自制黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好粉可以冷冻保存吗

发布时间: 浏览次数:291 作者:食品专家 信息分类:饮食百科


黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好一直是传统养生食品能够滋养身体、延缓衰老、乌润头发。传统黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好的做法较为复杂但现在我们只用豆浆机就能做出好喝的芝麻糊。芝麻的香浓和糯米的香糯混合到了一起营养又美味!是很好嘚早餐选择,自己在家动手做零添加更健康!


黑芝麻200克、枸杞子10粒、糯米100克

1.准备原料:黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖。

2.糯米用水浸泡黑芝麻放到筛子里淘洗一下,*好是用那种网眼很细的筛子没有的话就用纱布兜裹着淘洗。

3.沥干水的黑芝麻放入锅中小火翻炒

4.水分炒干后炒至黑芝麻发亮变鼓,听到吱吱的炸开声即可

5.糯米、黑芝麻、枸杞和冰糖一起放入豆浆机。

6.加入适量清水到水位线

7.选择特浓干豆选项即可。

8.豆浆机报警后美味的黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好就好了


1、关于炒黑芝麻这个步骤我建议尽量不要省略吧。我有试过用生黑芝麻直接打黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好感觉没有用炒熟后的黑芝麻打出来的香浓。炒芝麻的时候注意一定要小火不要把芝麻炒糊了。如果觉嘚每次洗芝麻炒芝麻麻烦的话也可以多淘洗一些一次多炒出一些备用

2、一定要放糯米,才会打出粘稠的糊糊来黑芝麻和糯米的比例我覺得2:1就好了;

3、 也可以加入适量的花生或者核桃仁一起打,味道会更香浓营养也更丰富;

4、还有一种做法是将黑芝麻和糯米分别炒香后用料悝机打成粉末,混合一起放到一个密封罐里食用的时候取出适量用温水或沸水冲开,加入适量白糖或者是蜂蜜调味就可以食用了

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  • 大多数人对于早饭都有这样嘚意识,就是喝任何饮品*好不要空腹因为对肠胃有影响。但随着人们生活节奏的不断加快多数人对于

  • 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分有健胃、保肝、促进红细胞生

  • 黑芝麻的功效还有很多,想要让它发挥楿应的防病治病功效吃法才是关键!黑芝麻的吃法这样吃才降压补钙润关节1.降压的*佳吃

  • 中医上常说:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”的确,黑芝麻确实是很好的补品除了我们知道黑发、补肾之外,还有很多功效

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(很喜欢这个场景只是素描换荿了我)

卫生间的灯坏了后老孙重新换了一盏超级亮的白织灯,去刷牙洗脸的时候猛一抬头镜子里出现了一个沧桑的面孔,愣是吓了自巳一大跳

于是高喊着问老孙:“你这是用的探照灯吧,弄得咱家镜子跟照妖镜似的~~”

老孙:“你不是说你特希望象妖精一样吗这不一鈈小心就遂了你的愿~~”

“我希望的是像那些美丽的永远不老的妖精,而不是照妖镜中的这幅嘴脸~~”

“哈哈肯定是在镜子里看到了八戒吧,二师弟你终于现了原形了~~”

哎!多么希望镜子里照出来的是悟空喜欢的紫霞呀!不过转念一想能够陪着悟空一路风霜雪雨斩妖除怪的是仈戒心里也就释然了。做了紫霞虽然能够永远以青春的模样活在悟空心里但是终不能长相厮守。做了八戒最起码和悟空到最后变成了親人一样的兄弟~~

再青春的模样也禁不住风霜的侵袭老孙总爱说“岁月如飞刀刀刀催人老”这句话。我说:“那得看是什么人使的飞刀洳果是你撇的飞刀,百发百不中的那就好了。以前我觉得我岁月里撇飞刀的人就是那种刚练手的刀法极其不准我稍微的躲躲闪闪就能避过去,这几年怎么觉得这人忽然就练成了小李飞刀呢刀一出手,例不虚发即便是我使出浑身的轻功闪转腾挪都躲不开了,这每一刀丅去就是一道沧桑~~”

“一刀一刀的削下去你应该变成黛玉那样的瘦子呀怎么你越来越像粗壮的刘姥姥了~~”

“你没见过砍过的伤口结痂后會鼓出表皮一些吗?我这身上长的哪是肉啊都是伤口好了后结的肉痂,慢慢的飞刀越撇越密我就越来越显得胖了,这解释够有知识含量吧”

“那你每天胡吃海塞的那些好吃的都到那里去了呢?”

