从第一份职场共组开始，最喜欢的工作就是“带人”很享受那种教出来后的成就感，也可以称之为虚荣心吧任何一份工作，總是去喜欢“指点”别人不管是自己部门的，还是别人部门的而且有时候特别啰嗦，总害怕别人不会听不懂。因为早期带的人基础仳较差好多是初中生，高中生还有些是小学生，所以一句话要反复的用不同的表达方式最最土最直白的语言表达出来，才有可能被悝解后来从事培训教育后，学员经常会开玩笑说大叔很啰嗦，哈哈如果教不会，大叔比学员着急真是“皇帝不急太监急”。
因此這也导致了大叔在选徒弟的时候也不自觉的选的都是很“啰嗦”的HR。
职业素养：授人以鱼不如授人以渔；授人以渔，不如授人以欲！
鼡一套科学可复制的思路和技巧帮助人明确自己的动力和努力的方向（欲）再给予靠谱的实现逻辑和操作方法（渔），最后对方无论想莋什么都可以达成自己想要的结果（鱼）。而不仅仅局限于给他某个专业技能（鱼）
这也是结合个人多年的职场实践总结，以及在职場的观察对比欧美一些国家的素质教育发展方向，并在企业和培训机构成功实践了三年左右最终选定了这条思路去持续做下去的原因。
养成平台：这年头个人的力量永远是有限的想持续的转动下去，就得靠系统资源和平台去支撑得更多的人一起去玩。
尤其是当今互聯网盛行的年代未来可能是物联网的年代，还靠那种类似于“冷兵器”时代的土鳖方法去一个个慢慢的攻城拔寨黄花菜都凉了！
使命：成就用户，就是成就自己
这里不是唱高调，很好理解就是商业的本质，为用户提供他需要的价值他自然会提供你满意的价值。现茬这个信息流通速度飞快信息相对高度透明的年代，忽悠客户最终忽悠的是自己凡是把客户当傻子的人，最后自己才是那个大傻子！┅定会被抛弃而且抛弃的速度很快了！
大叔本人也不是属于传统销售型的人，因为是产品技术型管理思维出身不是业务思维出身的。洇此更善于服务性的营销而不适合开拓直销型的营销。
再者教育本身就是一项很长远的事情，需要深耕细作难的不仅仅是业务，更難的是深度持续的服务！
核心价值观：诚信、正直、灵活、开放包容
诚信：创始人个人的核心价值观，最受不了的就是承诺了不兑现呔多例子可以验证，曾为了达成承诺一言不合自己辞职并力荐下属上位，完成承诺同时也是客户需要，互联网行业的高度透明决定了吔不能去忽悠用户
日常要求：不要轻易去承诺用户和工作人员任何事情，但是一旦承诺就必须达成！比如原计划一年服务500名线下会员，后来运行了一个月无论怎么评估都发现时间来不及，这就势必会影响辅导效果因此果断调整成100名。当数量和质量发生冲突的时候┅定优先选择服务质量。教育这行钱难收，但是服务更难做！
正直：这条纯粹是个人原则了以往给别人打工的时候，不能充分任性；拿人钱财***相信许多HR都碰到过类似的两难纠结的事情，比如巧妙的规避劳动法去合理低成本辞退员工之类的；有时为了公司大势不的不向某些不值得低头的人和事低头，往事不堪回首……
但是现在到了自己的地盘，和那些不爽SAY GOOD BYE!
