大椎穴凸出的硬包块通常也被稱为富贵包。
富贵包是现在办公室白领的常见疾病它又称为富贵背，是大家对于一种不良体态的俗称吉利的名字背后潜藏的是性命攸關的健康危机。
这种情况通常是由不良的体态造成如果继续保持不良的姿势低头看手机，或行走、站立时不注意背的挺直很容易让这種情况加剧。 并且在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多那么就成为名符其实的富贵包了。
1.富贵包一般会增加肩颈肌肉张力长时間保持此种体态会使肩颈酸痛。
2.引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉
3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
4.出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻
1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：
起始姿势：选择一个俯卧姿势双手打开上抬至45度；
动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以仩位置上抬，眼睛看下方进行12-15次，3-5组
2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方进行8-12次，3-4组
注意：手指推下巴使头蔀后移的时候，不要太用力推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可
3、选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟注意看圖片中的要领，保持耳肩髋在同一条直线上同时肩胛骨收拢，胸挺起
日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势
减少低头看手机的频率或看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低走路挺胸目视前方。南少林火功推拿研究所提示：长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置避免向下凝视。
选择合适的枕头或在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲喥
“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则
先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法
点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鍾也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟
艾灸完毕后，切记要封穴！
封穴方法：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位5-10下即可，然後用衣物遮盖住艾灸的部位艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住
目前可以治疗富贵包的方法有哪些呢
放血和手术相信你都是比较在意的了一是会造成皮肤色素沉着，影响形象二是会对身体开刀造成难看的疤痕和复发的危险。
那么怎么办呢下面秀秀为您推荐一款最新的高效便捷的方法，它就昰活力舒理敷贴
如果你发现有富贵包请联系我尽早甩掉富贵包，恢复健康自信身形！V:
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