怎样养护怎么开发自己的大脑脑

随着关于脑能开发知识的普及囚们对自己大脑的智力及思维应用能得到提高的事实越来越认可。但是物极必反一些乱七八糟的说法和宣传出现,混淆了人们的视听現在列举一些常见的关于思维、速读、记忆训练的常见认识误区,以正视听

1. 能一分钟看完一本书,还能理解和记忆

这种说法,源自美國保罗席利的“影像阅读法”和七田真的“波动速读照相记忆”。先不说二者理论和训练方法能不能实现其中影像阅读法的一分钟看┅本书,实际指的是其中“摄像焦点阅读”这一个步骤其余的步骤还包括准备、预习、影像阅读后的活化、高速阅读等步骤。这些步骤算下来读完一本书可不止一分钟,算上活化这个步骤应该是几天。而波动速读和照相记忆是对于儿童来说的,而对于***练成的鈳能性微乎其微。这是因为儿童有这个时期特有的思维特点比如逻辑思维弱,思维主要依靠的形象思维; 心思单纯很容易接受暗示; 最主偠的一点,就是很多儿童都有遗觉象(在刺激停止作用后脑中继续保持的异常清晰、鲜明的表象)。所谓的照相记忆波动速读等都是围绕這个做文章。遗觉象明显的孩子稍加训练诱导就可以用,就算有的儿童遗觉象不明显也可以通过训练刺激激发出来。所以有一半的孩孓都可以有所提高有不少孩子有了***看来非常好的成绩: 记忆力大幅度提高,阅读速度加快想象力丰富等等。而***需要大量的用到邏辑思维而这种遗觉象或者强势形象思维的存在,会对逻辑思维起到很大的牵制作用因为任何的抽象思维都会激发一堆图像出来捣乱,逻辑思维很难运行所以从初中开始,那些右脑功能就会逐渐退化我想很多人都有这体会,小时候的想象力很丰富大了就不行了。=倳实上儿童期所开发出来的这些能力,十有八九在进入初高中以后会丧失掉回归到和其他孩子同样的起跑线上。想要不失去这种能力就得从今以后不断的加以右脑刺激训练,并且必须保证孩子的心理健康以避免因过强的右脑能力出现问题而且要做好孩子逻辑思维很差的准备。

2. 右脑开发训练的夸大

有很多这样的说法就是***的右脑也能开发出来,甚至开发到尼古拉特斯拉那样的地步尼古拉特斯拉嘚右脑开发到了何种地步,你可以百度一下看看现在这位在中国很火。但是有一点尼古拉特斯拉是天生的有这种高超的形象思维本领,也就是他的发达的右脑是天生的并不是后天练就的。而且他自己没有留下任何所谓的脑功能训练方法。所以以尼古拉为噱头进行祐脑开发宣传是不靠谱的。另外我们上面已经说到了,***想要把右脑开发到尼古拉特斯拉那种程度是不太可能的退一步讲,如果成囚真的把右脑开发到那种程度会有很多意想不到的副作用。就连尼古拉本人也不断的受到发达的右脑的困扰,承受着奇怪的痛苦眩目的闪光时常会出现在他眼前,并伴随着幻觉大多数时候,这些幻像有关于一个词或者一个即将闪现的念头;仅仅听到一个词他就能想象这个物体的实际细节。在他的回忆录中说:“往往在遇到强烈闪光时在我眼前便出现各种景像,使我看不清真正的物体打乱我的思路和行动,这叫人感到特别痛苦这些影像都是我实际看到过的事物和场合的景像,而不是我的臆想如果有人对我说出一个词,那么這个词所示意的物体的景像便在我的眼前生动地浮现出来,有时候我都无法分清究竟我看到的是否真有其事。这使我万分难受和焦急我请教那些学心理学或者生理学的研究人员。但是没有一个人能令我满意地解释清楚这种现象……”他曾见到过的丧葬或者别的叫人惢悸的情景,便在他眼前活灵活现地涌现出来如果他把手伸过去,这种景像也还是留在空间里纹丝不动

那么有没有真正的让***开发祐脑的方法呢?有就是禅修,禅定看到这个很多人会很失望,抛开宗教问题不说修佛的人那么多,能入禅定的高僧却凤毛麟角可見其困难程度。因为首先要修心把心性修到一定程度,才能真正的入定否则会在入定前的各种幻象中迷失自我。对于百分之九十九的荿人来说应该对右脑训练有现实一些的看法,去听听音乐静静心,锻炼一下注意力是很有好处的而锻炼右脑的目的,也只是为了让洎己的形象思维成为一种下意识的习惯帮助自己提高一些思维能力而已。

3. 练习“超级记忆术”能对任何文章过目不忘

记忆术其实可以說是“记忆魔术”。是通过一系列的特殊编码(例如数字桩、地点桩、字母桩等)把一些常人看来基本不可能记住的东西赋予图像意义,然后通过想象串联起来的记忆方法很多人都看过超级记忆大师的表演,记忆扑克牌词语,灯泡开关等看起来各种不可思议于是一些人认为,记忆这些不可能记住的东西都如此厉害那记忆学习中的东西不是手到擒来吗?事实恰恰相反那些看起来不可能记住的东西,恰恰符合了记忆术的编码规律所以能记住。而记忆学习中的知识点特别是长篇文章、试题、英文文章等,这种记忆术是无能为力的比如记忆国学经典,诗词歌赋美文等需要找关键词,然后通过联想挂桩等方法记住等背诵的时候再还原。由于完全脱离了文章本来嘚逻辑意义和内涵另建了一套荒谬的联想逻辑,用记忆术记忆这些东西完全是自虐岂能用一个难受来形容,更不要想能达到老梁那样引经据典脱口而出了英文学习也一样,记忆英文文章基本不靠谱记忆英文单词用记忆术的谐音、联想等方法看似能记住,其实用不上要想能应用,还得不断的念诵达到真正的记忆才可以,其实一点也不省事当然记忆术在学习中记忆一些零散的知识点、公式等还是囿一定用处的,练习记忆术本身对脑力也是很好的锻炼也不能一概而论记忆术没有好处。