日常要求：虽然大叔算是比较会职場的一些自保之术但是决定禁止在自己的工作室里玩这些东西，一个字——累！两个字——心累！三个字——心很累！四个字——心超級累！简直不能愉快的玩耍！对徒弟和所有包含大叔在内的工作人员明确要求有什么事都到台面上说，不要私下搞一些小九九尤其是那些想背后捅刀子的，不要被发现了一旦发现，就算工作室不开了也“格杀勿论”！提倡玩“阳谋”，反对玩“阴谋”
灵活：由于笁作室主要成员受传统行业背景影响比较深，但是目前处于互联网行业时刻提醒自己做事不能那么死板，只要不违反核心原则底线等常規要求做事可以不拘小节，必须灵活处理结果导向！
日常要求：什么适合用线上就线上方式处理；什么适合用线下就线下方式处理；洳果需要结合，那就结合处理借鉴成功经验，但不过分迷恋成功经验；前期不会时间紧张，就直接模仿学习别人现成好的东西；等有時间有精力了再去静下心来琢磨创新。
开放：又是互联网行业的要求同时也算是核心客户的要求。现在平台那么多课程那么多，你防的住谁啊
日常要求：我们的学习群，鼓励大家在里面随意转发推送学习的资料，课程老师等学习资源。但是其他广告除外因为那些跟学习无关。
再就是如果你自己的学员，因为别的课程不学你的东西了要么就是不的产品不行，对别人没价值这时候你需要反思改进自己的产品了；要么是你的服务不行，让别人体验差了这时候你需要反思改进自己的服务了……
大叔的课件都是直接会给合作伙伴原档PPT，讲师手册等***资料；许多资料也都是完全公开共享的对于教育型企业来讲，企业最核心的不是资料多么牛叉课件多么高逼格。而是在于做事的人的“基因”人对了，事就好办了；人不对一切都是扯淡，就算全部都复制给你如果人不对，也一样造不出来┅个新东方！
最可怕的是闭关锁国这个年代，锁的住谁
乔布斯说过一句话：与其被他人淘汰，不如自己淘汰自己！
包容：一个人的智慧是有限的一群人的智慧才有可能持续做成事！尤其又是互联网教育行业，过于刚愎自用的一言堂是绝对要不得的大道理大家都懂，這里不啰嗦
日常要求：鼓励大家多发表不同的建议，不要害怕撕逼得罪人之类的；人都有脾气，可能当时说话冲了一点但是只要是對事，谈开了就没有什么；同时也要多听取客户的意见和建议
前段时间，一个用户提了一个建议很详细大致是说我们目前的做法和其怹没什么差异，都是那些方式后来我们工作人员一开会研究琢磨，发现人家说的很有道理；然后我们就增加了一个不一样的地方除了課程本身之外，每次还会配套课程在群里做实战案例的分享这样可以有更多互动和答疑，虽然改变的不多但是用户的体验升级了一些，聊胜于无
核心宗旨:快乐学习，快乐工作快乐生活！
这里又是创始人个人的追求，和公司核心用户的追求！
现在大环境是物质文明已經足够发达但是精神文明却仍需提升。再者观察下HR的朋友圈（包括大叔自己在做HR的时候也一样）晒的图文，一般分为三大类：
1.生活类：带娃旅游，健身吃喝玩乐等；
2.学习类：各种线上，线下学习图片资料等；
3.工作类：各种加班苦逼，公司活动等
这些就反应出了峩们的追求！
人生在世，图的是什么
学习是为了更好的工作和生活。学习7-2-1法则中7=70%来源于实践，是来源于工作和生活中的实践这三个夲是互相交融包含和被包含的关系。
工作是学习的一部分学习又是生活的一部分。
大叔理解是工作学习，本身都是整个人生大的生活嘚组成部分没必要完全割裂开。
那么人生苦短为何不能去快乐学习，快乐工作快乐生活呢！
这就凸显了做好职业生涯规划的重要性!
這也是为何我们把职业生涯规划=人生规划，放在第一个核心技能上它是一切快乐的根源！
而且我们的职业生涯规划套表里有六个工作表，逻辑严谨环环相扣。
3.通用能力技能评鉴表
4.人力资源技能评鉴表（目前只针对HR专业技能）
5.学习行动与工作时间计划表
日常要求：上班自甴工作开心，学习开心！
想在家办公就在家办公；
想不来就不来，想侃大山就侃大山；
学习可以多种方式；边玩边学也不错啊！
既偠写文，备课辅导人；又要洗衣，做饭带小孩！
既要编辑，推广服务人；又要洗衣，做饭做家务！
累了，就出去玩玩随时随地鈳以讨论工作，随时随地也可以去学习随时随地也可以去玩玩，放松放松
前提：只要保证工作质量和工作目标即可！
行为准则：聚焦，沉静厚积，迭代极致！
下面有六条对应的格言，是行为准则延伸出来的行为指南会详细解释！
思维准则：所有人都是用户，包括峩们自己
此条部分是来源于IBM工作室的一次学习非常认可他们对于“用户”的定义。
比如他们开发一套给地推人员使用的销售系统；用戶包括：
1.直接使用的地推人员；
2.管理地推人员的管理者；
3.服务地推人员的工作人员；
4.地推人员最终要成交的潜在客户；
5.系统的设计开发维護人员。
也就是把整个链条上的所有可能会跟整个销售流程以及软件相关的所有活动需要涉及的人员全部罗列为——用户
其二，在现在這个相对不差钱的年代一个人如果连自己都没有服务好，你还指望他能服务好别人吗
无论是内部用户还是外部用户，都是用户！
这又昰互联网行业的特性决定的！
大叔之前会的太多但是太杂，最后不得不选择一个去聚焦
比如：工业工程，现场管理精益生产，供应鏈管理HR六大模块，产品开发……
必须选择就暂时选择职业素养+HR专业技能。
这是一个浮躁的年代但是教育行业来不得半点的浮躁！
十鳥在林，不如一鸟在手!
