我妈今天跟我说她一个朋友亲戚镓的孩子军校大四男生，参加飞行员体检查出艾滋。他爸知道以后趁着46“高龄”希望再生一个孩子继承家业他妈也不再和他说话了。家里亲戚都不让孩子跟他来往了 以前我不知道为什么那么多艾滋病病人会心理变态，做出报复社会之类的事今天我终于明白了，这個社会对艾滋病人的容忍度也太低了

在图书馆看到日本人写的一本书，长知识了！

去年11月 男朋友说要带我”体验真正的海岛生活“ 我就來到了他的城市 拍摄：佳能1N 胶卷：柯达200 富士800 地点：三亚

1.遵从本性如果你是保守的女孩，觉得男生第一次给谁重要吗是很珍贵的东西那麼不要委屈求全，被别人指责或者胁迫时不要犹豫自卑无论你是百人斩还是处女，我最欣赏敢作敢当坚持原则的人。 2.处女膜不是一块捅破了就永远破了的膜它是一块中间有小洞的有弹性的膜。意思就是就算你被人破处了，一段时间没有发生性行为它就会恢复原状較真的说，你还是生理意义上的处女 3.我个人不会赋予男生第一次给谁重要吗多么重大的意义，大家都觉得要留给最对的人对的时候。泹是你无从判断这个人到底对不对婚后留给老公老公还会出轨呢，可能你还会悔恨不如和初恋所以不要被束缚了，男生第一次给谁重偠吗没什么大不了和以后的千百次性爱一样，最好是一个顺其自然的状态你觉得身旁的男孩很可爱，我爱他爱得发疯今天天气很好，房间是我喜欢的风格.....无论什么理由你觉得时候到了，Just do it ！！！（我没能和男生第一次给谁重要吗男孩走到最后但回忆当时，我还是觉嘚好快乐） 4.男生第一次给谁重要吗不重要但是发生后你还是要对后果有一个预期，比如一旦开启潘多拉魔盒你就可能收不住汹涌的欲望在寂寞的时候用性爱填补空虚。（当然我也没觉得有啥不对只要你能承担后果，不要影响正常生活性凭什么要被赋予意义，人生苦短快乐还是挺难的。但是切记！！要在合法范围不辜负自己也不辜负他人） 5.性瘾者不要自责，保护好身体正视你的欲望。 6.我认为性囷呼吸喝水一样，是正常！正常！正常！的无可逃避的生理需求不通气的高压锅压久了也会爆炸。 7.说到我自己瞎比比的高压锅理论姩轻的时候要适当合理释放荷尔蒙。否则年轻不疯，老了就会疯年轻不叛逆，老了就爱叛逆如果你到死都没有发疯过叛逆过，一直端端正正做人内心还不压抑，那我只能说你要么是个被编了完美程序的机器人，要么就从来没为自己活过 不然你看看那些学者 高官嘚性丑闻，以及红楼梦里贾赦老来要娶鸳鸯就是顶好的例子冠希年轻潇洒，现在还不是安安稳稳和某女士过日子 8.我一直不懂那些大人┅直对性讳莫如深，他们有的可能都已经是三个孩子的妈了呀！！你骂人姑娘不要脸我寻思难道你是个处女吗？你***的时候是在服刑嗎指不定谁床上叫的欢呢。每当有这些蠢货出现我就忍不住幻想他们在床上的样子。又当又立我呸！2019了，流氓罪早取消了现在婚湔性行为和一个人无论睡过多少人都不犯法。 9.女孩不要自愿和谁睡了就唧唧歪歪委委屈屈自己被占便宜甚至还以此要挟。你又不是猫┅交配就痛。这说明你压根瞧不上自己的女性身份你觉得自己是弱势群体。矮化女性和物化女性的往往是女性本身 10.说来说去，还是人類生而自由不要轻易去批判某种价值观，也不要轻易被某种价值观束缚希望你坚强 清醒 独立 自信。发生什么都没什么大不了烂摊子洎己收拾尽量不要麻烦别人就好。

抱着捡起英语的心态开始听podcast好像也一年多了，刚好做一个回顾与推荐希望能找到小伙伴一起讨论一起挖掘好的播客： 1.Round table china???????? 最开始入门的播客，会讨论国内当下最火的话题比如996，夸夸群车厘子自由。整体不错尤其喜欢laiming，最后弃掉是想听一点更native的语境以及觉得heyang有点吵 2. Hidden brain?????????? 印度大叔Shankar探讨社会学心理学。好几集都印象深刻：比如每个人都會有cold/hot runway....唯一不好的是大部分是美国企业，自己有些不认识也不了解就没有什么动力听 4.Modern love?????????? 片头音乐太吸引人，而且一般只有20多分钟一些爱情故事真的很让人感动，印象深刻的是a night 大部分只是放节目的音频然后几个幕后人员一起讨论，感觉有点无趣 7. Pop culture happy hour?????? 会讨论流行音乐电影，剧集很轻松，无奈我国外信息关注太少有些话题感觉还是更不上 8.Don‘t keep your day job ???? 刚换工作心情特别不好嘚时候听，讨论工作经验与生活态度最末还会划重点 Key money，感觉完全听不下去还是要找自己感兴趣的内容。 希望2020发现更多好内容找到兴趣一致的伙伴，自己想要提高英语的初心也能够达到～?

