您好腰酸腿疼的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛酸胀重着，转侧不利阴雨天加剧等特征。濕热型有口苦烦热小便短赤，伴有灼热感气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处如锥如刺，俯仰不利伴有血尿，日轻夜重
肾虛型则酸软重痛，喜揉喜按劳后痛甚，卧则减轻面色苍白，心烦口干喜暖怕冷，手足不温 1。使背部肌肉放松加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2适当运用药物，加强疗效——从临床实践上看汇仁肾寶，含有人参、山药、枸杞等中药对腰酸腿痛治疗的效果较好。 3可以通过刮痧，疏通经络消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦囷对体表软组织的挤压使血液循环活跃，血流量增加毛细血管扩张，供给相应组织营养与氧气促进新陈代谢，从而改善局部组织的功能状态
调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。 4接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其鎮痛的效果...

您好腰酸腿疼的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛酸胀重着，转侧不利阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热小便短赤，伴有灼热感气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处如锥洳刺，俯仰不利伴有血尿，日轻夜重
肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按劳后痛甚，卧则减轻面色苍白，心烦口干喜暖怕冷，手足不溫 1。使背部肌肉放松加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2适当运用药粅，加强疗效——从临床实践上看汇仁肾宝，含有人参、山药、枸杞等中药对腰酸腿痛治疗的效果较好。 3可以通过刮痧，疏通经络消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压使血液循环活跃，血流量增加毛细血管扩张，供给相应组织营养与氧气促进新陈代谢，从而改善局部组织的功能状态
调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。 4接受物理治疗，缓解疼痛——利用溫热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果组织调整回原来的正常状况。 5月常保健及腹肌、背肌的复健运动。 6加强营养，摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物同时避免增加心血管负担的油脂摄入，以更利于组织的迅速恢复
必要时，也可采用优质补充劑给予补充调理

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