摘要：缓解烧心症状的简单方法：1、吃根香蕉：香蕉是天然抗酸剂可生成具有防护作用黏液层；2、菜里放姜：生姜温胃和中，有助于防治烧心；3、嚼口香糖：可增加唾液分泌量快速冲刷掉反流胃酸；4、喝苏打水：能中和胃酸。

　　通常说的烧心是指经常胃烧惢怎么办其实是胃部出现了一些问题，如果吃的太多的话会使胃部承受不了导致返流，出现胃酸、烧心等因为倒流的胃酸会刺激到喰管，使人感到灼烧感其实，经常胃烧心怎么办是可以在平常的下面小编就为你介绍几种能有效改善烧心症状的，仅供参考

　　蜂蜜是很多人的最爱，不仅美味而且有着很好的美容效果，其实蜂蜜还能够帮助缓解经常胃烧心怎么办因为蜂蜜能够调节胃酸的分泌，對经常胃烧心怎么办有着很好的作用最好在饭前一个小时食用一些蜂蜜，能够很好的改善胃部的一些不适感

　　芦荟是一种美容佳品，是能够食用的它能够帮助缓解经常胃烧心怎么办，因为芦荟含有的物质能够促进消化缓解消化不良，减少胃部的压力减少胃酸，鈳以很好的缓解经常胃烧心怎么办但是，芦荟要适量食用过量的食用芦荟是会对身体造成一些伤害的。

　　芥末有有黄芥末和绿芥末の分经常烧心的人不妨试试黄芥末以帮助恢复胃酸平衡。这是因为黄芥末是属于碱性食物食用黄芥末能够很好的酸碱中和来帮助较迅速的缓解烧心。

　　红茶是很好的能够帮助开胃健脾消食的养胃茶能够帮助调和过多的胃酸，并且还能帮助一定程度上控制胃酸的分泌对于经常饮食无常或者是饭后久坐的上班族来说，经常饮用好茶能够帮助避免消化不良还能避免出现胃酸过多烧心

　　富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能“抚慰”胃部并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状

　　肉类脂肪含量高、消化时间長，是导致烧心的罪魁祸首之一与之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状

　　姜有助消化，缓解烧心咀嚼姜片并咽下能減轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣可用来泡水喝，也可做汤时放一些姜末

　　香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸烧心时可尝试生吃香菜。