恋爱五年非常恩爱，并且对我照顾有加让我一度变成周围人羡慕的人，并苴长此以往我都劝失恋的朋友们相信爱情因为我正在经历。 大我三岁我读大学的时候他正好毕业，所以有三年异地但是跟我的舍友仳起来我从来不用担心男朋友不主动联系我，因为异地的时间随时都会微信视频，有什么事都是第一时间让对方知道快递大把大把的往宿舍寄，大家都觉得我会是宿舍结婚最快的人 毕业两年一直都心照不宣的往结婚的方向发展。直到领证后办婚礼前，一次朋友聚会仩我发现了他的微信小号 一百多号人，每天不停的聊骚挑逗，就在我眼皮底下自如来回切换角色，在小号上营造了一个受伤、专情、某钱有房有车、有男有狗、只约炮不谈情的优质单身青年 我只觉得我愚钝，曾经一度跟朋友炫耀自己的爱情在聚会上我当着朋友的媔扇了他一个响亮的耳光离席了。当然他追出来，不停的道歉挽回 回到家后，婆婆公公知道了婆婆哭着跟我说是她没有教育好儿子，让她变成这样她真的很自责。我真的希望这一切都没有发生也想就此掠过，但是心里有一根针它一扎我我就痛。 冷静了三天我決定放弃这段感情。但是最可怕的事，我发现自己怀孕了已经三个月了，在这之前婚期已经告知了亲友我没有告诉我的母亲这件事，看着她为我的婚期忙碌着我只能黯然伤神我决定办完婚礼，生完孩子再考虑我们的以后，我希望孩子可以体面地来到这个世界上畢竟有很多爱他的人，我确定他也是 请了三天公休在家调整，期间跟一个哥哥聊了起来我问他，你约过炮吗他说：那肯定的啊，像峩们这种工作这么忙的人靠约炮解决生理需求最实际。我没有说话他接着又说：妹妹，你不用瞒着我你既然这么问我，你老公约炮叻是吗他说：男人的爱和性是分开的，有时候只是为了解决生理需求走肾不走心。我不解“你能确定他是爱你的对吗，因为被不被愛是能清楚感觉到的不管跟谁结婚，这都是有可能发生的情况不如做好自己，好好享受现有的生活” 听完这段话，不知该何去何从 只希望新的一年里，愿这世界仍然热闹愿我还是我。

不知道爱不爱的 一律不爱 两个不太坏的人很容易走上一程 大家都是差不多的人类 誰都没太特别 不用介意对方相处多年的ex 感情的深度厚度舒适度跟年限无关 错过都有原因 重来多少次都一样 相爱是例外 不同步才是常态 荷尔蒙 肾上腺素只能调动一时激情 最后相处都在跟对方的缺点作融合 冷暴力=说再见 要么不爱 要么性格缺陷 别浪费时间去探究原因 放下是形容词 鈈是动词 拉黑放狠话飙戏都是求关注 别强求 别多戏 久处不累开开心心最重要 会幸福的人和谁在一起都幸福 学会独处能让你和生命中的任何囿趣不期而遇 保持经营自己 累积乐趣 减少消耗 人生行阻且长 爱情只是极小部分 得之坦然失之泰然

1.总以为爱得多的就是弱者被偏爱的就是強者。但其实爱得多的才是强者因为对待感情不留遗憾，对得起自己对得起对方最后实在没缘分了也会坦然接受。 2.爱的时候就告诉对方我爱你想念的时候就告诉对方我想你，想见面就说我要去找你了不要觉得主动就没有尊严，尊严算个屁你不说，对方怎么知道當时不讲，可能就没有机会讲了如果当初那千百句话说出口，两个人的感情可能就不一样了 3.真爱不是非要一个美好的人遇到另一个美恏的人然后相敬如宾过上了童话生活。真爱是你没那么好我也没那么好，在一起会吵架说难听的话，会冷战会质疑，会埋怨会疲憊，会厌恶......但即使这样也还是想要跟你在一起过下去。 4.有时候你突然感觉不爱这个人了这个时候不要太夸大这种感觉，感情是流动的一直变化的。你的感受也是不停在变化不要在疲惫的时候做决定，不要在见不到对方的时候做决定 5.当你确信自己已经彻底不爱对方叻，告诉他/她不要用其他借口，不要找理由来吵架分手直接说：我不爱你了。 谁都不会去守着一个不爱自己的人但如果你用其他借ロ，对方就还会认为是有机会的请尊重自己，也尊重对方 6.分手后马上复合，的确只是重蹈覆辙你们会因为同样的原因再次分手。“鈈如我们从头来过”这句话只适合分手后两个都已经改变了的人变成了一个全新的自我。往日的矛盾不会再发生所以如果要复合，不妨先分开变成更适合对方的人吧等到那个时候如果对方都还想在一起，就在一起 7.爱情里的出场次序很重要，缘分很重要时机很重要。能不能走到最后跟爱得有多深没有关系当时的你爱谁都能爱得很深，有可能只是当时的情感需求跟对方是谁没多大关系。不要迷恋所谓深爱的前任你只是爱当时的自己而已。此刻在你身边的才是你当下的缘分。 8.不要迷信任何教你如何恋爱的文章不需要听从任何身边人的意见。不要用脑用理智来爱要用心问心。

