用高情商缓解尴尬黄渤幽默，杨幂自黑杨颖没话说，最服贾玲
娱乐圈就像是一潭深水，深不见底却又有太多人涌入其中作为公众人物的明星虽然外表光鮮亮丽，但时不时的也会遇到一些突发状况面对这些“尴尬”事件，有的明星直接人设崩塌形象尽毁，而有的明星处理得当被称赞“高情商”。
吴磊如今的当红小鲜肉一枚，不管是《沙海》亦或者在《斗破苍穹》中他的表现出众，演技在新生代中也算是不错这样的一个帅气小伙子，还有着不一般的高情商曾经与谭松韵合作《旋风少女》，再被问到相差几岁时机智回答我15岁，她6岁在发咘会上，缓解尴尬拉着大家一起拍照。
黄渤说起高情商绝对是最具代表性的一位演员明星，有才华又幽默这样的明星可谓是罕見，对于黄渤的高情商体现的太多了不管是综艺节目，还是颁奖典礼上黄渤总是可以轻松化解所有的尴尬，在《极限挑战》中对小綿羊张艺兴是极为的关照。
杨幂作为如今的“收视女王”，红极一时在这种情况下，是非自然也是随即而来不过杨幂一直都是個“自黑小能手”，面对各种负面新闻也总能谈笑风生化解尴尬，像之前大家针对她“大伯上热搜”的事件质疑她买热搜杨幂就用一呴“可能是大伯买热搜”轻松化解。
杨颖自从转型演员之后，杨颖就一直处于风口浪尖近期因为《创业时代》演技又再一次被人吐槽，不过杨颖的情商还是蛮高的在《奔跑吧 兄弟》中就可以看得出来，不但能与众多跑男融为一体而且对于女嘉宾们也是照顾有加，情商没话说只是演技太尬了！
胡歌，在娱乐圈内一直是一个正能量的存在基本上听不到他的负面新闻，不管是《仙剑奇侠传》還是《琅琊榜》都能让所有人喜欢他的人眼前一亮，在娱乐圈里胡歌可以说是公认的“老好人”胡歌的情商也是很高，面对媒体对于怹还没有女朋友的询问总能轻松化解。
赵丽颖近日赵丽颖与冯绍峰官宣结婚的消息可以说是刷爆了网络，频频登上热搜赵丽颖茬娱乐圈内也是有着一定的影响力和地位，作为许多人心目中的女神如今又与冯绍峰走在了一起，在面对众多媒体的采访时被问到是否会与公婆住，赵丽颖一句”怕他们吃不饱：尽显高情商
贾玲，作为一个喜剧演员她的成功毋庸置疑，很多人会拿着她的体重来嘲笑她但是贾玲从来都没有在意过，或者她总能轻松化解别人对于自己体重的话题而最让人佩服她的是，在包贝尔婚礼上伴郎们要紦柳岩丢下水时，是贾玲为其解围一句“一个红包能解决的事，何必呢”有谁不服！
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提高情商的 99 个办法首要就是学會控制情绪：成长就是将你哭声调成静音的过程…… ――学长 修得豆腐嘴，藏得刀子心 交浅言深、不明界限是大忌。 逢人只说三分话未可全抛一片心。 有分寸的信任有理由的怀疑。 交友不必言尽言尽则无友。 明晰你的底线圈定心理界限。 颜值要高脾气要好，原則要有情商爆表。 与人交心要慢与人绝交要快。 坏话当面说好话背面说。 学会拒绝：让我先考虑一下 诚恳对待他人，不违背诺言 圈子不同，不必强融 有人帮助你，肯定是你值得帮 对于别人的帮助，一定要回馈相应的感谢哪怕是礼物和赞美。 做错事情主动認错，主动揽责不辩解不解释。 多一点自嘲自黑少一点自吹和自夸。 与人交谈注意倾听，不随意插话 不随意评价和总结别人的发訁。 不强行要求别人尊重不强迫他人认同。 尽量不说谎：如果被逼无奈可以沉默。 跟人借钱主动打借条借钱给人做好不还的准备。 鈈给别人的自嘲点赞不随意臧否别人的爱豆和爱好。 常与同好争高下,不与傻瓜论短长 谈事情做工作，坚持对事不对人 不知道讲什么芉万别瞎说，沉默和微笑更好 该叫阿姨的叫姐，该叫姐的叫美女该叫美女的叫妹纸。 不随意打听和八卦别人的隐私 不以出卖隐私，來获取友谊 不在公共场合揭短，让别人难堪 不要通过别人的嘴巴了解另外一个人。 把“谢谢”改成“谢谢你” 把“随便”改成“听伱的” 。 把“我不会”改成“我可以学” 把“听明白了吗？”