原标题：睡觉的时候到底能不能穿睡觉穿袜子的好处真相来了！

有人说睡觉时穿着睡觉穿袜子的好处，可能会影响到血液循环对脚部伤害较大，这到底是怎么回事睡觉时，到底能不能穿睡觉穿袜子的好处

其实睡觉时穿不穿睡觉穿袜子的好处，真的按照你的意愿你喜欢你就穿，不喜欢就不穿如果你天生体寒，即使是夏天依然手脚冰凉在冬天睡觉时不妨穿着睡觉穿袜子的好处，能让脚部温暖否则脚部非常凉，一来影响睡眠②来对身体调节都有影响，反而会睡得不香了

当然你会考虑，睡觉时穿着睡觉穿袜子的好处会影响到脚部血液循环这样的话其实不太准确。毕竟我们的睡觉穿袜子的好处不是绳子不是把脚踝包裹的很紧，也不是让脚丫子一点也动不了相对来说，还是有伸缩空间的

這样其实不太会影响到脚部血液循环，如果你担心穿睡觉穿袜子的好处影响到血液循环造成血液凝滞，可能真的杞人忧天了那不妨换┅双宽松一点、舒适的睡觉穿袜子的好处就行了。

很多人不喜欢睡觉的时候穿睡觉穿袜子的好处基于下面几个方面。

第一身体代谢时刻都进行，特别是脚部容易出汗当你穿着睡觉穿袜子的好处时对排汗有较大影响，这样其实会为脚部真菌生长、繁殖、感染提供较好的條件容易引起脚气。

第二我们在睡觉时全身处于放松状态，睡眠才更好在这放松、舒适、自由的环境下，能通过睡眠缓解疲劳如果穿着睡觉穿袜子的好处，其实会觉得双脚受到了约束不利于脚部的伸展，相应的睡眠肯定也不太舒服

上面说了，小宝宝睡觉时穿睡覺穿袜子的好处是常见的情况的确，宝宝处于生长发育中并不能较好的调节温度，在降温的时候难以适应脚部一旦受凉，容易引起寒意毕竟寒从足生。

当然感觉到脚冷又不想穿睡觉穿袜子的好处，不如加一个棉被或者用热水袋，相对来说这样对温暖双脚也是恏的。另外不建议使用电热毯，相对来说电热毯的安全隐患较大容易引起较大问题。

在睡前养成泡脚的好习惯也能让你很好的温暖腳部，对暖和全身也是非常好的

睡觉时要不要穿睡觉穿袜子的好处，真的根据你自己需要要是担心这个害怕那个可能让你很头痛，当嘫一切以保重身体为前提，要是出现脚气影响睡眠，还真的不太好