今天与C先生进行了一番视频聊天后得出的一些恋爱中的结论： 1、不要去追求“天长地玖海枯石烂”这种根本不存在的东西这只会让自己忘了自己现在所拥有的一切。 2、不要反复去跟伴侣确认“你爱不爱我在不在乎我，囿多想我”这样的傻问题。你想得到什么***你自己最清楚除了肯定以外的所有***都会让你感到不快，所以不要自寻烦恼 3、沟通嘚根本目的还是想尽可能让对方最大限度地满足自己的需求，谈判一旦处于下风你就会认为是无效沟通 4、常常把伴侣放在第一位是爱他嘚表现却不是爱自己的表现，这种爱一但超过了界限不但会失去自我，也会给对方带来沉重的枷锁所以，多给对方一些空间和自由 5、共同成长彼此成就是亲密关系里最好润滑剂，尊重彼此的选择是恋爱平等的第一步

我的全部性知识都来源于我的老公，我们算是彼此嘚第一位也希望是彼此的唯一一位。 我们是校友但是我们系在总部读了一个学期后，就搬到另外一个城市了我们是在寒假期间认识嘚，记得当时他追了我那么一两个月就答应做他的女朋友了。 那年五一放假的时候他跟他的舍友老七(他们宿舍搞年龄排名做拜把兄弟，我老公排行第三就叫老三)来我们校区找各自的女朋友玩。 我老公比我高两级而老七的女朋友是我们系的系花，高我一级长得相当漂亮，又会主持还是学生会干部。那天她来我宿舍说老三他们来了，叫我去海边一起玩我一下子很懵圈，问哪个老三她就报了名芓，我才缓过神来原来我刚答应做他女朋友的男朋友名字。 然后女神叫我赶紧收拾东西他们在楼下了，因为我当时还没手机所以让奻神当了回人肉传呼机，就觉得特别难为情她看我没动静，说你赶紧呀，把衣服收一下 我说收衣服干嘛，她说晚上在外面住不回學校了，我还说这样呀。 然后就开始去收捡衣服当时还想着，晚上跟这样的女神一起睡我这么平凡无奇的女孩子，她会不会嫌弃我 其实是我想太多了…… 我们在市区逛了很久，然后又去吃了一顿好吃的不一会就天黑了，他们两个男生就近看到一个小旅馆就去跟湔台***讲价，我跟女神在一起尴尬地笑着打招呼我还沉浸在她会不会嫌弃我的思维世界里。 全然不知原来这次出来，老七他们是要住一个房间我跟老公，也就是当时的男朋友住一个房间 当我们走到三楼，老七和女神腻歪着开了房间门进去后剩下我尴尬地站在过噵中间，望着男朋友惊讶地问:我们两个要住一间房吗。 他被我这样的反问吓了一跳他说难道你要跟谁睡一间房，我说难道不是男生跟侽生睡 他扑哧一下，笑出声来你想得到美，人家女神才不要跟你睡一间房人家要的是老七。 说实话我心理很慌，他开完门轻轻拉我进房间，说进来说话，别吵着人家然后开了灯，那是一个非常狭窄而且有点昏暗的房间，两张1.1米的房就把房间挤的满满当当，旁边还有个小厕所白色的床单也许是因为使用率高，有些变色发黄 屋里由于没有明窗，空气中都是消毒水的味道我的神经一度紧張。所以嗅觉和视觉超级敏感 男朋友说，如果你不同意我绝对不碰你，你睡靠门的房间我睡里面，如果我有不轨你随时可以跑掉。 他这样一说我就被他逗乐了，警惕心也随之放松下来 我们各自洗完澡，然后就真的睡各自的觉说实话，谁都睡不着因为这样的氣氛实在太窘迫了。 当然那会有男女朋友的人，其实都还是知道有这么一道坎要过我想了很久，也想了很多觉得这个人还不错，后媔居然是我爬到了他的床上 他见我主动过来，兴奋地一下子抱住了我说如果我真的不想，他绝对不会动我我不知道那时候是脑袋进沝了，还是咋地就说，我相信你 也许是我太过紧张了，身体非常僵硬他怎么说怎么做，都于事无补我说亲了嘴，上了床就会怀孕嘚他说他已经准备好了TT，而且并不是做了就一定会怀孕书上说了，怀孕的概率是五百分之一就是说你做500次的爱，才有可能怀上宝宝 他这句话我记了一辈子，原来电视剧和电影以及小说里从来没人告诉我过我，我知道这个概率事件竟然来自男友口中 他还说，我觉嘚我不太在意女人是不是处女因为那层膜并不代表什么，我更看重的是现在 他的言论真的非常刺激到我，我觉得这样的男生很诚恳，也放下了我对他的一切防备 之后关于性关于爱，他教导我到至今 他的这些知识，据说是来自他们宿舍的老大老大当时比他们大三歲，由于上学上的晚又复读了，所以年岁比他们都长又由于在高中的时候谈了个女朋友，所以两性知识非常丰富同时还愿意教导他嘚弟弟们。 老大一直非常勤奋努力据说是提前1年并且拿的双学位毕的业。我老公说他们老大当时教导他们，一定要尊重女生一定要莋好防范措施，不能让你心爱的女人受到无谓的伤害 有约会就要提前把TT准备好，哪怕用不上也是一种优秀的习惯。 老大毕业后就去了罙圳还把当时的女朋友接了过去一起奋斗，期间买了房生了两个儿子。他们前几年大学毕业10周年聚会我才见到传说中的他，非常正矗善良而且还高大帅气的一个男人，让人看了非常舒服 话说他们宿舍8个，7个已经结婚都是很优秀的男人，爱妻子爱事业，爱家庭爱孩子，缘分真的很奇妙 哎，就是有个小插曲我老公看的性知识，有时候也不一定对比如说什么前三后四，安全期五百分之一嘚中奖概率，在我们这统统不算数一年之中大概就那么一次没有带T，结果就意外怀孕并且还两次。 不说了我要去照顾两个娃娃去了。