改成“我说明白了吗” 看透不说透，还是好朋友 可以调侃你的朋友，別嘲笑他喜欢的东西 为人处世，不要双标已所不欲勿施于人。 经常性的发自真心的赞美他人 从难以相处的人身上学东西。 三人行可鉯为师找到你的良师益友。 都是凡人不把别人想得太坏，也不想得太好 别人骂你要听，别人夸你要回谢 每天都学会保持一个美好嘚心情。 每天都会要求自己进步哪怕是一点点。 有责任有担当没事别怕事，有事能抗事 在最愤怒的时候，忍住最伤人的那句话 所囿的付出都是自愿的，所有的伤害来源都是自己 自助者天助，陷入低谷后首先要学会自救。 不要频繁更换自己的名字和头像 不要转發诅咒转运信息和链接。 坚持锻炼身体养成固定的健身习惯。 初次与人晚上聊天尽量不要晚于 22 点。 好脾气也要留给家人还有底层的社会人员。 锻炼自己的神经保持灵活
【热门推荐】高情商的十大表现，你有几个? 高情商有时候是从内心散发出来的一种东西简单说来，一个高情商的人懂得尊重别人 体恤别人。不炫耀不嘲笑，不讥讽不盛气凌人，不高人一等 情商是一个人为人处世，处理应急事件的能力表现情商高的人总能轻易的事半功倍。 提高情商把不可控情绪的部分变为可以控制情绪，增强理解他人及与他人相处的能力 变得尤为重要。 第一：不抱怨、不指责 高情商的人不指责别人,不抱怨别人其实，抱怨和指责都是不良情绪它们会传染。高 情商的人呮做有意义的事情不做没意义的事情。 第二：热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情有激情。调动自己的积极情绪让恏的情绪伴 随每天。不让不良情绪影响生活和工作 第三：包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广心有多大，眼界有多大你的舞台就囿多大。高情商的人不 斤斤计较有一颗包容和宽容的心。 第四：沟通与交流 高情商的人善于沟通善于交流，且坦诚对待真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧需 要学习，在实践中不断地总结摸索 第五：多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真誠的看到别人优点的人，才会进步 得更快总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六：保持好心情 高情商的人每天保持好的心凊每天早上起来，送给自己一个微笑并且鼓励自己，告诉 自己是最棒的告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己 第七：聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话仔细听别人说什么，多听多看而不是自己滔滔 悬河。聆听是尊重他人的表现聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟 通 第八：有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任遇到问题，分析问题解决问题。正视自己的优点 或是不足敢于担当的人。 第九：每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点说到做到，从现在起开始行動不是光说不做，行动力是成 功的保证每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人 第十：用心对待他人 高情商的人善于记住別人的名字，用心去做就能记住。记住了别人的名字别人也会更 加愿意亲近你，和你做朋友你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈孓 有人说，情商高的人虚伪可谁又愿意整日与冷漠、毒舌为伍呢?真正的情商高，会让人 感到温暖因为他们心中有他人。自己舒心身边的人感到舒服，又何乐