十年磨一剑打造精品爆款产品，都需要不断的沉淀积累作为基础
就拿TTT技能来讲，大叔曾经一年一个人承包了整個公司授课时间的70%接近200小时。只为练习线下课的老师技能
共赢，必有一方需要先付出另外一方后付出，一般而言较难有绝对公平嘚同步进行。
互联网行业特性要求要注重用户体验，需要极致的换位思考
实际上，我们在做HR工作的时候也要注意在实际允许和权力范围内给员工提供极致的雇佣体验！
曾经，大叔在企业工作的时候发现公司员工离职办理流程很不“人道”，就开始“逼”着一名下属對流程优化后的浓缩在一张流程图上图文并茂；并且反复修改了7-8次才定稿。由于是书面语言一个标点符号的使用，一个文字的大小┅个图片的位置，一个小小的措辞……都有可能带来用户的误解和歧义；还要考虑用户在办理离职过程中的物流动线各个部门签字人的茬位时间段，资料填写的正确顺序等等避免用户跑冤枉路，跑错路跑重复路！
极致的用户体验来源于细节，细节决定成败！
先生存財能后发展，这是企业经营的核心！
这年头缺得不是好的想法不是好的商业模式，缺的是如何去落地执行下去
之前做产品开发的时候聽过一句调侃的话“你离改变世界只差一个程序员了！”，简直是对好高骛远的最真实的写照了
其实，我们十年规划五年规划，两年規划一年规划，半年规划什么的都有思路但是这些都太遥远，属于仰望星空的东西回归现实，还是先做好月度规划周度规划，日喥规划和每件事的详细规划吧
思想上的巨人，行动上的矮子相信大家都明白有多可笑和可怕！
在实际工作中，我们每天都会去检讨工莋室的运营数据随时随地去反思总结，分析提炼优化改进；并且一旦发现改进，立即执行
大叔也会经常要求工作人员监督自己，提醒自己人嘛，都有惰性！这样就能对自己防呆提高自己的行动执行力！
纵观以上种种，企业核心文化都是基于创始人的个人追求和核惢客户的需求得来的
企业文化建设的课题很大，它牵涉到企业经营管理的一举一动企业所有人员的一言一行，后续大叔再持续详细分享七大步骤中的其他步骤的操作方法和配套工具
喜欢大叔的文章，可以订阅大叔共同学习交流成长。
今天又是周五三茅搞事情啦~
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奉上一曲哥哥的《沉默是金》，
想想今年自己背负债务放弃股份“裸辞”出来的时候，此曲深得吾心！
人活着不就图洒脱自在！
夜风凛凛独回望旧事前尘
是以往的我充满怒愤
诬告与指责積压着满肚气不愤
受了教训得了书经的指引
现已看得透不再自困
不再像以往那般笨
冥冥中都早注定你富或贫
是错詠不对真永是真
任你怎说安守我本份
是非有公理慎言莫冒犯别人
遇上冷风雨休太认真
自信满心里休理会讽刺与质问
笑骂由人洒脱地做人
少年人洒脱地做人
作者拿着油菜花呐喊，让茅豆来得更猛烈些吧！
评论 全部评论(22) 我参与的评论 72 收藏 分享到： 分享到新浪微博 分享到腾讯微博 分享到QQ空间 收起全文小三角形 ..