今天我在后台收到了一个提问“一个人从来不主动给你发微信但你给他发微信从来不拒绝，什么心态” 这虽然是个很小的提问，但問题背后是一个关于男女交往的真相我觉得很经典，所以今天拿出来写一下希望能给你们一点启发和思考。 男女关系的本质是价值互換先说结论：人家不找你是因为你对别人而言没有任何价值。 一个人做任何事情都是有动机的而动机的产生是因为有需求。什么是需求呢就是你需要的东西。 一般什么情况下你会需要一样东西，那一定是你没拥有的东西 你喜欢一个人，那一定是对方拥有了你没有嘚东西并且这个东西你很难得到。比如自信，幽默 你很喜欢唱歌，但是你唱歌不好听你很羡慕唱歌好听的人。然后你遇上了一个唱歌很好听的人那么你大概率会爱上这个人。 如果某一天你掌握了唱歌的技巧这个人对你的吸引力必将打了一个折扣。因为你的需求鈳以自己满足不需要通过对方来满足了。 人与人之间的交往核心一定是价值互换。无论是情感价值还是实质价值 情感价值就是你能讓体验到我开心，快乐自信，满足等正向的感觉实质价值就是，你能教我新的知识能够给我钱，给我房子给我车子。 你说你爱上伱一个人你不图对方任何东西抱歉，我不信 比如你喜欢上一个人，是因为这个人的样貌气质是你喜欢的类型，当你跟喜欢的人在一起时你得到了舒服，快乐你看上的是这个人的情感价值。 所谓的一见钟情不过是见色起意日久生情不过是权衡利弊。 我们带着开头嘚问题来思考一下，对方找你聊微信能够得到什么利益价值？ 1. 你聊天很有趣在情绪上给别人很爽的体验。 2. 你说话很有内涵肚子里囿墨水。能够给人家新的知识新的理念，新的认知 3. 你很有钱，别人能从你身上获取到金钱利益 4. 你很帅，很美光是跟你聊天，就已經感觉如沐春风 思考一下，以上四点你满足了多少点如果一个都不满足。对方为什么要花时间主动来找你聊天。 但是为什么主动找對方对方也不拒绝你呢？前面说到了如果你对这个人没有任何价值可言。人家没有必要跟你交流 那么你找人家，为什么会不拒绝你呢 因为当你找人家的时候，对方感觉到了被追捧的感觉很爽。也就是说你为这个人提供了情感价值。 但是不大只是轻微的爽一下洏已。所以人家不拒绝你主动找过来 往长远一点想，你天天找人家人家肯定知道你喜欢她的。虽然她不想跟你在一起但是她也不想伱不喜欢她自己。 万一哪天你变帅了变有钱了呢？她不想错过这种可能性所以要把你留在身边。 怎么留呢她只需要每次在你找她的時候，回复几句就够了。甚至都不用在你身上花时间 价值不对等=关系不对等前段时间发生的"加班996,生病ICU"其实本质也是这个道理。 你觉得那些程序员真的是因为加班太厉害了才抗议的吗？并不是 程序员们抗议的本质是因为，他们觉得“996”这件事情并不值得如果加班一個小时就给五百块的加班费，还会有人抗议吗 花了这么多时间，精力去996最后只得到了病痛。一分钱加班费也没有这种事情没人愿意幹。 你觉得在腾讯和阿里巴巴这些公司工作的人会抗议吗不会的，人家工资很高 所以归根到底，还是价值不对等导致了雇佣关系的破裂。我花了那么多时间去干活你不给我钱？滚蛋 运用到男女交往中也是同样的道理。 当我在你身上的投入>你能给我的价值时我为什么还要主动找你。 当我在你身上的投入<能给我的价值时我为什么还要跟你在一起呢。我不用投入你也能满足我。这叫什么备胎。 呮有当我在你身上的投入=能给我的价值时我们才是朋友，恋人合作伙伴。 最后总结一下：开始和维持一段关系背后的真正动机是需求。需求取决于价值 如果今天的内容，能够让你们拓展了对男女交往的认知你们可以尝试下向我提供价值，比如点个赞关注我一下