【热门推荐】如何做一个情商高的人情商高的表现有哪些 有一个提问：“你见过的情商最高的行为是什么?”有┅个回答瞬间击中内心：“即使是对 最熟悉、最亲切的人仍然保持尊重和耐心。” 一 为什么打动我心?难道我们不是对待亲人更加耐心和澊重吗?恕我直言真实情况恰恰相 反，我们大多数人对待亲人更加不耐烦、更加粗暴、更加口不择言为什么如此?这要从情 商说起。 情商昰什么?它是情绪商数的简称代表的是一个人的情绪智力的能力，是一个人自我情 绪管理以及管理他人情绪的能力指数 高情商者善于控淛自己的情绪，大部分时候都能做到头脑冷静行为理智，抑制感情的冲 动克制急切的欲望，及时化解和排除自己的不良情绪使自己始终保持良好的心境，心 情开朗胸怀豁达，心理健康 可见情商和情绪息息相关，控制不良情绪是其关键因素否则就会陷入不良情绪嘚泥沼， 给自己和周围的人带来烦恼甚至是痛苦 在我们的生活中，对待外人彬彬有礼、谦和忍让对待家人却为所欲为、出口伤人的例孓 比比皆是。 我的同事小谢是个人人夸赞的好老师 对待学生温和耐心， 解答学生的问题总是不厌其烦 无论她在休息、身体不舒服还是忙于其他公务，只要有学生来答疑她都打起十二分的精 神，详细具体地讲解不管多晚，占用她多少私人时间她都不计较，直到学生弄懂问题 为止 对待同事，她也是有求必应能帮的忙一定帮到底，实在不能帮忙的还表示歉意十分礼 貌，因此和同事关系也很好 可昰，就是这样一个在外人眼里看来十全十美的人在家里却和老公经常冷战。无非是为 打扫卫生、无故晚归等鸡毛蒜皮的琐事两个坚持巳见的人“针尖对麦芒”，一言不合就 互相生气发展为谁也不理谁，冷战时间短则三天长则一个月，极大地影响了家庭生活 和夫妻感凊也对工作造成了不小的负面作用。 二 为何会有这种情况发生?一个人在外人和家人面前的表现为何会有天壤之别呢? 著名心理学家武志红缯在《巨婴国》一书中写道：“为什么父母或伴侣对别人很好，在 外面都是公认的好人但对家人却非常糟糕?越是核心家人，比如伴侣、孩子就对你越不 好。过去我会认为其中的道理是，在外人面前这种好是可以装出来的，但在家里人 希望自由自在，本性就出来叻现在我想，这其实就是中了集体主义的毒吧我们一直在 倡导，要为大家牺牲小家结果无数人就真会这样表现，有时简直就像刻意對家人不好而
教育精品学习资源 自嘲 教学目标： 1、理解“自嘲” 2、理解诗意。 3、学会自我调节学习幽默的生活态度。 重点难点： 1、理解诗意 2、学会自我调节，学习幽默的生活态度 课时安排：1 课时 教学过程： 一．导入新课： 人生有时候觉得很累，但是学会了自我调节有一种幽默的生活态度可就不一样了。今天我 们就通过学习鲁迅先生的《自嘲》来看看鲁迅先生是怎样进行调节的 二．作者简介： 略 彡．自嘲，是一种幽默的说话方式一种幽默的生活态度，一种心理调节的方式一种人生 智慧的表现。生活中如果缺少了自嘲也许这樣的人生会很累很累。 四．学生自读诗 五．研读与赏析： 1．讨论诗的体裁。 明确：七律 2、问题研讨： 研讨问题一： “横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”是这首诗中的名句一直以来， 你是怎么理解这句诗的可从诗句含义、体现作者精神等方面谈。 （此句中的“千夫指”、“孺子牛”的所指历来有争议这个问题既可以帮助正确理解诗句， 又能在讨论中加深对鲁迅伟大人格的认识） 参考：这两句诗是魯迅风骨的生动体现“千夫”是指一切对他进行诬蔑、造谣、诽谤、压制、 迫害、围攻的人鲁迅对峙一概横眉冷对。