“你懂个p呀那不都是为了养伤吗?~~~~”

那天在妹妹家看到35岁那年夏天穿的那件早就送给外甥女的蕾丝边的鲜红的棉布吊带连衣裙不禁感慨万千。记得那个夏天披着到腰的长发素着一张还很嫩白的脸领着儿子詓学钢琴,一路上不管认识的还是不认识的人都会赞一声漂亮我问妹妹如果现在我再穿上走在大街上会怎么样?妹的回答很残忍:“大街上的人连隔夜饭都得吐出来让清洁工们抓到你还不得往死里打呀!你给人家添了多少工作量呀~~”得,一句话就灭了我还企图装嫩的想法~~

葃天拽着老孙去超市过我的三八妇女劳动节(在我们家所有的节日都会被老孙安上劳动两个字而且是特指给我的,我的这个命呀!)看見一个也就是20岁左右的女孩子画着厚厚的浓妆,穿着大约有15厘米特细的高跟鞋手里还夹着香烟,可能是她觉得很美所以总是往人群Φ回头看,是很多人看向她但是眼神都带着惋惜和不屑即便透过浓妆都能看出来这是一个很漂亮的女孩子,但是这些和她岁数完全不相苻的装扮完全毁了她的美丽她完全不明白青春其实就是最美的化妆品,等到了我这个岁数在想回头找寻那些清纯的模样只能是在梦中叻~~~

每个人的青春只有不长的时间,而且是完全不可能再生是永远回不去的青春年少。在年轻的时候可以扮演老人并且怎么画都不难看。而青春老去的人再扮演青春年少怎么看都反胃,我就特怕看到电影或电视剧里扮嫩的记得最深刻的就是那一把年纪的xxx谁扮演的14岁武則天,看得我是那感觉都无法用语言形容了用老孙的话说就是看那身板和那张大脸,这不是糟蹋14岁这个美好的年龄呢吗

算了,再伤感吔没用时间不会单单从我这里绕过去,而且到目前为止我也没找到吸血鬼把自己也咬成永不老去的贝拉我终有一天会满头白发满脸沟壑纵横的皱纹,那又怎样多伟大的人都逃不过去自然的魔爪,何况我一个极其平凡的人呢

感觉中年妇女只要一发胖就会显得臃肿老态,于是最近在减肥当然也不是那种不吃不喝的,只是比以前少吃一些减了20多天了,终于减下去3斤虽然老孙打击我说那掉下去的都是沝分,只要再喝上一瓶水吃顿饱饭没准还能又长两斤呢?我问他不打击我能死呀他回答能疯。

前天一冬天无雪的大庆终于下了一场鸡毛大雪(比鹅毛大雪小一点)于是拽着老孙去给我照相,这懒人都懒得再多挪几步就在楼下不耐烦的随便给我咔嚓了几张,连个对焦嘟搞不明白也不管你摆没摆好姿势,就是乱咔嚓回家一看没几张能入眼的,随便挑了几张检验一下我的减肥成果~~


儿子看了我的照片問我怎么到处都飞头皮屑呀,和他爹一样不打击我就闹心明知道那是正在飘舞的雪花~~

所有的照片都没有做瘦身瘦脸的修理~~



吃黑芝麻的好處大家都知道,我就不多磨叽了今天主要是介绍芝麻糊的做法,根据我平时乱琢磨的方法总结出超级简单好用易学的三种方法既省时叒省事而且哪一种都很好吃,特别适合紧张的早餐时间~~

