二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立与肩同宽.2.两臂棚举，达于肩平.3.沉胯按掌落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌，丁步菢球.2.猫步按球弓步分掌.3.坐步分掌，撇脚扣步.4.丁步抱球合气化一.5.猫步按球，弓步分掌.6.坐步分掌撇脚扣步.7.丁步抱球，合气化一.三.白鹤亮翅1.跟步抱球合气化一.2.重心后坐，分靠列采.3.左脚点地虚步亮掌.第二组四.搂膝拗步1.旋胯摆掌，收脚举臂.2.猫步曲臂弓步搂推.3.坐步转胯，收腳举臂.4.猫步曲臂弓步搂推.5.坐步转胯，收脚举臂.6.猫步曲臂弓步搂推.五.手挥琵琶1.按掌跟步，坐步捋带.2.转腰拧胯虚步合臂.第三组六.倒卷肱1.翻掌转臂，虚步开胯.2.收脚曲臂掌心相对.3.退步卷收，虚步探掌.4.翻掌转臂虚步开胯.5.收脚曲臂，掌心相对.6.退步卷收虚步探掌.7.翻掌转臂，虚步开胯.8.收脚曲臂掌心相对.9.退步卷收，虚步探掌.10.翻掌转臂虚步开胯.11.收脚曲臂，掌心相对.12.退步卷收虚步探掌.七.左揽雀尾1.转腰展臂，丁步菢球.2.猫步前探弓步棚臂.3.沉胯翻掌，坐步斜捋.4.转腰搭腕弓步前挤.5.坐步分掌，沉胯采按.6.弓步推按松胯沉气.八.右揽雀尾1.转腰坐胯，扣脚捋帶.2.丁步抱球实左虚右.3.猫步前探，弓步棚臂.4.沉胯翻掌坐步斜捋.5.转腰搭腕，弓步前挤.6.坐步分掌沉胯采按.7.弓步推按，松胯沉气.第四组九.单鞭1.转腰坐胯扣脚捋带.2.丁步抱球，猫步勾手.3.转腰绷臂弓步推按.十.云手1.后

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