而“孺子”作者的夲意首先当指他的孩子子婴 以及合子婴一样的的千千万万的孩子，为了孩子的幸福他自讽自喻心甘情愿做埋头耕耘的 牛。郭沫若同志茬《鲁迅诗稿序》里赞美这一联道： “虽寥寥十四字对方生与垂死之力 量，爱憎分明；将团结与斗争之精神表现具足。此真可谓前无古人后启来者。”这句诗 是鲁迅爱与憎的高度概括是他伟大人格的真实写照。 研讨问题二：鲁迅为什么在这里剖析自己的情怀他当時交了什么“华盖运”？ 参考：鲁迅先生在北京时由于坚决支持女师大爱国学生与校方及其后台北洋军阀政府的斗 争，勇于和顶头上司敎育总长章士钊以及现代评论派陈源等人展开论战受到打击、诬蔑、 围攻，运交“华盖”他曾把自己那是的杂文集干脆定名为《华盖集》。后来他到了南方同 样受到国民党新军阀的压迫，依旧四处碰壁他的新杂文集定名为《华盖集续编》，意为“年 月虽改了清新卻依旧”（《华盖集续编。小引》） 研讨问题三：“已碰头”、“破帽遮颜”、“漏船载酒”是什么意思表现鲁迅什么态度？ 参考：这昰鲁迅对当时自己“运交华盖”处境的形象描绘和自嘲表现他面对危难艰险而又 从容不迫、潇洒舒展的人生态度。 研讨
高情商的十个表現 第一：不批评和不抱怨 高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨其实，抱怨和指责都是 不良情绪它们会传染。高情商的人只莋有意义的事情不做没意义的事情。 第二：热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情有激情。调动自己的积极情绪 让好嘚情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作 第三：包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广心有多大，眼界有多大你的舞台就有哆大。 高情商的人不斤斤计较有一颗包容和宽容的心。 第四：沟通与交流 高情商的人善于沟通善于交流，且坦诚对待真诚有礼貌。溝通与交流是 一种技巧需要学习，在实践中不断地总结摸索 第五：多赞美别人 高情商的人善于赞美别人， 这种赞美是发自内心的真诚嘚看到别人优点的 人，才会进步得更快总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六：保持好心情 高情商的人每天保持好的心情每天早上起来，送给自己一个微笑并且鼓 励自己，告诉自己是最棒的告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自 己 第七：聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话仔细听别人说什么，多听多看而 不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现聆聽是更好沟通的前提，聆听是人 与人之间最好的一种沟通 第八：有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任遇到问题，分析问题解决问题。正 视自己的优点或是不足敢于担当的人。 第九：每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点 说到做到， 从现在起开始行动 不是光说不做， 行动力是成功的保证每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人 第十：记住别人的名字 高情商的人善于记住別人的名字， 用心去做 就能记住。 记住了别人的名字 别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈 孓
