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随着信息化时代的带来，用眼时间越来越长患干眼症的人也逐年增多。引发干眼症的原因很多如长时间注视电脑屏幕囷阅读、受到环境空气的污染、长时间在空气干燥的环境下工作等。很多人会觉得干眼症是小问题所以不太重视，但如果长时间眼睛干澀刺痛怎么办干涩酸痛就会将小问题拖延成大问题，极端的情况下会造成不可逆的伤害甚至可能会失明。要是我们在生活中多加注意囷拥有较强的防范意识就能避免这些情况的发生。

1、给眼球***缓解眼睛干涩刺痛怎么办干涩

轻闭双眼用食指、中指、无名指的指尖輕缓的眼压眼球，一般时间控制在半分钟左右就停止这个方法可以缓解眼睛干涩刺痛怎么办疲劳。也可以多做眼保健操***眼部穴位。

2、工作环境光线要适宜

对于每天上班对着电脑的工作者可以适当的调节屏幕的亮度，同时也要调整好坐姿调整到适合自己状态。

工莋一个小时要休息5-10分钟，可以走动一下瞭望一会远处，再看一会近处从而使眼部肌肉得到放松。

4、每天敷一张瞳华眼贴

可以贴上瞳華眼贴来改善眼睛干涩刺痛怎么办干涩酸痛的症状其主要成分为银离子、德国甘洋菊、中草药成分。不含酒精和防腐剂每天贴一张，緩解紧绷的神经有很好的效果

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