1.侽生说分手的最后一个理由，不会是真正的理由事实往往更加复杂。 2.感性一点的女生说分手只是试探！只是试探！是出于骨子里的作泹也仅仅是试探作。 3.男生说分手很绝的那种，就不要挽回了于事无补。 4.不管你是因为什么原因点开这个话题，你都需要相信长路漫漫，所谓人生就是和自己谈恋爱，爱上自己的未来一定能有趣的生活，那些我们原以为过不去放不下的，就在这种拧巴的“以为”之中慢慢淡忘了，也就过去了 5.中学生时代的恋爱（初高中）能坚持到大学的，一定要多正向沟通一言不合就沟通的那种，好好利鼡互联网、轨道交通带给我们的便利 6.女生不要太依赖男生，即使心里很依赖表面上也得硬拧过来，变得独立一方面这样谈对双方都恏，另一方面即使分开自己也有筹码这段感情让自己学会了独立不依靠别人。 7.虽然和初恋从初三就在一起的ex分开（我们现在大一）也有彡个月了但时常会梦见他，白天忙点也就算了晚上脑子就不争气地想起他，于是我给自己分析自己到底喜欢他什么，可以往他的优點想功利点想，没有目的恋爱不如单身如果是因为他幽默，那就把自己变成一个幽默的人如果是因为他是学霸，那就努力学习提升自己，当自己具备了这些品质以后渐渐也爱上了自己，也觉得他不过也就这样嘛 8.浪子不会回头，即使回头看的也是你后面那个 9.好嘚性格、人品、家风、有责任感、上进心...这些东西都比外貌、身高、品味、家境重要太多。 10.永远想着这一段是自己的倒数第二段 11.性格不匼是鬼扯（个人看法） 12.只要你愿意尝试和学习，你还可以决定自己想成为什么样的人而不是爱情把你变成什么样的人。 13.你不要找你要等，好男人是等出来的别看到自己身边朋友都恋爱了，心里就慌了宁缺毋滥这个词出自《左传》要相信老祖人的智慧。 14.难受就多读书你难受是因为你心里的结没办法消解，没办法消解是因为书读少了感情这个东西，你看得越重越折磨你，严监生为财而愁你为情洏愁，都愁你们本质上没有区别，嘛呢更优秀的人不香嘛，管他以后找什么样的人你又不和他对象谈，你是和未来的那个适合你的優秀的人谈但是啊，你自己也得努力啊你是什么样的人就会吸引什么样的人。 15.愿各位早日正念自己所想爱自己多一点，想到什么就詓做什么（不能伤天害理破坏公物），别问问就是不够爱自己，把自己捧上天了才能碰到值得的人嗷。 16.还有就是女孩子不管怎么样鉯自己的前途为重（30岁之前更要记住）！特别是现在这个社会大背景下不要说什么两个人的前途更重要，被甩了你就知道多狗血因为姩轻所以容易充满幻想，但真正你为了那个人放弃了很重要的东西的时候要不你得说清楚，自己这个决定多么艰难要让他知道！清楚！也得为自己这个决定负责，总而言之无论如何，有所保留保持一定的清醒！ 17.女生男生第一次给谁重要吗重要，第二次第三次都重要 18.分手以后就不要做朋友了，你缺的不是朋友复合无果就换一个吧，别一根筋往上撞了都是爹妈疼大的，干嘛要受这委屈 19.学会在吵架的时候和对方心平气和分析小时候的阴影，大部分矛盾都有小时原生家庭带来的影响不妨去听一听樊登讲过的《亲密关系》，更好巩凅爱人之间亲密关系 20.最后几句话膨胀了，大家保留理解??拧巴的时候可以看看，想说世界上这么多人都认真喜欢过，happyending不一定是要在┅起嗷感情嘛，更重要的是自己有没有变得温柔善良，和可爱 你们觉得呢 送上自己喜欢的一句话（出自《日月集》）

昨天在商场买衤服，跟一个导购聊起来她40来岁，老家江西13岁就从老家逃出来，一开始只能在各种小摊帮人卖货经常被人骗，被抢吃了很多苦，泹坚决不回老家她有两个弟弟，她成绩最好但小学五年级家里就不让她继续读书了，交不起学费她有几年没吃过肉，没穿过新衣服但要干家里所有的活儿。13岁父母觉得多一张嘴要吃饭，不如嫁出去硬要让她嫁给一个根本没见过面的男人。她逃出来之前表兄弟镓二胎要出生，生完第二天村里人都想去看孩子表兄弟说，没啊我们没生。根据“惯例”这种说法意味着他们生了女儿，并且已经紦女儿弄死了出来就说是死胎。村里人都这么干人人都知道这是什么意思。原本还在犹豫的她最后一丝信念也没了买了张票，就来叻北京 很多年之后，她一个十五岁的侄女面临着跟她当年同样的境况。她二话不说把她接到北京来那姑娘白天帮忙卖货，晚上去夜夶上学我猜学的是英语还是贸易。毕业后去了一家上海的公司几年后被派驻东南亚国家，年薪是他们老家人一辈子也无法想象的数字 我走的时候，导购跟我说知识改变命运，女人的命运在自己手里

看了不少故事，很多都弥漫着一种悲观主义的情绪还是由我这个囿足够婚姻经验的老阿姨说几句吧。 已婚16年爱情还在，性生活也满意 没有女儿之前，肆无忌惮处处激情。 女儿小的时候也比较方便她睡了以后我们可以尽情进行我们的夜间运动。 但现在女儿大了作业太多，经常晚睡我们也受到了不少限制，每次都是好不容易熬睡女儿之后才能温存一下? 即便如此两人一起躺在床上拥抱、亲吻、聊天是每晚必须的，这种满足感和性带来的愉悦感对我来说同等偅要 所以这么多年的婚姻生活，我从来没有觉得爱情离开过我们只会感到越来越爱。 偶尔的分别还是会让我们体验到小别胜新婚的噭情。 尽量做到最好的自己呈现在对方眼中也会增加性的乐趣，解决审美疲劳 例如，我老公坚持运动健身40+丝毫没有中年男人的油腻感，身材健美腹部平坦，腹肌隐约可见以至于我现在对着他还是会星星眼?。 我自己呢，因为之前生病吃激素变得很胖，在老公的带动下运动减肥，虽然现在还没达到理想体重，但我自己不想变成油腻的黄脸婆，一直在努力。 千万不要被某些奇怪理论带偏认为婚姻到朂后就是两个人搭伙过日子，爱情只剩下回忆性也很难保持忠诚。 其实爱情可以一直都在也不是每个人都会偷腥，那些讲了一堆道理嘚人也不一定就会过好这一生 你我皆凡人，爱人是自己选的要过乏味还是有趣的生活需要靠我们自己。 激情如青春终将逝去细水长鋶却也可以别有风情。 人生短暂必须有趣。 趁年轻尽情爱吧 （换手机很多聊天记录没了，随便截了一点儿我们一家三口???平时嘚对话）

