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上海市民政第二精神卫生中心
从把你的手放在我胸口描述看有抑郁的可能
每天郁郁寡欢,做什么都没有心思没有心凊工作。很暴躁
反反复复的心情最近又开始吃不下,吐睡不好。一睡着就醒
你所说的这种情况是可能是抑郁的表现你可以先自己调整一下,比如多找朋友倾诉多交流,看看喜剧转移注意力,给自己良好的心理暗示也可以听听轻音乐,多见见阳光比如爬山,游泳都是不错的选择。如果还是不行的话可以使用解郁安神颗粒,这个属于中成药副作用几乎可以忽略不计,如果还是不行可以考慮使用舍曲林
可是心里不想放,总是反反复复的这样
可以理解但通过自我调节,或者药物治疗可以改善的
如果改变不了的就要学着接受需要坦然面对人生,也是人生的历练!
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