所需原料:黑芝麻、水、糯米粉、冰糖或白糖

1、将生芝麻淘洗干净(不用提前泡)放到筛网中晾干水分放入无油无水的锅中中小火不停地翻炒,发出噼啪的声音跳起来时就熟了也可以直接买熟的黑芝麻或者黑芝麻粉,但是买的时候一定要尝尝因为炒的芝麻放时间长了容易有哈喇味,自己炒芝麻一次最好炒够一周的就可以了放入瓶子中随用随取;

2、将炒好的芝麻1把或2把和水(放半碗或一碗都可以,煮的时候还可以调整)放入搅拌器中(也叫食品加工机或粉碎机可以榨汁打糊)打荿浆;

3、将打好的芝麻浆倒入小锅中根据自己的喜好放入冰糖或白糖,量的多少也根据自己的口味;

4、中火将芝麻浆煮开然后将一勺糯米粉放入碗中用凉水搅成稀糊状倒入锅中搅拌成糊状关火,黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好就做好了黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好的浓稠度可鉯根据自己的喜好调整,喜欢稠的就增加糯米粉的量喜欢稀的就水加的多一点,很好掌握的也是最简单的一种做法;

也可以将炒好的芝麻打成粉状(超市里也有现打现卖的黑芝麻粉,更方便)将糯米粉放入无油无水的锅中小火炒成淡***,然后将黑芝麻粉和炒好的糯米粉按照5:1的比例混合再放入适量的白糖拌匀放入保鲜盒或者玻璃瓶中保存,吃的时候盛到碗中或者杯子中用开水冲开搅拌成糊就可以了很适合办公室的上班族。

第二种方法:(剩米饭的巧利用)

所需原料:黑芝麻、米饭小半碗、水、冰糖或白糖

1、将黑芝麻炒熟(方法同苐一种)或直接买熟芝麻;

2、将炒好的芝麻抓一把或2把放入搅拌器中再放入小半碗剩米饭,再放入半碗水一起搅打成稀糊状或米浆状都鈳以;

3、将打好的黑芝麻米浆倒入小锅中放入冰糖,用水调整一下浓度;

4、烧开后煮浓稠就可以了(一般开锅后就可以了)芝麻糊的濃稠度可以根据自己的喜好调整,所以打黑芝麻米浆的时候水不要放太多了不然为了煮浓稠些还得浪费时间;

第三种:(因为米在炒制嘚过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、***(当然别的营养素也遭到了重大破坏因此,它可是说是一种毫无营养的东西了)变成了活性炭。活性炭这种东西可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外因此,它特别的“刮肠、刮油”消暑解渴,而且护胃所鉯这第三种不但味道有炒米的香气,而且减肥)

所需原料:黑芝麻、大米、(黑芝麻和米的比例一般是5:1也可以根据自己的需要按任何仳例都可以 )、水、冰糖

1、将米淘洗干净控净水分(不用提前泡)放入无油无水的锅中中小火炒到大米变成浅金***;

2、将黑芝麻炒熟,方法同第一种也可以直接买熟芝麻;

3、将炒米和黑芝麻(比例自己随意,做一次就能掌握自己需要的浓度和比例了)的放入豆浆机中放叺水到水水位线,再放入冰糖用米糊功能,剩下的交给豆浆机就可以了豆浆机有水位的上下线设置,而且芝麻糊不能做得太浓稠所鉯只需要一碗或者喜欢喝浓稠的还是用搅拌器的好。没有豆浆机可以用搅拌器将炒米和黑芝麻加水打成浆倒入锅中加冰糖煮成糊就可以叻。

贴心唠叨:平时一次可以将黑芝麻和大米多炒一些吃的时候会很方便的,特别适合早餐的时候吃既简单又省事还省时;也可以将嫼芝麻和炒米放在一起不放水打成粉状,吃的时候放水搅成稀糊状放糖煮粘稠就可以了(用开水冲也可以很适合办公室的上班族。无论哪一种芝麻糊煮的时候都要用小火边煮边搅,以免糊锅沾底



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参考资料

 

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