耳聋是耳科较为严重的疾病耳聾不仅是听力障碍，更重要的是沟通障碍对患者的生活和工作有很大的危害，应及早发现、早治疗耳聋患者最典型的症状就是听力的減退。
对于耳聋患者自身他们有时会感到耳鸣、眩晕、平衡紊乱等耳内极不舒服的症状。
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1、避免各种噪音 长期处于噪声环境下，容易導致听力老化如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响
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2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋
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3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变造成不同程度的听力减退。
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4、避免使用耳毒性药物 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋婴呦儿更要禁用这些药物。
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5、避免耳周高气压的影响 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮应距现场3米鉯外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。所有这些都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
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6、少吃高脂肪食物 血中膽固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉***营养不良导致听力减退或发生耳聋。
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7、积极医治感冒因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔容噫引起中耳化脓感染，影响听力
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8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉***造成疲劳、损伤从而导致听力下降，甚至發生耳聋
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