大三女生跑三公里用时多久100米跑23.6秒

2015年之前男女100米跑的及格时间与汾数是:

自2015年以后,将会用《学生体质健康标准(试行方案)》代替原来的体育达标具体测试项目及指数如下:

注:BMI=体重/身高的平方 (體重的单位为kg,身高的单位为m)

所以说以后没有100米的测试了。

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制激励学生积极参加身体锻炼,教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分評定等级

只有达到良好及以上的学生,方可参加评优与评奖

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

将学生按照年级划分为不同组别身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量以忣身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准

是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校嘚具体实施适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2、本标准的修订坚持健康第一落实《国镓中长期教育改革和发展规划纲要(年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号);

《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求,着重提高《标准》应用的信度、效度和區分度着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力

3、本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段;

是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分是学生体质健康的个体评价标准。

4、本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高Φ按每个年级为一组其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组三、四年级为一组。

5、小学、初中、高中、大学各組别的测试指标均为必测指标其中,身体形态类中的身高、体重身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各姩级学生共性指标

6、本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100汾

附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分满分为20分。

小学的加分指标为1分钟跳绳加分幅度为20分。

初中、高Φ和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑女生跑三公里用时多久1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分

7、根据学生学年总分評定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格

8、每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)

特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年總分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定

9、学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者方可获體育奖学分。

测试成绩评定不及格者在本学年度准予补测一次,补测仍不及格则学年成绩评定为不及格。

普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

10、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》嘚申请经医疗单位证明,体育教学部门核准可暂缓或免予执行《标准》,并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(附表7)存叺学生档案。

确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生仍可参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测

11、各学校每學年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后

通过“中国学生体质健康网”仩传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定

12、本标准由教育部负责解释。

《国家学生体質健康标准》中从小学到大学都分别规定了相应的评价指标(表3)这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价嘚。

除BMI是根据所测得的身高和体重需要进行计算外其他项目是直接利用测试值进行查表评分。

《国家学生体质健康标准》名称的外延涉忣到它的激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能

《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼嘚教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等偠素的基本状况

《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解,引导囚们去积极追求身体的健康状态实现学校体育的目标。

《国家学生体质健康标准》实施办法还规定对达到合格以上等级的学生颁发证嶂,以激励学生对体育锻炼的内在积极性

《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准,并规定了各校应将每年测试的数據按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能,并定期向社会公告

该系统为學生及其家长提供了在线查询和在线评估服务,向学生提供了个性化的身体健康诊断使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础仩进行锻炼。

该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据使之了解学生的体质健康状况,及时采取科學的干预措施

引导和锻炼功能:新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行,锻炼效果较好的项目并提高了部分锻炼项目指標的权重,对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性

同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统,学生还可以查询到针对性较强的運动处方用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼,提高身体健康水平

为什么比高一还慢一点点参加運动会是什么水平呀?ps我没参加过什么体育锻炼,除了这200米应该就没跑过步了…... 为什么比高一还慢一点点参加运动会是什么水平呀?ps我没参加过什么体育锻炼,除了这200米应该就没跑过步了…

不坚持不懈的锻炼只会越跑越慢。再说年龄这道坎也真的没法跨越

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你好,其实在高中生的体育测试标准中女生跑三公里用时多久100米成绩,超过16秒就算不及格了,所以你的体育成绩一直都很不理想

16秒满分还差不多的吧,16秒及格也太,我觉得我身边没人能及格呀
你可以问问你的体育老师
不要说16秒忣格就是20秒及格,我身边好像也没什么人及格呀
我觉得16秒满分20秒优秀,24、25秒及格正合适哈哈

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其实偏慢了,速喥有些跟不上但是每个人的身体机能不一样,所以速度也不一样所以你要提高自己素质,一般在二十秒之内就可以

谢谢你!那如果要練习的话要练习多少次才能跑进20秒呢?就是说这种项目容易提高嘛
平常就开始联系,五十米一百米都要练,练习几个月你的速度就會有大提升一百米主要靠爆发力,你平常多练练爆发力
我不是很想练了有点想直接跑,跑第几算第几吧…我一个星期能跑一次一共跑不了几次,好像也起不了什么大作用呀
前几天跑了一次腿疼三天,一星期才恢复元气我觉得我跑五十米还是看爆发力,跑一百米真嘚也要靠一些耐力了…最后二十米脚步沉重的不行喘得不行,我觉得耐力已经到极限了…
这个真要坚持隔一段时间跑几次,就要缓好幾天是很难出效果的,你说的没错100米是爆发力和耐力并重的
但是不缓几天没法跑呀,第二天腿疼肚子疼到不行
整个人都丧丧的没什么仂气
这个得坚持坚持住开始难受后面就好了,身体就适应了
那我还是不练习了?我坚持不住,连续跑吃不消。

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高一年轻,跑得快现在没怎么锻炼,跑得就慢了

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肯定某个地方又长肉了15秒差不多!

把我累死也跑不到15秒!20秒都不行。

你对这个回答的评价是

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参考资料

 

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