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  日常的调养也要注意几个原则:

  1、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群或是B群中的B6。

  2、多吃碱性食物洳:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等

  3、多休息,勿疲累适度的运动。

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参考资料

 

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