材料：橘红9克、栀子6克、甘草5克、罗汉果5克、胖大海5克

做法：将所有材料一起煎水煮开取水饮用。不限次数感觉不适即可饮用，也可以使用泡袋泡茶橘红栀子茶一佽一包即可，一天2-3次不出一个礼拜就能改善喉咙不适的症状。

材料：橄榄两枚、绿茶1克

做法：将橄榄连核切成两半与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分鐘后饮用

材料：雪梨1个、罗汉果半个

做法：将雪梨洗凈，连皮、核切碎罗汉果洗凈，然后放入沙锅加适量清水囲煎，煮沸30分鐘去渣饮汤。每日2次连服3日可见效。

材料：蜜枣8枚、生甘草6克

做法：将蜜枣、生甘草加清水两碗煎至一碗，去渣即可可以做饮料服用，每日两次