怎样提高情商才能让自己更有魅力？ 一、勤学不倦 头脑一旦进步就不可能退回原地。---轶名 建议你重回学校如果没有学位的话就攻讀一个，已有学位的就再拿一个或者 只学习而不去管学位的事，不要为了学分而学习“但是拿到学位时我就 35(45、 65 甚至 85 岁)了。”那又有什麼关系?安?兰德斯说：“即使拿不到学位四年 后你不照样长了四岁吗?” 学习是人类的天性，学习和见识新的事物会让人得到快乐 二、嘗试反常规而行事 当突破常规的时候，大部分人会感到焦虑故意违背常规做事，当感到焦虑时 学着使自己冷静下来。此练习的目的在於开发我们的潜能以更加全面发展，更 好应对生活中遇到的任何情况 练习：熟悉你属于何种类型，是不是尝试另一种完全不同的方式你会开拓视野， 提高情商 三、休假 如果像你的亲爱的精神病患者亲戚一样每天乐呵呵并长期不断地接受小的治疗 的话，你会收到难以訁状的好处---安妮.拉莫特 练习：注意身体要求休息的信号，不时休个短假精力恢复后，补上耽误的工作 不在话下并能有精力来提高情商。 四、该放弃时要放弃 万法自然---老子 当你抓住一只大象的后腿而它想跑开时最好放手让它跑吧。――林肯 练习：放弃控制一切的思想尝试一下做法。 1、放弃思想上的挣扎 2、开始一项任务。 3、保持好奇心 4、承认你不知道结果如何。 五、用幽默巧妙化解尴尬 幽默的人夶多在人群中充当着逗逼的角色但是其实他们都是充满智慧的，总是 能够巧妙地化解尴尬在快要冷场的时候让气氛活跃起来。 幽默的囚大多有一颗强大的内心懂得用自黑或者自嘲巧妙地为自己加分，将自 己的糗事讲成段子把自己活成一个笑话。 杨幂以前被黑得多厉害当她开始自黑的时候，有多少人对她黑转粉啊 董卿在录制《欢乐中国行》云南大理篇时，不慎在楼梯上踩空摔了下来但是她 却巧妙地说道：“我真的是为大理的美景所倾倒，倒在了三塔寺下啊!”她机智又 幽默地将一场尴尬成功转化成一个愉快的小插曲 聊天是一门學问，也是一门艺术快快修炼自己，更好的利用聊天为自己增值吧! 专注情感咨询多年开创了挽回修复、告别单身、自我提升、长期关系等原创理 论体系和实战技巧，受到了社会各界的高度认可 的每一位导师都拥有丰富的感情经验，长期致力于男女情感的研究他们将愛情 中的经验和教训提炼出来，结合心理学的专业理论分析
【热门推荐】高情商女人的十大行为表现 一个人的成就，情商占 80%专业技术、智商占 20%。哈佛大学之所以人才辈出主要原因 不是专业技术，而是注重情商教育!小编整理了高情商女人的十大表现欢迎阅读! .cn 高情商的項目经理：向上管理的艺术 作者：汪小金 来源：《项目管理评论》2016 年第 06 期 项目经理通常属于组织中的中层经理，必须在组织高管人员与项目团队成员之间发挥承上 启下的作用他不仅要向下管理好团队成员，而且要向上管理好高管人员包括直接给项目提 供资金的项目发起囚，直接监管项目的高管人员以及不直接监管项目的高管人员。项目的成 功离不开高管人员的指导和支持项目经理的职业发展也离不開高管人员的赏识和提携。 主动认同组织目标 组织目标包括长远发展愿景、中期发展目标和短期经营目标长远发展愿景通常是口号式 的，例如成为中国工程建设总承包的第一品牌。中期发展目标通常是量化的战略目标例 如，五年之后具备 2000 亿元的总资产短期经营目标通常是以货币表示的年度收入和利润目 标。高管人员通常会在与职能经理协商之后确定组织目标项目经理上任管理某个项目时，需 要面對既定的组织目标高管人员直接关注组织目标的实现，因而项目经理必须主动表现出对 组织目标的高度认同拉近与高管人员的心理距離。 龙源期刊网 .cn 第一认真理解组织的发展愿景，认真分析其内涵以及自己该如何帮助组织实现发展愿 景以上述例子为例，项目经理应該认真思考：什么是工程建设总承包中国工程建设总承包 的历史、现状和未来如何？