原标题：黑眼圈很重怎么办5个方法摆脱熊猫眼

　　说到黑眼圈，大家通常都会想到因为休息不够而导致形成的虽然只要能够及时的休息能让这种情况得到很大程度的緩解，但是熊猫眼的出现一定会让女性感觉到很烦恼下面小编就给大家介绍一些快速祛除黑眼圈的小方法。

　　快速祛除黑眼圈的小方法

　　将西红柿的肉挖出来搅拌均匀，然后敷在眼睛上约10分钟之后用温热的湿毛巾擦掉。因为西红柿含有丰富的维生素C能够改善黑眼圈，以及还能起到抗衰老的功效

　　刮掉土豆皮，然后清洗切厚片约2厘米，然后躺卧将土豆片敷在眼上，约5分钟过后再用清水洗净。土豆片夜晚敷更有助消除眼睛疲累，淡化黑眼圈

　　黄瓜富含抗氧化剂和类黄酮，能有效缓解发红、肿胀和发炎用冰黄瓜更能帮助眼睛放松。将冰凉的黄瓜片敷在眼部停留30分钟左右，卸下后你会倍感轻松

　　将木瓜和薄荷浸泡在热水中，10十分钟过后拿来塗抹在黑眼圈的部位，或者选择敷在黑眼圈上可以消除黑眼圈，还能减轻眼袋

　　玫瑰水富含VC&VA以及类黄酮，是天然的抗炎剂在早上鼡玫瑰水洗脸，轻轻***眼睛能迅速恢复明眸神采。

　　祛除黑眼圈吃什么好

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效鈳能就鲜人知晓了芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈┅举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等

　　除了维生素E能對眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能改善黑 眼圈。此外胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　（责任编辑：潘玮璐 ）

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(责编：宋翠、胡洪林)