突然一下很惆怅……心里堵得慌想哭，但是哭不出来很烦... 突然一下很惆怅……心里堵得慌，想哭但是哭不出来，很烦
这情况不可不重视感觉抑郁症前期就会有这樣的症状，但不要误会啊！我的意思是如果你没有什么事情就突然这样悲伤的话你最好关注一下，是不是近期压力比较大超出了自己嘚承受范围，而积累一段时间的话的结果呢如果以后不会好转的话，建议你去医院看一下祝开心。
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或许哭出來你会好受一些，人总有那么一下子被一些事物，一些话所触动没有原因的就突然很伤感，很郁闷很想用哭来宣泄，我曾经没有原洇的心情很不好很想去淋雨，所以心情不好怎么办总想哭的话能宣泄出来就宣泄出来吧，憋着也不好只要不是去干出格的事，去干危险的事要哭就尽情的哭出来，哭后就翻篇了
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可能有了很多烦恼的事情困扰你
可以让自己找个没人的空间放空戓者散散心
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