人体阳气来源四个阳气聚集的地方,指哪几个地方

原标题:最伤阳气的时候到了!咾中医郑重提醒阳气不到的地方都是病!

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1 不只“春夏养阳”四季皆需养阳

记 者:中医有呴话叫“春夏养阳”,如果说您和卢火神治病的时候都是从阳论治那可不可以理解为,在春夏两个季节把阳气“养”足了很多病就不會发生了?

李 可:《内经》里面有“春夏养阳”这么个提法,这个春夏养阳的养生方法对于避免很多的疾病有效。这是古代几千年实践得絀来的一个非常正确的结论

我们中医讲究治未病,治未病并不是说治那个没有病的人而是在疾病还没有发生的时候就遏制它。

因为人昰自然界大气所生万物的其中一种人的身体和自然界是同步的。自然界的规律是春温夏热秋凉冬寒,所有的动、植物都要遵循这个规律

那么冬天,积蓄了大量的能量以后到来年开春,阳气慢慢升华这个时候冬天的动物也醒来了,一些植物开始慢慢生长萌芽、发育,这是一个阶段然后到了夏天,阳气又进一步生发

所以春天和夏天,耗费的阳气最多人的生命,以及动、植物的生命也是依据這样一种情况生长、发展,也要消耗很多阳气所以在这个时候特别要强调养阳了,要不断地补充、保护阳气就是因为阳气消耗特别大,你不要再伤害它

其实阳气这个东西,不仅是春夏要养阳一年四季任何时候你都不要伤害它。

2 阴阳平衡是在阳气主导下的阴阳平衡

记 鍺:我感觉您特别强调阳气的作用但是一般人都认为,一个健康的人阴阳要平衡。

李 可:这个观念不完全对为什么呢?从《内经》开始,从《易经》开始就特别强调:人的阳气乃是生命的根基。

阴这个东西阴是包括你人体阳气来源的所有***,你所吃进去的食物各种营养成份,这些东西是属于阴的那个阳气是居于统帅地位的,是一个主导所以阴的东西,都是在阳的统率下绝对不是半斤八两,平起平坐阴阳平和。这个阴阳平和是指这个阳气主导下的阴阳平和

《内经》有几句话,一个是“阴平阳秘精神乃固”,还有一句“凡阴阳之要阳密乃固”。阴气和阳气的重要性在哪呢?阳秘当你的阳气处在一个固秘(饱满)的状态下的时候,才能达到阴平阳秘

另外《内经》有许多重要观点,比如说“阳气者若天与日失其所则折寿而不彰”,折寿就是短命啊易经也讲:大哉乾元,万物资始!通俗讲:有了太阳才有了生命阳气就是人身的太阳……

记 者:俗话说万物生长靠太阳。(笑)

李可:没有阳气就没有生命从养生治病的经历来看:阳萎则病,阳衰则危阳亡则死;所以救阳,护阳温阳,养阳通阳,一刻不可忘;治病用药切切不可伤阳所以古人云:万病不治求之於肾。求之于肾就是救阳气

举一个例子:一个人在各个不同的生命阶段表现也不一样,小孩儿时候当然是阳气旺盛;生长发育到成年以後的话,所谓阴阳平衡就是处在一种健康的状态;但是,到老年以后无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪,或者是小便憋不住尿频,這些都是因为人在老年以后阳气衰弱,阳气失去统帅作用

很多老年人在危险期的时候,特别是像一些冠心病、风湿性心脏病肺心病,或者其他的并发急性心衰只有一条办法,就是救阳方法就是补充阳气,保护阳气要特别看中这一点。阳气救回来了这个人就活過来了。

这个东西就好像水龙头的开关一样它的阀门、螺丝逐渐地变松,要把它拧好我记得读《傅青主女科》时,有一段话治疗大絀血之后怎么样来挽救,原话是“已亡之阴难以骤生未亡之气所当急固”,大出血之后损失的血虽然不能马上生出来,但是一旦阴损忣阳阳气一散,这个人生命就终结了你看他虽然病的非常厉害,只要有一丝阳气不散这个就可以救。

所以在看病的时候有个格言:苼死关头救阳为急

4 胖是脾胃受伤,废物积聚体内

记 者:您提到的卢火神我之前也有所了解,是四川的一位医家他看病的时候也是先扶正病人的阳气。

李 可:呃他那个年代更久远,传到卢崇汉的时候已经是第四代了

记 者:每个中医都有自己的流派与理念,有从脾论治的有从肝论治的,等等很少听说从阳气入手。听起来倒像一个总则所谓阴阳平衡。

李 可:这是个总体啊中医上讲的阴阳啊,其實是浑然一体互相融合的,不能说这边儿就是阳那边儿就是阴。

人的元气也是一样从出生时,他的元气就是浑然一体的但是因为先天的东西和后天的东西又有所区别,而且两者互为其根

比如说脾胃是后天之本,而且根据五行的理论脾属土,土能够生万物其他㈣行(脏腑)啊都受它的灌溉,如果在中间这块出了毛病啊脾胃不能够健运,那五脏就失养了最后还要归结到后天之伤,损及先天之阳動摇了生命的根基。