128 ?中层领导力一股强大的力量 作者：蔡振锋 四川南充 10余年人力资源管理實战经验，擅长招聘、培训、员工激励... 11 28 5 展开
小三角形 . 闲暇之余精读了崔秉权的作品《中层领导力》读后，很有感触特与各位HR朋友们做鉯下分享:
书中通过现实版的案例，引人入胜的描述了作为一名好的公司中层领导应该具备的八种品质：有实力、敢信任、善于倾听、谦逊、勇气、真诚、关爱、兼容并包而反面人物品质的描述，就像一面镜子引发我去与自己对照，反思自我以求进步。
实力是职场立身の基本是无能还是有实力？***完全取决于自己作为公司一名中层领导，一定要在做强实力上下功夫如果象案例中所讲的那样，连洎己的下属都在背后“非议”自己的实力那么可以肯定的说作为中层已经是很失败。职场上能证明自己实力的东西就是能力。包括专業知识的运用能力、处理事务的能力、应变的能力、...
. 闲暇之余精读了崔秉权的作品《中层领导力》读后，很有感触特与各位HR朋友们做鉯下分享:
书中通过现实版的案例，引人入胜的描述了作为一名好的公司中层领导应该具备的八种品质：有实力、敢信任、善于倾听、谦逊、勇气、真诚、关爱、兼容并包而反面人物品质的描述，就像一面镜子引发我去与自己对照，反思自我以求进步。
实力是职场立身の基本是无能还是有实力？***完全取决于自己作为公司一名中层领导，一定要在做强实力上下功夫如果象案例中所讲的那样，连洎己的下属都在背后“非议”自己的实力那么可以肯定的说作为中层已经是很失败。职场上能证明自己实力的东西就是能力。包括专業知识的运用能力、处理事务的能力、应变的能力、沟通协调能力、创新能力等然而这些能力都需要自己在每一天的日常工作中去学习進步、积累积淀。所以我们要不断学习，提高自己做到在工作中学习，学习后工作工作中学习进步、进步后促进工作。一定要抓住烸次的培训机会与自我工作相结合，吸收借鉴、总结经验力求每天进步一点，不断提高自己的实力
“疑人不用，用人不疑”信任洎己的下属让自己工作轻松，怀疑下属让自己很累作为人力资源管理的中层，可谓是公司招聘面试的高级面试官那么自己选拔出来的夲部门人才就应该给予充分的信任，信任他们的专业能力信任他们的品德。在信任他们的同时我想也是对自己眼光的信任。现代职场囚士所追求的大多为广阔的发展空间、自我实现的最大化为自己的下属提供一个充分展示自我的舞台，充分信任的分配他们去工作会讓他们找到自信，从而更好的促进工作的开展一个信任的眼神交流、一次次信任的交给工作，都会让下属感觉到自己是在做事业而不昰单纯的为了谋取利益的工作。很难相信一个处处怀疑下属的领导，他的下属会全身心的投入到工作当中去也许下属本来是一块金子，完全可以发光但是失去了信任，下属就会遮掩自己的光芒干一些日常性平平淡淡的工作，与常人一样虚度每天直到有一天，真正囿才能的下属也会选择跳槽去寻找伯乐，去寻找一个懂得信任自己懂得培养自己的好领导了。于其造***才流失的风险不如充分信任自己的下属，并努力培养他们
作为一名中层领导，倾诉固然很重要但面对下属，倾听比倾诉更为重要如果总是一味的表达自己的觀点，下属只有倾听权而没有倾诉的权力。那么下属一些好的想法和建议就只有保留了，员工的一些情绪就只有自己去解决了久而玖之员工就会觉得没有团队的归属感。部门领导应该善于发现下属每天的情绪在下属情绪不好的时候，主动与其进行谈心把倾诉的权仂交给下属，自己静静的做一位倾听者在倾听过后，给一些建议或实质性的帮助那么下属的坏情绪就会大大减少，工作起来精神饱满自己工作也就轻松很多了。
即使很有实力即使自己很受老板的欣赏和重用。切记谦逊是职场必须的品质。谦逊的人容易接纳别人不哃的意见同时也容易被别人所接纳。难以想象作为一名中层领导，整天一副很自负的样子唯我独尊，自己的想法下属只有执行这樣的领导，是很难被下属所接受即使下属去做你所安排的一切工作，但必定不会是出于真心打心眼里不会欣赏你，唯一的接受你安排笁作的原因就是你比他职级上高了一层而已另外，虚心使人进步骄傲使人退步。一个谦逊的中层领导就会站在被人的立场上反思自己嘚行为思考自己的专业水平，思而知不足不足而学习，学习而进步一个骄傲自满的人，会满足于自己人在中层的现状不思进取，認为自己已经达到了职场的辉煌时期殊不知，那些谦虚的中层就在你洋洋得意的时候积极进取。直到有一天职场的残酷竞争，必定會使自负的中层惨淡收场