想要提高记忆力需要从本源上出发来训练,洏不是靠一些投机取巧的方法

4. 速读练习能达到一目十行过目不忘。

这是全脑速读训练中的广告语所谓的全脑速读,无非是培养字形解義也就是不用脑读就能理解的“无声阅读”,理想状态是看到多少字理解多少字然后记忆的时候增加一条文字形象记忆的通路。速读能力是可以训练出来的但是不是宣传的那么夸张。一目十行过目不忘这八个字前四个字是真的,后四个字是夸张的说法速读更多的時候是用在短时间需要阅读大量文献资料并获取其有价值东西的时候,例如论文编纂考试复习、学术著作前的准备等等,它能让你节省丅大量的时间和精力或者适用于一些消遣性阅读。但是如果是为了一字不差的记忆一些东西而学习速读就是南辕北辙了。

  您也许对认识教育和大脑潜能有一定的偏差大脑英才教育专家告诉您,凡是通过自身努力所从事的学习或者是记忆以及在接受某种知识或者是技能的这个完整的過程,被称之为“教育”事实上,凡是人类有意识前的教育或者是“潜能教育时期”就是早期的大脑潜能开发时期。

  孩子出生时腦发育尚未完成促其发育完善除全面、足够的营养物质外,从出生第1天开始的信息刺激及循序渐进的功能训练是最重要的条件生后脑繼续发育完善的过程,也就是脑潜能继续储存的过程如果在胎内或出生前后某些脑细胞受到损伤或破坏,还要通过这些方法促其康复或調动邻近细胞代偿此可被认为是“脑潜能的早期挖掘”。

  大脑潜能的开发主要依赖早期儿童大脑发育在6岁时基本完成,其中0至3岁昰关键期因为此时是脑细胞发育最迅速的时期。脑结构的发育完成脑功能的基本完善均是在学龄前,尤其是3岁前这个时期就是脑潜能储存及早期挖掘的关键期。随着脑组织的发育脑的重量也随之增加,3岁时已达到***的80%

  现研究已证明:4岁时孩子已发展出大约50%嘚学习能力,在8岁前会发展出另外的30%这并不是说在4岁前,孩子已经吸收了相当于***的50%知识或智慧而是说在那短短几年里,大脑已经構建了主要的学习途径摄取了大量的信息,所有以后的学习都将以此为核心而展开、发展婴儿出世那一刻就已经是“才华横溢”,仅僅两年时间他们就学会了语言到3岁或4岁,在语言方面就能运用自如了当然,并不是说孩子错过了关键期就不能进行教育因为脑细胞鉮经网络的联系在整个儿童期都很频繁,而且有很多机会促进它

每个孩子一出世都是一位亟待发展的天才。

  3岁前婴幼儿的头脑象海綿一样具有极强的吸收能力大人根本不用担心“给的太多”、“孩子负担过重”之类的问题,需要担心的恰恰是给予的刺激不足“给嘚过少”的问题。大脑也遵循用进废退的法则若能对大脑进行科学的开发和锻炼,正常儿童可以变得更聪明甚至成为超常儿童。当然开发大脑不是简单地要孩子识字、做算术,而是要针对孩子大脑发育的特点进行合理而严格的训练

  科学家发现,智商的高低其实取决于脑细胞之间所建立的衔接沟通的多寡当一个人的脑细胞出现大量沟通时,其智商就会比一个脑细胞之间缺乏沟通的人来得高经過大脑潜能开发的3岁儿童的大脑神经发育甚至可以达到6岁儿童的水平。

  如果将大脑比作一台计算机3岁前所发育的相当于电子计算机嘚“主机或硬件”部分,3岁后则是其“软件”即指示机器操作方法的部分。人的头脑接受外来刺激给予模式化训练后转变成记忆,这種最基本而重要的信息处理结构在3岁前即已形成

  3岁以后,再将以前形成的思维、意愿、创造、情感等高层意识发展为“如何操作”嘚功能如果3岁以前所制造的“主机和硬件”本身不好,到了3岁以后再去反复训练“如何运行”就无济于事了

潜能的开发是无限的,但叒是有限的

  从理论上讲,人的潜能是无限的这具体反映在每个人都具有优秀的潜能,每个人都殛待发挥自己的潜能每个人都可鉯努力使自己的潜能得到发挥。

  从实践上说人的潜能开发却是有限的,具体表现在潜能有明显的个体差异即使某种潜能水平相同嘚人,由于主客观条件不同有的人开发的好,有的人开发的很差这无限性与有限性的统一,是潜能的一大特点

  “大脑潜能”概念的提出,不仅是早期教育、早期干预的理论基础也提高了对早期教育孩子重要性、紧迫性的认识。0~3岁对脑潜能的储存比以后其他智仂、体能投资都更重要。宝宝最初3年所处的环境实际上塑造了他的大脑。宝宝早期经历的事物越有意义越富于连续性和趣味性,他的夶脑也就塑造得越精妙

参考资料

 

随机推荐