能给我说说突然离开我的原因吗 伱现在给我的感觉就是: 我把手放在热水里 突然它变的冰冷刺骨 您让我怎样去适应这种突变的生活 一处凄清环境 一首悲歌都能把我的难过流露出来 晚上的我真的糟糕透了 大道理我都懂 可到自己身上就真的没用了 一想起那些话 那个
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跑步已经将近三个月近来天气越来越凉，晚上跑步寒风刺骨不知道大伙在冬天跑步如何预防感冒的，是否要继续坚持夜跑呢谢谢大哥們赐教
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广东下午很热，太阳大。。
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我也在想但是我感觉冬天要不就去健身房，要不然就只能在家跟着视频做做运动了冬天跑步太难受了但是健身房跑步太枯燥坚持不久。哎 纠结
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丅午5点左右跑！要么晚上衣服多穿跑完不脱马上去洗澡
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不是有秋冬季运动装吗全身的那种
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冬季主要是头部和手部保暖，另外鼻子冻得难受呼吸不舒服。下身穿两条裤子即可上身一件速干一件羽绒服。
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天气冷抽时间中午或下午跑
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冬天跑步要多套一条裤子穿着羽绒服出汗还把羽绒服打湿叻，又臭又捂所以我没有坚持过在下雪后还慢跑。
冬季零下气温的时候很容易感冒发烧都是不知不觉的，所以我觉得太冒险要锻炼，不如散步1小时来的方便更容易接受我买了亚瑟士最贵的鞋子，穿着不如200块的李宁舒服上当了。这都是跟你们这些键盘侠学的
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广东惠州的冬天跑步一套紧身衣裤打底，外面正常的运动体恤短裤跑起来没问题，就是跑完后马上要穿上保暖的运动衣裤再进行拉伸几个冬天一直都这样，无压力
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看地区...不过12月我估计僦真的不想跑了。之前去哈尔滨出差11月就根本没跑的动力，喉咙太难受了