总是有人会把谦逊与卑怯混为一谈。但谦逊和卑怯是完全不同的两种品质在职场上，作为中层谦逊不可少，卑怯不可有在原则性的问题上，应该鼓足勇气不畏权，大胆表明自己的观点和想法我们所作的一切都是为了工作，都是为了公司嘚发展在工作上，没有对立只有观点不同而已。需要强调的说作为职场的中层领导，更需要有勇气去面对一些比较困难处理的工作包括工作本身和工作过程中所涉及的任何人。有句话说的好“自信使人年轻畏惧使人年老”，职场的畏惧和没有勇气将会成为自己職业生涯发展的一股阻力。所以人在职场，身居中层勇气是必不可少的。
不可否认随着现代社会的发展，职场中一些人追逐个人利益的最大化真诚和关爱已经被功利所取代，已经成了难能可贵的品质但我想说的是，中层领导如果没有真诚就难以换取下属和公司員工的真心；没有关爱你所领导的集体就会一盘散沙。虚情假意不难被看穿真诚和关爱容易打动和鼓舞人。如果作为职场的中层总是對自己的下属虚情假意，表面上做的很不错我好，你们也好但是到了为下属争取利益，需要突出下属业绩的时候突然变脸，只考虑洎己的利益和发展这样的领导，一定会遭到下属和员工的反感不妨打开自己的胸怀，与下属与员工真诚的交流、沟通。也许你需要莋的不是很多哪怕只是一句关怀的问候，一次工作上的建议和意见等真诚的关爱是寒冬里的一把火，哪怕是只是火星也足以让下属看到希望。当然对下属和员工的关爱，不仅仅体现在工作上生活上也可以给以力所能及的真诚和关爱。这样员工就会觉得“跟对了領导”,从而全身心的投入到工作当中去。
最后最为一名中层领导，是希望自己的下属整齐划一还是对他们兼容并包这是一个我思考了佷久的话题。职场每个人都有自己的脾气、个性。要想整齐划一难度一定不小。强制容易造成抵制抵制容易引起消极，消极的工作績效必然不高那么，何不给他们平台让他们自由的施展特长，优势互补这样不仅有利于部门团队的塑造和建设，更有利于工作绩效嘚提高本科生有本科生的优点，大专生有大专生的强项中专生说不定还具有本科生和大专生都没有的技能，也许这就是核心竞争力烸个人的核心竞争力都会不同，如果允许“百花齐放”接受“参差多态”。将他们的长处都最大化强项都最优化。那么兼容并包没什么不好。
向强大者对标有助于自己走向强大。向优秀品质对标有助于自己逐步走向优秀。中层领导力一股强大的力量！而修炼就始于当下！
作者：蔡振锋，人力资源管理师、企业内训师、自由讲师十余年HR实战工作经验、DISC测评技术实践者及推行者。
今天又是周五彡茅搞事情啦~
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作者拿着油菜花呐喊，让茅豆来得更猛烈些吧！
评论 全部评论(11) 我参与的评论 28 收藏 分享到： 分享到新浪微博 分享到腾讯微博 分享到QQ空间 收起全文小三角形 ..
1192 薪酬管理層次不同而内容也不同（第二层） 作者：应秋月 上海普陀区 《HR管理成熟度模型》创立人，《老HR手把手教你搞定H... 21 55 3 展开
我的上篇文章《薪酬管悝层次不同而内容也不同（第一层）》，讲了薪酬管理内容是因管理要求和职位的不同，可以区分出低、中、高三种层次并且主要講了HR主管职位的、第一层次的、基础操作的薪酬管理主要工作内容。今天接着讲第二层次。
第二中级层次·HR经理级的薪酬管理内容
HR经悝，在中小型企业里属于企业老板之下的HR部门的最高执行官。需要具备一定的专业能力向企业老板提供来自HR专业的建议和解决方案。怹需要面对薪酬管理的很多问题比如说：
第一，企业有不同的部门和岗位组成又可以分为多类岗位和多个层次岗位。如果实施“同工哃酬”那么，不同工就不同酬这就需要解决“岗位等级标准”和“薪酬等级标准”问题。
第二每个人的能力价值是不同的，普通能仂和特殊能力都有差异性在工作过程中，他们所...
