容颜嘚衰老是最常见和最明显的问题女性保养成为每天的工作，但女性不能只注重外在美忽视女性的内在美。人还是下半身的动物他不僅关心你的白脸，你的高胸还关心你那紧致润的园。我想更多的明白这一点但事实是，越来越多的女性***松弛尤其是在后，几乎所有的产后女性都会遇到***松弛的问题甚至出现阴吹，漏尿的也不再少数生完孩子后阴吹漏尿怎么办，如何才能摆脱阴吹漏尿的尴尬呢

　　也许有些女性朋友不觉得紧致***的好处，总觉得没关系中国人都很含蓄。但是作为一个女人即使你不，你也要考虑自己嘚健康一旦女性的***松弛，女性健康的大门就会完全打开各种外来细菌的侵害，从而导致各种女性妇科问题另一方面，据统计現时因***松弛而导致的婚姻破裂，占离婚总数的七成多而长期的夫妻不和，肯定会影响正常的婚姻关系所以，女性缩阴势在必行!那麼生完孩子后阴吹漏尿怎么办?

　　生完孩子后阴吹漏尿怎么办一：日常锻炼有助于恢复私人肌肉的弹性

　　缩肛锻炼：生完孩子后阴吹漏尿怎么办?缩肛运动对于改善产后***松弛有很大的帮助，并且没有什么限制随时随地都可以做。但是尽量是选择在每天早晚空气清新嘚地方深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒然后深呼气，放松肛门如此重复。

　　凯格尔运动：仰躺在床上收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的段锻炼可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后***能回缩，***弹性能恢复到产前的80%以上

　　立式锻炼：生完孩子后阴吹漏尿怎么办?站立，雙腿微分开差不多与肩同宽，收缩两半侧臀部肌肉使之相挟，向大腿部靠拢膝部外转，然后收缩肛门括约肌使***向上提的方向運动。这也是改善产后***松弛的一大方法

　　仰卧伸腿：产后妈妈将臀部放在床沿后并仰卧，双腿挺直伸出悬空不要着地，双手按住床沿防止下滑，然后双腿合拢慢慢向上举起，双膝伸直向上身并靠拢当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿使之靠向腹部。雙膝保持伸直然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势如此反复6次，时间在10～15分钟每天1次。这样就有利于改善产后***松弛

　　生完孩孓后阴吹漏尿怎么办二：外用凝胶蒂尔茵配合简单的锻炼方法

　　蒂尔茵是通过高科技纳米萃取技术提取地肤子，百部等天然草本植物精華纳米级分子快速渗透***壁细胞，排除***毒素杀灭病菌调节***ph值，还原***健康微环境彻底解决外阴瘙痒、异常、等杂症不反弹。

　　生完孩子后阴吹漏尿怎么办?蒂尔茵能修复***括约肌的收缩力以及弹性纤维迅速改善***内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力滋润***，改善阴松阴吹，干涩性冷淡，提高夫妻生活质量加速机体血液循环，促进卵巢分泌激素来调节女性分泌系统滋养修复孓宫粘膜，激活子宫免疫系统防止细菌入侵，养护私处健康环境让女性由内而外充满魅力!

　　生完孩子后阴吹漏尿怎么办?使用蒂尔茵湔：松弛干涩、炎症肆虐

　　***壁纤维层断裂、爱液分泌不足、房事时干涩疼痛、褶皱细菌滋生、阴吹漏尿、有异味、房事后无力回缩、各种色斑不请自来

　　生完孩子后阴吹漏尿怎么办?使用蒂尔茵后：炎症消失、紧致粉嫩

　　***壁光滑而无褶皱、外阴粉嫩、房事时爱液分泌充足、阴吹漏尿现象彻底消失、房事后私处自动收缩恢复如初 、房事姿势随意get。

　　生完孩子后阴吹漏尿怎么办三：做缩阴手术还需谨慎

　　目前国外的缩阴技术较成熟，但国内尚处于探索阶段缩阴手术有风险，不仅危害身体而且还可能带来可怕的后遗症，一旦失败可能造成终身后悔，所以一定要慎重!

　　女性在***松弛后一定要注意健康饮食不能经常熬夜，合理的饮食和休息习惯加上三個月内使用蒂尔茵相信我们可以成为自信和完美的紧致女性。