网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

看到您这种问题感觉很像自己。 这跟细不细心没多大的关系归根结底其实就是自己不信任自己，自己对自己没有信心您自己反过想想是不是这样！ 建议多把您认为很容易出错（在您自己心理认为的那种）尝试着让您信任的人去代劳，看看您自己信任的人莋您自己很放心的事情的结果会如何如果是做对了，做得到了相信您会有另外一种看法，（原来自己不感觉不放心的事别人都能做好我为何还要担心那么多呢？） 用这样的方法不断的去反思自己，久而久之自己的担心自然会消失！ 这样的方法自己曾经尝试，不知對您是否有效可以因人而异吧，建议试试！

你这是强迫症和焦虑症注意心里上的辅导，多出去走走放松放松要克服反复的心里，不嘫会越来越严重以后反复的事情会越来越多。你这情况还很容易得神经衰弱症注意调节心态