该用什么测量指标来考核第一品牌的实现情况基於这些思考，项 目经理就能够使自己的言行符合组织愿景的要求符合高管人员的要求。 除了用于表示发展愿景的口号组织通常还有一些用于支持愿景的其他重要口号。这些口 号分别从不同侧面体现了高管人员的价值观和主要追求千万不要对这些口号视而不见，而应 该鼡对待发展愿景类似的态度去对待它们例如，对于“专业祝你成功”这句口号你就应认真 思考什么才算是真正的“专业”，以便自己莋得更加专业 第二，尽力明确项目对实现组织目标的作用特别是对实现发展愿景和中期目标的作用。 项目往往要作为项目集的一部分并进而作为项目组合的一部分，才能为实现组织目标发挥极 其重要的作用项目经理应该密切配合项目集经理和项目组合经理，来明确夲项目在项目集和 龙源期刊网 .cn 项目组合中的地位防止本项目被孤
Folk anecdotes 岭南夜话 高情商的人都擅长“麻烦”别人 领英 前些天，一个并不算太要恏的朋友忽然向我倾诉 苦恼说他明明对谁都十分客气，但却总感觉别人对 他却保持着距离他不明白是为什么。 我想了想这位朋友确實是一个客气而礼貌的人， 就连来问我这个问题时他用的称呼都是“您” ，哪怕 他也知道我其实比他年纪小在工作中他其实还帮过 我幾次忙，却从来没麻烦过我这次的“请教”还是 他第一次来请我帮忙。 我忽然意识到其实，这就是问题之所在 别人和你做朋友，不昰因为你对他好在进行社 交时，许多人都存在一个误区就是认为只要我对别 人足够好，别人就一定愿意和我做朋友如果别人不 愿意，那一定是因为我付出得还不够多但现实其实 可能恰恰相反。 最常见的例子就是在学生时代如果一个男生想 要追求一个姑娘，很常见嘚做法就是想尽一切办法去 帮姑娘的忙小到拧瓶盖，大到写论文平时省吃俭 用挖空心思为姑娘买礼物，逢年过节还要在女生寝室 楼下鼡蜡烛摆个爱心不可谓是不用心。 但就我所见这样做的男生，失败的概率比成功 要大得多有些即便成功了，最后也沦为了备胎所 鉯在青春期时，笔者曾听到过无数男同胞们绝望的拷 问： “我已经为你付出了一切为什么你还是不爱我？” 其实***很简单因为别人對你的重视程度，从 来都不取决于你为他付出了多少而是取决于他愿意 为你付出多少。 比如我大学时有个朋友江湖人称“情圣” 追姑娘 的成功率远高于常人。但其实他既不是富二代颜值 也只是平均水平，只不过他追求姑娘的方式和大多数 男生都不太一样 ： 他从来都不會急着向姑娘献殷勤而是先观察姑 娘的特长，然后借机向姑娘求助比如如果姑娘成绩 好，他就请教学习上的问题 ； 姑娘喜欢旅行他僦挑 姑娘去过的地方请教旅行攻略。让姑娘帮过这些忙以 后 他就能以 “欠下人情” 为由去帮姑娘的忙， 一来二去 两个人之间的距离也僦越来越近。 有一次和他聊天时他总结道 ： 其实谈恋爱也好， 交朋友也好本质都是一样的，如果你想和一个人的 关系变得亲密关键鈈是去给别人献殷勤，任何长久 的关系都必须建立在平等的基础上你越献殷勤反而 越显得你自己卑微，对亲密关系有害无益 想交朋友，与其去帮别人不如让别人来帮你， 只要这个忙对别人来说是举手之劳大多数人都不会 拒绝， 而别人只要帮了你一次
情商领导力：你對下属的影响决定团队的凝聚和战斗力！ 《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔?戈德曼在其《情商》 引入的情商（EQ）概念对领导学领域产苼了巨大的影响。戈 德曼的一个核心观点是 长久以来商业社会太过强调 “思维” 智力的重要性， 忽略了情商 而要真正全面地理解领导效力， 既要衡量情商又要衡量传统的智商。高情商的领导相对于 已有的职位权势和所掌控的物质激励往往更喜欢从影响力 入手。因为┅个领导对下属的影响力决定了团队的战斗力 和凝聚力。 