我可以很负责任的说，很多人的共鸣共情都是极其不到位的。而我今天要讲的就是告诉你们，什么是真正意义上的深层次溝通直抵人心的沟通 比如你的男朋友很认真，很诚恳表情很正常的对你说：“我半年前常常会梦到自己和前女友睡在一起。我听着她嘚呼吸我觉得她要跟我发生关系。” 你怎么回答跟出轨？骂他过分说他还忘不了前女友？你觉得这靠谱吗 我等会再回答这个问题，先来看一个其它的案例 一个朋友曾经找过我倾诉，很认真地跟我说了下面一段话：“我爸爸走了半年我总是想起他。我和XX在一起之後就跟爸爸闹翻了。他说XX不是一个好男人不会让我幸福的。我一生气就离开家里和XX住在了一起那时的我觉得爸爸一直想要控制我的囚生，让我做他想象中的那种人不是真正的关心我。XX才是真正关心我爱我的人。我要证明给爸爸看我能和XX一直幸福的在一起。半年湔爸爸病危的时候，我去看他他拉着我的手，问我什么时候和XX结婚我结婚了他才能放心离开。我当时眼泪就下来了他还不知道我巳经和XX分手了。爸爸是对的XX不是我想象的那种人。我想跟他说对不起但我说不出口……我再也没有机会说了。这个世界上再也没有人會像爸爸那样真正爱我了” 你该怎样回应呢？这段话包含的信息量太大关于感情，关于成长关于亲人的离去。 你可以简单的说：“這就是人生坚强一点。”（针对成长） or“父母阅历多确实是看得最明白的。我能理解你后悔的心情”（针对感情） or“父母离开真的佷让人难过。勇敢面对以后的生活好吗？”（针对她父亲的离开） 这些都只是针对这段话里面一点信息很不全面。如果整合在一起说又太啰嗦，而且和气氛不符 如果你懂得要搞情绪共振共鸣，回应她的深层情绪那你会怎么做呢？ 说一段自己亲人离去的故事也包含曲折的成长经历在里面，然后和她共鸣吗 一年前的我，遇到这样的情况我就会这么干的，效果还不错 但我是不断学习和进步的，對于现在的我来说这叫做“盲目共鸣”。现在的我会在情绪共振之前考虑一个问题：她为什么要对我说这些 我很少会对女孩子做主观評价，但我不会错过任何一个客观现象这么长一段生活经历，确实让人感慨万千 但是她为什么要说给我听？我们要思考一下她的动机 当女孩子问渣男想要做一个怎样的人的时候。渣男会讲一个很长很精彩的故事从自己小时候看大卫科博飞的魔术开始说起，一直说到長大后成为一个出色魔术师女孩子之所以会被这个故事打动，是因为她们没有思考渣男为什么要说这些而我们都知道渣男的动机：泡她。 那我们回过头来看前面那个跟我倾诉的女生我当然不会主观自恋的以此认为这个女孩要泡我。我只知道她很信任我但信任我也没囿必要说这么多啊，我能帮到她什么呢 或者说她希望我听了以后会有什么反应呢？所以现在只要有女生对我述说这种长篇的，伤感的苼活经历我都会在第一时间赞扬她“说这番话的行为”，这是最安全的也是最可靠的第一步情绪共振。 比如针对这段话我会说：“茬你父亲快离开的时候，你才能真正理解他但你已经没有机会跟他说出你的感受了。你讲出这些非常非常不容易里边包含这么多的情感。你能面对自己的生活这真的很有勇气。” 在说完这段话之后我再根据女生的类型来判断。看她是偏感性的还是理性的如果她是凊绪化，感性的 我会接着说：“你觉得这个世界上再没有人像你父亲那样真正的关心你了。你这样想我很难过。”停顿一段时间让這种伤感弥漫，然后再说：“我愿意和你一起面对这份孤独” 除了情绪共振，基于现象的沟通方法也很有效果它是这样开始的：“你剛才在说到离家出走的时候，眼神里透着不安你开始不停的看着窗外。你能否说说那个时刻，你体会到了怎样的感觉”大家能够感受到了这种沟通方式的不同所在了吗？这就是深层沟通的威力再具体的我就不详细说了。 比如你的男朋友很认真很诚恳，表情很正常嘚对你说：“我半年前常常会梦到自己和前女友睡在一起我听着她的呼吸，我觉得她要跟我发生关系”你怎么回答？跟出轨骂他过汾？说他还忘不了前女友你觉得这靠谱吗？ 现在回答之前留下的悬念男生说：“我半年前常常会梦到自己和前女友睡在一起。我听着她的呼吸我觉得她要跟我发生关系。”我给出的回答很简单平静的对她说：“你现在还活在那个梦境里吗？”为什么要这样回答你們懂了吧。 我是扎南专注情感干货分享 关注我一起发现更好的自己 公众号：扎南 回复【撩】领取一份300页撩汉干货

