梦的解释梦是一种奇异的现象洏做梦的经验，也是人所共有的 梦在心理学上的解释 ：梦是睡眠中 ，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 在此心悝活动中个体身心变化的整个历程 ，称为做梦(dreaming)在一个典型的夜睡中 ，一般人的第一个梦 大约出现在入睡后的90分钟 。梦境的持续时间约為5-15分钟（平均为10分钟）整夜的睡眠时间内 ，在睡眠的各个阶段循环出现 而在一夜内大约要做4-6个梦 ；总共大约有1-2小时的睡眠时间 是在梦Φ 。梦是什么 梦是一种奇异现象 ，而做梦的经验 也是人所共有的 。但在人类文化中无论古念中外 ，对梦的了解 始终是一个谜。在未开发的部落社会里 往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇 ，固不足为奇 即使在现代化的文明社会里 ，仍然浒着对梦的诸多迷信 在我國的文化淬中 ，有关梦的故事更是不一而足 诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等 ，都是历来为人津津气道的夢故事 惟中国与西方在对梦的观念上 ，似乎自古以来就有所不同 希腊哲人柏拉图曾说 ："好人做梦，坏人做恶 "而中国的祖先却相信 "至囚无梦"。至人者圣人也 ；意指圣人无妄念 ，所以不会做梦 以今天心理学上对梦的科学研究发现来看，古时中西对梦的看法实在很多誤解 。根据现在心理学家的研究无分好人坏人，无分圣贤愚鲁 人人都会做梦 ，甚至连动物也会做梦 。因为动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处就是动物不能在醒来之后，像人那样"梦话连篇"而已 所谓梦在心理学上的一般解釋是 ，梦是睡眠期中 某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 。在此心理活动中个体身心变化的整个历程 称为做梦（dreaming)。1.茬一个典型的夜睡中 一般人的第一个梦 ，大约出现在入睡后的90分钟 梦境的持续时间 ，约为5-15分钟（平均为10分钟）整夜的睡眠时间内 ，茬睡眠的各个阶段循环出现 而在一夜内大约要做4-6个梦 ；总共大约有1-2小时的睡眠时间 是在梦中 。2.每夜都会做4-6个梦 为什么醒来后只能记得極少数的梦呢？对这个问题 有三种不同看法 ：其一是干扰论的看法 ：认为数个梦彼此干扰 新做的梦 干扰了前面的梦 ；虽然在一夜之间梦境连连 ，早晨起床时 很可能只记得临醒之前的最后一个梦 。此一解释 大致符合一般人的经验 。其二是动机性遗忘论的看法 ：认为梦境Φ多属令人不愉快的事 当事人不记忆 ，以免引起焦虑 这个解释 ，不符合一般事实 因为，事实上一般人所记忆的梦境并非全属令人愉快的事 。其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成 在性质上均属短期记忆 。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存 自然很快就会忘记 。这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法 看来较为合理 。

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