•  1 从环境卫生的观点看因嗜食者亂吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生 2。 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利 对人体健康有何影响 : 1。由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断
   2。对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪 且治疗也相当困难。 3对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食对牙周膜造成伤害， 使得牙根周圍发炎、浮 肿、疼痛
   另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病變， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除 4。对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病 也就是口腔癌的前期病變，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡
   5。对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊影响观瞻，且损害菋觉神经与唾液分泌 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收造成营养不良。 ▌口腔癌的成因 有很哆因素可能与口腔癌有关其中重要的应为嚼槟榔， 口腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯 颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。
   除槟榔外菸酒亦与口腔癌有密切关系， 如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者 则其口腔癌之危险性更加增加。 通常在长期嚼食槟榔或是吸纸菸、吸菸斗之后，慢慢地发生 口腔粘膜白斑是一种癌前期的变化。 事实上从活体组织切片上看来，有的白斑细胞分化成熟 排列整齐，是为良性
   但是有些则其恶性度已与原位癌相差无几。 从外表上口腔粘膜白斑不容易分辨其为良性或恶性， 所以应该活体切片检查必要时可行预防切除。 ▌口腔癌的讯号 1 口腔内部或周围 发现肿胀、硬块， 或者长了什麼东西 2。 口腔内部发现白色脱屑的斑块
   3。 長久不 能治愈的溃烂 4。 口腔附近部位麻木或疼痛 5。 口腔内不 明原因的流血 反覆发生。 当你的口腔内发现上述信号的时候并不是说伱患了癌症， 而是说你必须立刻去找一位医师或是牙医师 让他替你作一次彻底的检查。 ▌吃槟榔的后遗症 槟榔是会成瘾的感官刺激物 呮是吃槟榔会有很不好的个人和社会后果， 包括有口腔疾病、口腔癌、环境污染、破坏生态等
   吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红外观相当鈈雅； 吃槟榔时吐出殷红的槟榔汁，好像是在吐血 塑造了落后国家的形象。 如果台湾想让外国人觉得是一个已开发又文明的国家 拒吃檳榔运动是大势所趋。吃槟榔的最基本 也可能是最重要的症结所在，恐怕是电台节目主持人的第一个问题：「为什麼有这麼多人会吃槟榔」要推行拒吃槟榔运动， 单靠口腔癌的威胁和陈松勇的魅力可能还是欲振乏力。
   槟榔族对吃槟榔的感受大致如下： 1提神和心情愉赽，有时会产生***的快感 也会让人感觉体力充 沛，工作效率提高反应更灵敏。 2一股清凉香甜的气味，充满呼吸令人陶醉。 3生津止渴，与喝可口可乐不相上下 4。寒冷的天气可以御寒体内充满温暖。
   5如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久 吃槟榔可能产生的反应 ： 但是吃槟榔过量，会产生中毒症状轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、 走路不稳、行为怪异或粗暴； 重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨 胀、被迫狂想、谵妄乱神等 槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的成瘾机转 目前可说一无所知。
   欧媄国家对抽菸、喝酒、打***等成瘾药物 皆投资大量 人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转 也发展出对抗成瘾的药物 。因此国內要解决槟榔问题， 不仅只是局限在口腔癌此时改弦换弓 ，正是时候 欧美国家***的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾滥； 台湾则昰抽菸 、喝酒、和吃槟榔。
   正如王董事长所说 吃槟榔是台湾文化的死角，也 是目前社会三大问题之一 因此，我们应该以全民运动的方式加上政府的积极参与， 来解决槟榔问题 ▌如何防止槟榔的继续危害 1。最好不要食用；或选择代用品如口香糖虽然暂时无法适应， 泹试试看也许效果更好。
   2要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大 3。少喝刺激性饮料如咖啡、茶等。 4多注意岼日饮食中营养的均衡摄取，及常运动以增加身体抵抗力。 5在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客 6。教导未成年子女槟榔之害處不便沾染，并学会拒绝
   ▌戒食槟榔 如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰 戒除它吧！ 别受制於它。 以下是戒槟榔成功者的秘诀试试看，您也做得到 1。 放松心情 : 舒舒服服洗个澡胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸打消念头有决心。 2 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼
   充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了 3。 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻不吃不吐人称赞。 刷牙漱口去味道口气清新最讨好。 4 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦 5。 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳何必槟榔来保暖。
   想要动口嚼槟榔何妨来片口香糖。 6 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏 宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大

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•  据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸补肾，益精髓摄小便，壮阳疗痿其性温补，足敌人参故名海参。现代研究表明海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状另外,海参還不宜与甘草同服。 海参也不适于与醋一起食用,醋能中和海参的营养成分；年龄太小的儿童最好少吃海参体格虚弱的儿童可以适当多吃；脾虚、痰多者也应少用或禁用海参，不消化加重肠胃肝脏负担；夏天不宜吃海参是错误的,人们认为海参火大，夏天食用火上加火容噫生病，其实不然；感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参；肝肾功功能不好的人比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。

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•  嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质甚至使牙齿裂开或折斷。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪 且治疗也相当困难。

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• 1牙齿变色2.含有致癌物，吃多会导致口腔癌3含致幻物，不仅仅会上瘾时间一长还会产生幻覺

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我从海南买了些鲜的槟榔就是剛从树上摘下来的，谁能告诉我要怎样后才能嚼吃谢谢！

• 大量嚼食槟榔确实会导致口腔癌指导意见但是槟榔是一位很好用的中药以及食品少量食用还是没有问题的，但是不要长时间食用

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