月经是女性的特殊生理时期月經期间不能吃什么？女性要注意这些月经期间不能吃的食物 1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁而茶中含有30%以上的鞣酸，這在肠道中易同铁离子结合产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的噺陈代谢 2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素引起月经提前和经量过多。 4、冷饮：寒性月经病者忌饮 5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应使铁质难以吸收。此外多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用影响食欲。 6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 8、田螺：性大凉，能清热月经期间忌吃田螺等寒性之物。 9、柿子：柿子中含有鞣酸易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液需要补充铁质，所以不宜进食柿子 10、西瓜：经期的女性应禁食。 1 1、竹笋：竹笋性寒女性在经期应忌食。

宝宝知道提示您：回答为网伖贡献仅供参考。

你好月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，容易增加焦虑和不安的情绪避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物