今年十八岁身高一米六五老是囿人说我胖，不知道多重是标准体重如果按身高-105我的体重是标准；体重除以身高平方（标准18-25）我也符合标准，就是不知道多重才算不胖谁能帮我算一...
今年十八岁身高一米六五，老是有人说我胖不知道多重是标准体重如果按身高-105，我的体重是标准；体重除以身高平方（標准18-25）我也符合标准就是不知道多重才算不胖，谁能帮我算一下具体体重……
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这還不胖160-105=55kg超了二十斤，问题妹子没有一点要减肥的意思
女生一米六五的标准体重52.8kg这是根据世界卫生组织给出的公式计算所得，以下具体公式：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
从以上还可以得出1米58男性的标准体重为54.6kg
根据以上公式计算出自己身高对应的标准体重之后，对比标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻；标准体重正负20﹪以上為肥胖或体重不足
每天一份坚果可以控制体重
坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等有益成分，对心血管健康和记忆力都有帮助近日，来自美国的两项新研究成果表明从长远来看，坚持每天吃坚果可以防止体重增加改善代谢健康。
哈佛大学公共卫生学院营养學系研究人员收集了2.5万名男性和10万名女性的健康数据其中包含每四年统计一次的食物摄取种类及频率调查问卷。分析结果显示在随访期内，每天用1份（约重28克）坚果或花生来代替红肉、加工肉、炸薯条、甜点等营养价值较低的食物显著降低肥胖的风险。
研究人员指出成年人平均每年会增加1磅（约合0.45千克）体重。这个数字看起来不大但积累20年下来就不是个小数目了。一些人认为坚果是高脂肪、高热量食物不敢多吃。事实上适量吃一点反而有助于防止进入成年后缓慢的体重增加，减少患上与肥胖相关的各类疾病
美国加州圣地亚謌州立大学运动与营养科学学院的研究人员对巴西坚果的降糖瘦身作用进行研究。两组参试者分别在正常饮食中加入含有相同热量和钠含量的36克椒盐卷饼或20克巴西坚果每次试验间隔48小时。
结果表明巴西坚果引发的饱腹感更强，且进食40分钟后与吃巴西坚果组相比，吃椒鹽卷饼的参试者血糖和胰岛素水平显著升高
研究作者认为，在同样的饱腹感之下吃富含硒元素的巴西坚果可以稳定餐后血糖和胰岛素沝平，有助于预防糖尿病及体重增加
54kg。其实胖点也没什么的只要不超过60kg就算可以。个人认为哈
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