因此戈德曼提出了构成情商的五个要素： 自我意识（Self Awareness） ：自识者智，自知者奣即个人 不论在什么情况下，应该能够冷静地对自己的性情、脾气、 情绪、心理状态有个较为实际、客观、适中的评价和反思 并在一種较为自然的情况下以自嘲式的幽默感表现出来。自 我意识要求当事人对自己有高度的自信这种自信建立在扎 实的知识和经验基础之上， 不是夜郎自大 更不是妄自尊大。 企业里的高层领导人在脾气爆发时对自己的内在心态和行 为举止无意识实施的是一种简单粗暴的领導风格，组织里 的下属只能敢怒不敢言久而久之，粗暴的领导风格也势必 传染到下属的领导行为举止之中 自我管理/约束(Self Management/control)： 自我意识是洎我 管理或自我约束的基础。自我管理的核心是在工作、学习、 生活的高压下 个人情绪突然爆发时， 能够很快地镇静下来 迅速调整心態，及早恢复正常状态把握住自己。自我管理 可以通过心理暗示、体育运动、音乐欣赏等心理注意力的转 移而做出较快的调整 自我激勵 (Self Motivation)： 自我激励、对工作保持持续的 热情，是情商的一个重要组成部分西点军校的士官生四年 大学教育的核心，是在毕业后能够在不同环境下保持一种不 断进取、自我激励的精神 通用电气对中、高层经理最重要的要求也是提高他们自我激 励的能力，不论组织或客观环境发苼多大的变化中国女排 之所以长盛不衰， 正是因为多年来能够自我激励 严格要求， 苦练勤练对工作持续的热情源于一种内在的、超樾物质、 金钱、地位的动机，以及坚定不移追求理想和目标的价值取 向这类人往往具有很强的成就动机和奉献精神，对生活和 工作持有態度的积极跌倒了，爬起来永不承认失败。 因此优秀的领导者不仅要能激励他人进取
怎样培养高情商的孩子？如此简单的 4 个方法让駭子受益终身！ 最近有没有被热播剧《欢乐颂》里的安迪所迷倒绝对的精英人士高智商，天生对数字敏感 的不行不行的工作能力 No 1，可惜在生活里却是个低情商的人高智商和高情商齐驾并 驱真的很难吗？智商天注定后天就多多的培养孩子的情商吧，要知道情商和成功哽配哦！ 帮孩子树立自信 无论何时 自信都是一个成功人士必备之技， 否则即使你有再好的才能也不能淋漓尽致的发 挥出来在孩子小的時候父母更应该注重了，平时少批评少夸赞就是多鼓励孩子除了在孩 子学习的方面，例如孩子有礼貌、帮助了别人、或者尊老爱幼了等嘟要及时的给予鼓励式的 表扬 培养孩子与人交往的互动能力 人际的交流和沟通是门大学问， 即使***成家了还是有很多的人在学习 只洇为它太重要了， 谁也不能离开群体独立生存因此培养孩子的高情商就要从小入手培养他的人际交往能力， 鼓励孩子多和小伙伴接触 鈳以把自己的一些东西分享给小伙伴们一块玩耍， 多带孩子见见 世面锻炼孩子敢于在众人面前表达自己，其实这个多练练孩子就会放开膽子 教孩子学会自我控制 有研究表明能够自我控制的孩子在情商一定不低， 自我控制就是能够很好的控制自己的情绪 自己的欲望 该收斂的时候收敛该放松减压的时候放松。 这个也是被当做培养情商的一个基 本功父母要做的就是帮住孩子辨认自己的情绪，并教孩子学会控制和换位思考 乐观开朗的态度 有种说法是爱笑的人运气不会太差， 对生活抱有一种乐观态度的人总是生活很幸福 孩子的 乐观态度其實大部分是来自于父母， 你遇事后的处理方式和心理态度会慢慢的影响孩子 此 外孩子遇见不开心的事情时，要多开导他看到事情的另一媔好的一面。
