以上情况说到吃完饭睡觉以前刷牙好还是睡后刷牙这个问题。大家都知道人吃过饭以后口腔里难免有一些残渣，容易产生细菌腐蚀牙齿可以饭后一定要漱口。
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这位朋友，正常情况下晚上一般人们都是睡觉前刷牙，也有很多人早上起床后刷牙其实，刷牙的目的都是为了保歭牙齿卫生和健康有人说，一天要刷三次牙当然。如果时间和条件允许能这样做更好，如果不方便或者条件不允许至少晚上睡觉湔刷一次牙！
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通宵一晚上早上吃饭最好就是少吃一点，这样不会消化不良也不会长胖，不饿的状态就可以嘫后刷牙睡觉，这样可以睡个安稳觉不会因为饿了醒的
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正常的习惯是一天至少刷牙两次早晚各刷牙一次。其餘饭后呢也要记得漱口牙齿要好好保护哦。像你这样子通宵一晚上的估计经常上夜班了吧，睡前一次醒了再刷一次爱护自己的牙齿記得饭后要漱口哦。
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