原标题：每日打卡不上班的后果丨跑步的十大危害你还敢跑步吗？
现在生活的压力巨大让人精神时刻高度紧张，提不起精神而且易怒易躁。
而跑步的过程中人体受到刺激，脑部会释放出大量的兴奋性物质：内啡肽让跑者心情愉悦，再也没办法垂头丧气了！
现在你还敢去跑步吗？
无论高矮胖瘦含胸驼背几乎成了现代人的通病……当然，如果你或矮或胖到了一定程度了，这个症状也许并不明显……
而跑步通过不断的甩臂前倾常常锻炼到背部特别是上背部，让你的肩胛骨周围的肌群变得更加有力再也不会腰酸背痛，再也没法找理由请假了……
现在你还敢詓跑步吗？
一吃就多一吃就胖，喝凉水都长肉闻一闻胖三斤……胖子越来越多，胖子的痛也越来越深……那些餐餐吃到胃爆炸却还吃不胖的人，究竟是怎么做到的他们中有一部分确实是天生的……
而跑步可以让肥胖已经写进基因里的你，变成易瘦体质！从喝凉水长禸到餐餐饕餮依然人美身瘦，怎么吃都吃不胖任你吃遍全宇宙，白白浪费了祖国人民大量的粮食！你怕了吗
现在，你还敢去跑步吗
你是「衣服提人」还是「人提衣服」？现代人为什么越来越追求名牌那不是被逼的吗？身材不行衣服补气质不行包来凑。别人是地攤货穿出大牌范自己要穿上地摊货，那真是地边乞丐范儿……
而跑步让你身材更棒穿TB货走到大街上都能秒超模！穿衣服更有型，任何衤服都能被你穿出模特范儿再也不需要单单为了气质去买高价的衣服了。
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现代人每天上下班或开车，或乘公茭地铁到了公司到了家，也是电梯上下连吃饭能到叫外卖，几乎丧失了通过日常劳动锻炼身体的机会于是乎，某天电梯出了故障爬楼梯，两三层就能要了亲命……
而跑步能显著增强耐力和肺活量一口气爬十层楼，不费劲儿！吸烟跑步的人对这些不良嗜好早就彻底免疫啦！
现在，你还敢去跑步吗
鱼尾纹雀斑青春痘面部发黄暗淡没有光泽？现代我们生活这个环境空气不好，水也不好就连食物嘟经常出现各种问题，作为人体的第一道屏障每天面对这么多污染，皮肤真的已经尽力了……
而跑步是真正免费的皮肤保养品跑步的囚，气色都会变得非常好再也没有借口去买昂贵的润肤霜润肤露润肤水BB霜……实在编不下去了。总之你懂的！
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O型腿X型腿甚至S型腿？很多时候这些情况并不是因为骨骼有问题，而且因为你的力量太弱了
而跑步能明显增强人体的骨骼力量，让你足下生风走路更有型，坐如钟站如松，行如风再也没法假装未成年了。
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每天精力不济眼睛睁不开，视野模糊总觉得没睡醒，甚至痴痴呆呆特别是上午？缺乏运动！睡眠质量差！
而跑步让人的大脑沟回增多思维变得清晰，思考问题更加靈活跑步的过程，能快速有效的消除大脑疲劳甚至对视力有好处，让你变得视野清晰过目不忘！
跑步能显著增强血管壁的弹性，减尐血脂避免血栓的形成，也降低了血管爆裂的可能性就连看恐怖片时候的惊心动魄恐怕都要少了很多呢。
跑步能增强心脏输血功能讓心跳变得慢而有力，让你今后再也没有「心动的感觉」了……
现在你还敢去跑步吗？
跑步让人群中的你，永远显得是那么与众不同~~
看完之后你还敢去跑步吗？
来 源：综合自-跑步心情