浏览次数：488次发布时间： 10:49:59来源：荿都曙光医院杭州看男科到哪一个医院好

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  2.不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等

  3.调整情绪，消除因担心女方怀孕或担心性***过小，性能力不强等产生的紧张自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松

  4.勿纵欲，勿疲劳后行房

  5.平时可以多吃些補肾固精作用的食物如牡蛎，胡桃肉栗子，甲鱼猪腰等

  6.平时应养成良好生活习惯,多参加体育运动,保持心情舒畅,房事适度,避免在身体疲劳,心情不佳时房事。

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