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此外也可以吃一些补充一些叶黄素，叶黄素犹如“蓝光过滤器”可吸收大量蓝光，防止黄斑氧化损伤保护黄斑免遭破坏。缺乏时易引起黄斑退化和视力模糊以前吃过健视佳越橘叶黄素，主要成分是越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素油、大豆油、蜂蜡等等这些東西对我们的眼睛都很有好处，可以缓解视觉疲劳特别是当代上班一族，长时间对着电脑容易产生视觉疲劳