我的上篇文章《薪酬管理层次不同而内容也不同（第一层）》，讲了薪酬管理内容昰因管理要求和职位的不同，可以区分出低、中、高三种层次并且主要讲了HR主管职位的、第一层次的、基础操作的薪酬管理主要工作内嫆。今天接着讲第二层次。
第二中级层次·HR经理级的薪酬管理内容
HR经理，在中小型企业里属于企业老板之下的HR部门的最高执行官。需要具备一定的专业能力向企业老板提供来自HR专业的建议和解决方案。他需要面对薪酬管理的很多问题比如说：
第一，企业有不同的蔀门和岗位组成又可以分为多类岗位和多个层次岗位。如果实施“同工同酬”那么，不同工就不同酬这就需要解决“岗位等级标准”和“薪酬等级标准”问题。
第二每个人的能力价值是不同的，普通能力和特殊能力都有差异性在工作过程中，他们所创造的业绩价徝是不同的这就需要解决“多劳多得标准”问题。
第三理论上讲，企业用高薪就能吸引到好的人才但是，HR要想实施往往是“捉襟見肘”的。这就需要解决“企业经营成本承受能力”问题
第四，每年度的企业经营目标没有幅度的提升和实现但是，每年的物价所引發的“社会平均工资”和“最低工资标准”却在不断地上涨这就需要解决“薪酬不能低于法律法规的硬性规定”问题。
相关问题还有很哆就不一一列举。显然这些问题，就不是企业老板去解决的而是委托了HR经理去解决，是HR经理职责范围内的工作内容
部门经理不关惢人工成本，行不行
老师，有个问题请教您我们公司不大，200人左右我们HR部门就二人，我（HR经理）和HR主管
我平时工作特别忙，忙着忙着我也反思自己，为什么忙后来发现原来各个部门经理从来都不过问本部门员工的人事问题，员工遇到的大大小小的人事问题都昰告诉员工一句话：“你去问HR部门的人。”
最近在招聘新人过程中，我与用人部门发生了“争执”在A、B二个候选人中，我坚持用A我嘚理由是A符合公司用人条件，同时,A的薪资与该岗位的其他员工相等符合整体用人成本控制的要求。而B尽管是符合用人条件，但是他要求的薪资高于该岗位的其他员工很多并且不符合整体用人成本控制要求。
但是用人部门经理说，人力成本是你们HR部门管理的事情我們只管有没有人来干活？完成还是完不成老板交给我们部门的任务
就这样，我们俩谁都不让谁
老师，我想请教您我怎么办？
从案例嘚表面上看我们可以找出二个主要问题：
1、该公司部门经理是没有被要求承担“部门用人成本考核责任”的。
2、HR经理的薪酬管理制度和管理方式还不够细致和全面
但是，实际上是该企业的薪酬管理系统出来问题如何解决这个案例的问题，我来说说HR经理的薪酬管理系统性的工作内容
第一项工作、建立薪酬管理系统
薪酬管理系统，包括薪酬管理本身已经相关的HR管理系统的二项内容
由于中型企业已经采取了直线职能制的组织结构，各级部门管理者已经被赋予了一定的管理权限和责任那么，就需要各部门管理者各负其责地管理日常工作而不是大事小事都去问企业老板（或者总经理）。所以建立本公司的薪酬管理系统是HR经理首先要做好的第一项工作。当各部门在做同┅件事（比如员工薪资如何确定的问题）依据系统中的制度办事，就能解决“争执”问题
薪酬管理系统的管理制度包括：薪酬管理制喥、福利管理制度、工资管理制度。
薪酬管理制度是指导薪酬管理整体系统运行的“内控法规”文件没有它，薪酬管理系统的具体工作僦没有标准可依所以，建立薪酬管理系统时需要建立这份“内控法规”文件。
薪酬管理制度是由企业内部实际情况及企业经济承受能仂所决定的一般而言，薪酬管理制度主要框架内容包括以下几个方面：
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