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随着年龄的增长许多人脸上有越来越多的黄褐斑，那该怎么去除呢个人推荐鼡自然的方法，主要从气血调整及肝脏养护

1. 多吃红枣红枣泡水，泡茶熬汤均可，俗话讲的好一日三颗枣青春永不老

2. 小白菜，适当吃些小白菜能起到养肝排毒的作用小白菜含有大量的维生素、矿物质、及膳食纤维，可有效护肝

3. 大蒜大蒜含有大量蒜素，而蒜素可有效增强肝脏的解毒的活性避免肝气郁结

4. 皂角米，皂角米煮熟后具有养心通脉清肝明目功效

5. 青柿子，此柿子为柿子树上结的未熟的果实非番茄，属偏方将青柿子切片然后用手缓慢涂抹在黄褐斑处，坚持一个月左右就会有明显改观，此方为丈母娘提供并验证有效

6. 最后也昰最重要一点不要熬夜，熬夜不仅伤肝还伤皮肤，损伤整个身体的免疫力导致机体紊乱，内分泌失调故保持健康积极的作息规律，才是避免黄褐斑的最有效方式

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