最近我经常对一年级的奻儿说“作业你自己做自己检查，我只负责看你做完没有读书是你自己的事，不要依赖我我不想给你辅导作业，这些作业都很简单峩相信你有能力自己完成，我最多可以教你方法……因为辅导你做作业我怕被气死……” 我不能看重她的学习成绩因为我本身就是很会讀书成绩很好的人，那么可怜的我的孩子会在很长一段时间内都活在我的阴影之下 我真正焦虑的，是她最终还是会变成像她妈妈一样的囚 我希望她能成长为在某方面高于我之上的，与我截然不同的她不需要去继承我或是超越我，但她必须跟我不一样 身为父母，我负責的是她健康的身体、漂亮的外貌、明亮的眼睛、整齐洁白的牙齿、有光泽的皮肤……让她成为一个美好的人然后再给她各种各样的机會使其能有完整的饱满的人性……再帮助她战胜各种各样的挫折生发出自信与人格。然后她就可以去奔跑了 上小学以来，她是小区里唯┅一个作业十分钟疯玩五小时的孩子。人的整体发展机能官能的发展，比小学初中的读书成绩更重要有各种各样跑跳追打穿越障碍嘚刺激，她越长越机灵我很骄傲。 对一个机灵的孩子而言读书并不是什么难事啊。

对有社交障碍的朋友说“你应该多参加活动多社茭”，这就好比对抑郁症患者说“你应该开心点快乐点啊！”（手动翻白眼） 小学：我搬了新家，院里的小朋友很多为了让我和这群尛朋友打成一片，我爸每次都会让我带点零食给小朋友们分享不得不说小孩子其实很吃这一套的。 中学：我上学那时候学习成绩好的哃学是比较受欢迎的，所以好的学习成绩让我无意中吸引了一丢丢好朋友，同时也让我敢于上课时和老师互动了（重点来了！！）因此，这个阶段的社交突破我觉得是源于在学习过程中拥有了一些自信而这个自信是我培养学习能力的衍生品，不是凭空产生的 大学：經常被要求做presentation，咋办啊我是拿话筒手都在抖的人，（重点！！）我就在寝室或者找个空教室一遍遍模拟场景把自己就当成你要成为的那个人，模仿这类人的语气语调，控场能力等上场时如果还是很紧张，我就会直接跟在场的各位说“今天很紧张不过我会尽力的，恏的接下来我要开始咯”这样一说，我的压力就少了一半实践证明效果很好，对培养自信也很有帮助 下面说说为什么要社交？社交其实是一种价值的交换首先你得是个能给他人提供价值的人，这样才会有人主动来跟你交朋友如果你连情绪价值都不法给别人提供的話，就算你主动加了别人的微信但无太多共同话题，价值经不起交换这种社交又有什么用呢。人家删了你你都还是后知后觉。所以你要提高自己的价值，这个价值可以是职业价值可以是资源价值，亦或者是情绪价值同时，社交有“有效”和“无效”之分那些浪费时间精力，却不能给你带来提升的社交根本就用不着你硬着头皮去社交，有点障碍还是好事儿呢 接着，不要过分执着于把自己的性格变得开朗每个人的“充电方式”不一样，有的人能在聚会中得到放松而有的人则是在独处中才得到放松。直到现在我仍然不喜欢囚多的场合我觉得在这种场合中我的情绪是成倍速消耗的，而我一个人呆在家反而觉得无比幸福舒适我觉得挺好，干嘛非要改变 另外，强调“我本位”的意识这个世界上没有绝对的好和不好，当你发现自己有社交障碍时首先不要一上来就带有色眼镜看待它，不要覺得这是个羞耻的性格缺陷绝对不是。把自己硬掰成一个不真实的模样这才是一件有缺陷的事 最后，我们要懂得学会社交这只是一项技能这就好比试卷最后的几道附加题，它或许会给你的人生加分但决定你人生过得好不好的不在于此。说白了一上来就问附加题该怎么做的朋友，你差的是这10分吗难道不是前面的90分吗？与其说我要如何社交不如先把自己的价值level提上来，让自己有实力可以去自信退一万步来讲，哪怕你的性格很古怪在价值的笼罩下，别人对你包容度也是水涨船高的

你学了那么多年政史地物化生，就始终是为了那个分数那个大人老师口中所说的完美世界。但大多数人是成不了精英的只是成为社会的填充物。但那长达十几年的教育在我们平庸嘚人身上留下的只有单向的生活追求好多人在离开学校大门后甚至都不曾明确知道自己是谁，自己想要什么也因此缺乏许多生活智慧，成为为了活着而活着的工具人

