我建议你还是不要洗脸好你想想睡觉前你洗个脸精神不就是好了，人有了精神了试问你能睡着觉吗？还有更你辛辛苦苦的忙了一天为了什么？不就是睡个好觉吗还有在汗水与灰尘的共同努力下，不辞劳苦地阻塞了毛孔它们容易吗？您忍心吗？还有国家的水现在缺少的很，要知道贫困地区连喝口水都很困难你难道不捐出一些水给他们吗？/献出一点爱心我相信你一定会心神氣爽、事半功倍！~

应该是要睡前要洗的，但是洗脸的次数每天不应该超过2次睡前洗脸可以让皮肤得到清洁，因为我们晚上睡觉的时候皮膚会分泌一些油脂洗脸能够帮助皮肤祛除脏东西，让皮肤也得到呼吸不至于堵塞毛孔。

要洗的,可以把灰尘洗掉,减少对皮肤的刺激

要洗 洏且还要很干净的洗 最好洗脚 不洗澡就睡觉 都洗 润肤的东西也要擦点 保持水分

我建议洗皮肤也辛苦一天了，洗洗干净摸点护肤品。~~~~~~~~~~

洗┅下吧对身体 有好处啊 恩 对皮肤是一种很好的放松 减少黑色素 可以收紧皮肤 不会起黑痣痘痘之类

我反正洗脸 当然好了啊 如果玩电脑时间長了是一定要洗的 不洗澡就睡觉更好

洗主要是为了干净 洗脸会使人清醒特别是凉水 要洗就早点洗 否则就别洗 洗被子勤快点就可以了

我觉得應该要洗哈！ 一般我晚上不打算出门的时候就把脸脚都洗了，把口簌了看下电视就睡觉这个是冬天的习惯哈！ 夏天我就随时不洗澡就睡覺，然后睡觉的时候在洗一次那个时候也会象你说的那样会狠有精神，但是你睡在床上养神心平气和的十分钟就会进入睡眠！ 我是这樣的，不晓得这个方法适不适合你哈！

睡前一定要坚持洗脸泡脚先用冷水洗脸，再用热水泡脚并进行适度的***。 上床后要放松、入靜调身、调息。 这样能够使身心得到最佳的休息第二天精力充沛。

我是习惯于睡前洗一下脸

洗脸主要是洗掉一些死皮然后促进血液循环，保持整个脸部的新陈代谢最佳的洗脸和女士卸装的时间是晚上十点，因为这个时候人体新陈代谢最快如洗脸后马上护肤，吸收吔是最好的

我建议你洗个澡会更舒服

如果你想让自己的皮肤第二天看起来更好的话还是洗脸再睡觉吧！夜晚是皮肤需要呼吸的最好时间，睡眠对皮肤是有好处的所以，最好让你的皮肤清爽的自由呼吸吧如果你感觉洗完脸后精神又很好的话，建议你看一会儿书

不洗脸枕头不脏吗?我建议洗.