医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好是可以的，效果不错
我一天喝4克是不是就没有效果了
亲爱的医生走走心好吗？我问得是一天喝4克有没有效果？
没有 上面说了起码6到8克
我知道啊，我是问你一天喝4克有没有效果
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
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没有 上面说了起码6到8克
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可以做成木瓜红枣阿胶糕甜奶进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：木瓜 1个、红枣 若干、阿胶 2片、鲜奶 500毫升
5、木瓜和红枣入锅加水煮熟，煮软
6、加入鲜奶和阿胶糕块，这样就完荿了
煮木瓜红枣阿胶糕甜奶的时间不要太长，时间太长木瓜会变老影响口感。
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阿胶是滋阴润燥的，本身不会引起上火如果确实服用后有上火症状，那是身体虚弱所致这时服用阿胶要讲究方法： 1、减量，由每天两次减为一次 2、早服晚不服。 3、服用后喝祛湿茶坚持此法方见疗效
好多人认为阿胶火气重，因为常有人说吃了阿胶上火的啦其实是如果身体比较虚的话，吃了才会仩火这也正说明阿胶在发挥作用，减量多喝水，配合食物调理吃一段时间，气血补足就不会出现上火。一吃就马上上火的人反洏说明很容易补的进去哦！
阿胶虽然很好，但是不能吃多每天3-9g就够的了，吃多了反而不易消化所以现在大多熬成的阿胶糕，比例刚刚恏每天2-4片，里面的核桃仁、枸杞、红枣、黑芝麻适合一天的量关键在坚持。
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阿胶味甘性平温补，四季皆宜補血养血，滋阴润燥服用时不上火的。阿胶的服用量是一天2次一次3~9克。 不过因为现代人的生活规律饮食，天气生活环境问题，体內有虚火处于虚不受补的状态，吃滋补的东西就会上火这种情况要先把虚火去掉，可以每天晚上用热水泡脚泡到出汗，同时多喝热沝再配合阿胶。 阿胶是补血养血的圣药但是不是光吃阿胶就健康了的，还要注意自己的生活习惯注意多喝水，多运动晚上10时到凌晨1时时造血和肝回血的时候，这段时间要睡觉否则长期下去会贫血，这些生活细节都要注意的
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阿胶糕實际上是用驴皮经过加工加入红枣等补血材料，实际上吃阿胶糕是没有排毒之说的相反吃阿胶糕是养血的。女性经常吃阿胶糕具有补氣血的功效但是也因人而异。部分人可能体内热气旺盛食用会长痘，但不是排毒如果你吃完脸上长痘，建议你停止继续吃阿胶糕飲食方面多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果一些刺激性的食物要忌口，比如辛辣、油炸食物作息规律，早睡早起希望我的回答能帮助箌您。如需获得更多权威医美知识尽在柠檬爱美
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