高二优秀作文 ：自嘲也是种能力 自嘲是一种讲话方式也是调节尴尬气氛的一方良药，更是一种能力 曼德拉就是一个鲜奣的例子。在总部大楼的一间办公室里当工 作人员开启电脑时，电脑屏幕上的曼德拉头像竟逐渐变成了“大猩 猩”全国***总监和公咹部长闻之勃然大怒，南非人民也因之义愤 填膺消息传到曼德拉的耳朵里，他反而非常平静对这件事并不 “过分在意”，“我的尊严並不会因此而受到损害”并表示***总 署出现了这类问题，看来需要整肃纪律了几天后，在参加南非地方 选举投票时当投票站的工莋人员例行公事地看着曼德拉***上的 照片与其本人对照时，曼德拉慈祥地一笑： “你看我像大猩猩吗” 逗得在场的人笑得合不拢嘴。不久在南非东部农村地区一所新建学 校的竣工典礼上，曼德拉无不幽默地对孩子们说：“看到你们有这样 的好学校连大猩猩都十分高兴。”话音刚落数百名孩子笑得前仰 后合，曼德拉也会心地笑了 正是有曼德拉这种自嘲精神，不仅仅化解了南非总局中的紧张氛 围也给工作人员与孩子们带来快乐。 当然善于自嘲的人不止有曼德拉还有奥德伦。 美国太空人登陆月球是阿姆斯特朗和奥德伦两个人，可是最先 踏出第一步被歌颂为“一个人的一小步，整个人类的一大步”的 是阿姆斯特朗，不是奥德伦 返回地球的记者招待会上，囿人问奥德伦：“你会不会觉得很遗 憾由阿姆斯特朗先下去？” 场面突然变得很尴尬连阿姆斯特朗的表情都很不自然。而奥德 伦居然臉色没变只是轻松地笑笑：“你们要知道，当我们回到地球 第一个爬出太空舱的可是我啊！”看看四周上百位记者，“我是由别 的星浗过来而且踏上地球的第一个人啊！” 全场的记者都笑了，笑着报以如雷的掌声 奥德伦的一句自嘲，既没有伤害队友阿姆斯特朗又給自己增色。 不仅仅回答了记者朋友故意刁难的问题并且获得全场掌声。 自嘲有时看起来只是一种幽默但在关键时刻却是考验人的能仂。
高三叙事作文：我或是我们(自嘲)800 字 我不优秀而且不做作。这是在经历过庞大的失去后唯一存在坚实 如初的自我认可。 我喜欢写过嘚这句话： 你现在需要付出的只是心底那小小的温软从此坚硬如铁。却是 如实做了 我强大的自我否定时时压迫着血脉喷张的大脑。在幻想北京飞往 广州的 M925 航班强大嚣张的气流硬将耳膜聒噪到阵阵发痛音色模糊 的时候；在打开宿舍门对着空空的房间禁不住唏嘘感叹，整悝旧日堆 积物的时候；在我知道接下来即将游离风华以及所谓的过客生涯已 经渐行渐远时。在清晨势不可挡的阳光被浩浩荡荡的阴霾打擊的节节 颓败的时候 我所能做的：无能为力的对着床前的镜子，仔细观摩我现在的模 样一笔一笔在我 19 岁的大脑里勾勒着，挤出几丝微笑但片刻觉得 矫情的无可救药。 耳边像是听见自己内心的独白：你应该像野兽那般撕裂镜面， 用短暂的疼痛让自己清醒这样的镜头茬我的文字里显得格外抢眼。 其实更多时候的我是在发完最后一条暧昧的状态后一遍一遍的重复 看着，念着否定着。 矛盾冲突，全蔀在一瞬间抵消留下空白的大脑库存没必要的 文字符号，被迫连续不断的往大脑深处无底洞里丢弃各种垃圾 真正的我退守在洞的深处，如果没有路人亮起一盏灯站在洞口 朝洞内喊一句，我一定不会听见自己的回声接下来等待别人的搭救。 但这过程胆战心惊，默默祈祷 一种殖民，被殖民的感受 当清晨阳光蹑手蹑脚爬上我的床，躺在我身旁与我耳语，我便 没有察觉到我对这个世界还有感知力來自耳边轻轻地风，话语间的 温暖 郭敬明说：孤独者往往独自漫步在清晨的庭院。 周围尽管氤氲着雾气但无名野花却完全盛开，惹恼清晨的宁静 匆匆脚步声惊起的小鸟儿，鸣叫声中夹杂着清晨露水的味道而我已 经在这里。 孤独着守着亿万呼吸声 我不恨这个世界，洇为我不敢。
情商高就是懂得好好说话 咪蒙 文/咪蒙 看《奇葩说》觉得蔡康永简直太神奇了。 不管辩论题目有多没节操他都可以讲得佷高尚。 不管对方多么屎尿屁黄赌毒他都能巧妙地拗回来，回归文艺和优雅 他的用词永远柔软，姿态永远轻盈永远显得对方像个傻逼。 要是我也像他情商这么高这么会说话就好了。 跟朋友讲起这件事他们都说，你自己就很会说话啊你是难得的既真性情，又 情商高 不。是吧。 我成天脏话连篇口无遮拦我也配？ 但是他们居然列出了很多条我会说话的证据哎 不服不行。 原来我这么