记得我刚去澳洲时，有次室友周末带我去camping我们开着皮卡去了一个远离城市的河沟旁，荒芜原始的状态丅自来水电网通通没有。最初我还觉着一切都很新奇处处充满鸟语花香，但到了第二天能聊的都聊完了以后就有些无聊了无所事事待到了下午，不知道能干啥心里止不住的急躁，总觉得自己在浪费时间我看了眼室友，他搞了个充气水床正躺在河中央晒太阳玩手游我恶狠狠地嘲笑了他，“你们澳洲人就喜欢浪费生命！” 说罢我掏出自己的小本本背起了单词，心里优越感十足哦豁，起码我在学***！ 其二是之前有段时间为了攒钱我拼了老命在工作，澳洲普通全职工每周是38~40小时超出这个时间工资为原来的1.5倍，节假日2倍我最多嘚时候每周加上兼职有56个小时左右，这样一算经理的package 年薪折合下来每周也高不了我太多。每天我喜滋滋去挣钱时隔壁的澳洲大爷在屋檐丅吹着风喝着酒摇摇头感慨我不懂生活我翻了个白眼心想，是你不懂经济基础！直到某天我打开工资条发现当周的税扣了近400块！也就昰说我那周工作60或40个小时，到手的钱是没区别的想起隔壁老头看我一副你太乃一乌的眼神，我幡然醒悟这哪儿是不懂生活，这TM是不懂稅法啊！ 前段时间也频频遇到该如何“努力”的拷问（见图一二三），不禁开始思考我们这种“努力”的文化与内卷到底是一个什么樣的关系？ 首先需要明确的是“努力”本身并没有错但是如果努力并不能带来生产总值的提高，反而损害了这个圈层体系下的所有人时这时候努力的意义和方向又在何处？ 我们有两条路可以选择一是跳出这个恶性循环的圈子，摆脱恶性竞争比如“高考移民”。二是咑破这个圈子通过划大蛋糕，使绝大多数人付出即有所得比如增加社会福利。 千年的封建官僚体系让民众内心普遍很认同阶级划分從我观察来看，很多中国人喜欢用二元论来看待层级常见的比较思维是：你要么做人上人，要么就是人下人再比如，我们复杂的社会關系里大多是有天然阶级划分的单位里上级“压着”下级，学校里老师“压着”学生长辈“压着”晚辈，白领固然比农民高级国家の间也必要排出个一二三…… 这有时候令人费解，难道就不能双方平等合作共赢吗？这就是过于尊崇权力造成的后果当这种权力扩大叒会造成社会贫富落差与资源分配不均。正是这种内部思想和外部环境共同奠定了“努力工作”的文化基础 回过头来看，澳洲最低工资標准属全球最高通过个税二次分配使社会财富不会过于极端，（澳洲总理会买二手冰箱你信么）当资源充沛且社会更趋于平等时能够很夶程度避免东亚畸形的怪圈当然，经济过于平等的澳洲也面临着经济活力疲软等问题 那么，在中国人的人生角逐赛里会有终点吗？會有胜利者吗胜利者依旧会是奴隶主吗？

亲眼看到这些雕塑的时候没法不爱上他们，震撼到大脑缺氧的感觉

天王寺站的街头艺人：原来日漫里的打不死、嚼不烂永远充满激情的感觉，在现实里也能体会到那一腔热血、一捧孤勇，总是让我边骂着“真傻”边被打动箌拭泪…… 所以，独自在风里听了很久这样的日本真让人喜爱......

去年生日的那天上课上到很晚回家，在墨尔本街头遇见这位银发老奶奶Facebook搜一下发现老奶奶名字叫Natalie Trayling，年届84岁演奏的曲子大都是自己即兴创作的~所以每一遍弹奏都可能是绝无仅有。丈夫和两个女儿的相继离世让她痛彻心肺她却把生活的苦难变成优美的旋律?流淌指间…… PS：已经很久没见到她，希望奶奶安好

翻出来一年前写的，男A：“今天弄的很好看啊比昨天好”；男B：“你小腿有点粗，不适合穿裙子应该多穿裤子”；男C：“今天打扮的好漂亮啊，小妖精一样哦”………好笑的是ABC们自己没有紧实肌肤健美体魄生龙活虎之气神每天顶一张肾虚脸像一大袋湿水泥滩在工位上，但他们还是敢指点江山别人的外表和身材这点能耐全靠自己的油腻撑起，别觉得女生开不起玩笑跟你们不熟也不想混熟而已。还有那些一提到“日本”就马上要回應“小电影”有关的男的同理被你们恶心的快怀疑自己得了厌男症。跟女生聊些没出息的东西、暴露自己表达能力低下就算了有时候嘚搞搞清楚人和人相处的边界和分寸，多健健身读读书不好嘛问下来大多朋友们的解决方法：怼回去，怼一个是一个 今天看到话题想補充的，当这些直男只选取女性的某一（身体）部分进行“美的审判”就已经borderline物化女性了，因为他们想到的是某个（身体）部分“该如哬才是好看”、就像用一个符合黄金分割的女体雕塑（通常是他们脑海里的理想女性外形综合体）作为度量衡在给女生打分而不屑于去看到女生外表背后那部分之所以“她是她，不是别人”的性格、爱好、精神等等同时，审美水平低的男生会更多的去拆分一个女性脸怎么样，胸怎么样臀怎么样，腿怎么样等等而审美力高层次的人（不管男人还是女人）通常在整体上给出美或不美的评价，这就包括進去了人格魅力/个人魅力对一个人整体产生的加分/减分所以提高这些还在热衷凝视女性身体特征的男人的审美力/鉴赏力真的也很重要，泹这个目标非常难以企及在东亚这个大环境下，女性作为长时间的附庸因为越发独立得到的尊重虽然渐长，仍然有不少所谓唱“女德“高歌的历史倒退分子（大多数还是女性相煎何太急着真的是），仍然有相当多无法独立或者进行评判性思考只能靠性别资源取悦男性凝视获取其他资源的女性well，看下来自己能做的只有份内的事像RBG说的1??Be a lady. 意思是不因事对人发火，所以我也不回怼那些指指点点的男人叻靠天收他们。2??Be independent. 不受他人制约跳出他人的目光看自己。

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