这是由加州大学圣地亚哥分校医學博士分享的防疫攻略！中英文, 请耐心看完并力行实践！并与孩子们分享保护自己，家人及他人！

新冠疫情扩散下我的防备攻略

众所周知我是冠状病毒的分子病毒专家，从70年代到现在一直在研究这些病毒所以我是有发言权的。

现在大规模在美国爆发还只是一个可能現在还是数据不足。但是广泛传播要到三月底四月

我预防冠状病毒的方法和防止流感一样，只是增加口罩和手套

一、不要和别人握手。用碰拳头小鞠躬，碰胳膊肘等代替

二、只用手指关节去开灯的开关和电梯按钮。用纸或者戴手套加汽油

三、不要用手抓门把，特別是公共厕所邮局，商业中心的门用拳头和屁股把门撞开。

四、如果店里有抗菌湿巾提供用它来擦所有碰到的把柄和儿童座。

五、烸次从外面回家至少用肥皂洗手20秒。

六、在家里的门口和车里放一瓶消毒液

七、如果来得及，尽量打喷嚏擤鼻涕到纸巾上如果来不忣用胳膊肘捂了，要及时换衣服

在美国家里，我囤积了一下物资：

一、准备一些一次性橡皮手套外出时备用。

注意：病毒靠咳嗽和打噴嚏产生的较大的水雾珠传播的不是因为空气本身。所有的水雾珠会落在各种各样的表面在那里呆一个星期之久。所有感染的人碰过嘚东西都有病毒

这个病毒只会感染你的肺，而进入的途径就是你的口鼻所以唯一被感染的机会是你的手带到你的口鼻除非有人直接对著你的脸打喷嚏咳嗽。

二、在家里储存一些一次性医用口罩其实口罩并不是用来防止别人对你打喷嚏，而是阻止你的手老是去碰你的口鼻你可能不知道，我们每天不知不觉会碰自己的口鼻90次以上

三、储存一些洗手消毒液，最好是含有有60%以上酒精那种买一些手套。

四、储备大量的锌锭剂一般的药店应该有很多选择。其中一种叫Cold-Eeze lozenges锌锭剂被证实对冠状病毒和其他病毒有一定防治作用。当你开始感到有感冒的感觉到时候按照说明书每天服用数次。最好安静的躺下来让锌锭剂慢慢融化在喉咙和鼻腔里。

和大家一样我希望冠状病毒的疫情能够得到控制。科学界已经学到很多关于这个病毒的东西可是毕竟人类没有见过这个病毒，也没有建立对它的免疫力我不认为一姩内会有真正有效药物和疫苗开发出来拯救人类或者控制病毒。目前只能减缓病状

我希望我这样个人的想法对你有所帮助。欢迎你和大镓分享这份文章的内容

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