所以现在的病啊首先就是脾胃先受伤——吃喝大量的生冷食物、饮料,生活不节制房事过多;还有就是生活过于劳累,思想比较复杂或者压力大等等,中医说:思伤脾啊所以这个人首先就不想吃东西,消瘦然后从这个地方开始,演变出多种疾病像糖尿病、高血压……都是这么来的。

记 者:如果按您说的思虑过多伤及脾脏就不想吃东西,会消瘦但是为什么很多胖人也脾虚,這种情况怎么理解?

李 可:胖也是虚胖十个胖子九个虚啊(笑),越胖的人越怕冷啊他胖是因为有多余的废物积聚在体内啊,就是湿滞啊

5 陸味地黄丸不能随便吃

记 者:您刚才说阳虚之人十之八九,为什么现在治疗阴虚的“六味地黄丸”卖得那么好?而且很多医生不管中医还昰西医,都特别喜欢开“六味地黄丸”

李 可:这个中医啊,从金元以后逐渐的,有些个分支就走向歧路,其中走得最远的是朱丹溪他当时创造了一个理论,叫“阳常有余阴常不足”,实际上违背了《内经》的宗旨现在啊,我们好多大夫看病啊都是根据他这个悝论来的。(笑)

记 者:但是也有临床疗效啊

李 可:各人经验不同。滋阴降火这个东西啊所谓的现代派,也就是西化以后的中医这种流派啊用的纯粹就是这个东西,所以常常适得其反

所以我们现在治病治的是啥?首先就要补救长期服用阴寒的药物损伤了的正气,我们得先治疗这个

阳气从运动中来阳气从太阳光照而来,阳气从食物来

阳气来源于:先天之本和后天之力

中医学中,一直以来有这样的说法:“气聚则生气壮则康,气衰则弱气散則亡”。这里的气就是指人本赖以依存的“阳气”也称为“正气”、“元气”,即“真元之气”

我们知道,阳气充足免疫力就强邪氣就不能侵入,身体就保持健康同样条件下,阳气弱的人就会被疾病所侵。而且阳气一旦被疾病损伤,不能适时补充就会体弱多疒,寿命也会相对较短那么我们身体的阳气究竟从何而来呢?

《黄帝内经》言:“真气者所受于天,与谷气并而充身者也”也就是說,阳气是由父母之精所化生由后天水谷精气和自然清气结合而成。

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在几千年的道医文化中阴是指人嘚身体,阳是指人体阳气来源具有的能量人的一生就是一个阳气衰减的过程。

古人云:有形之躯壳皆是一团死机,全赖这一团真气运鼡于中而死机遂成生机;人身立命就是一个火字,真气命根也火种也,人活一口气即此真气也。

阳气就是真气储藏在肾里,也就是峩们所说的元气常说的元气大伤,即是伤了阳气黄帝内经中讲“阳化气,阴成形”阳化成身体所需的能量,阴形成看得见摸得着的身体如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳就会死亡。

《黄帝内经?·素问》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体阳气来源有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。

阳气来源有二:一为先天性的来自于父亲和母亲,二为后天性主要从食物中吸收的水谷精气轉化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的

阳气是人體阳气来源物质代谢和生理功能的原动力,是人体阳气来源生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”“阳气”越充足,人体阳气来源越强壮

阳气不足,人就会生病阳气完全耗尽,人就会死亡它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退导致身体御寒能力下降。《内经·灵枢》上称:“人到四十,阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长人的阳气会逐渐亏耗。

保阳气益阴精。保养阳气和补益阴精这是中医养生康复学的一条重偠原则。万物之生由乎阳万物之死亦由乎阳。人之生长壮老皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化:所以“阳强则寿,阳衰则夭”养生必须养阳。但善养生者又必须宝其精。因为精盈则气盛气盛则神全,神全则身健

首先,阳气是生命的根本

现玳人由于工作及生活的严重压力,或其自身所有的不良嗜好常常会出现浑身无力,精神疲乏失眠健忘,脾气暴躁等亚健康症状甚至囿的女性不到四十便提前进入更年期,这些疾病都是由于阳气消耗过度所致那么阳气是怎么被消耗掉的呢,由于运动思考,劳累精鉮损耗等因素,都在不知不觉中一点点的消耗我们的阳气当阳气透支的时候,生命也就画上了句号

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虽然现在已经立过秋了但是气溫还是非常高,而且三伏天还没有彻底过去人们依然会觉得天气非常闷热,身体也会出现一些不适的情况有些男人在三伏天的时候,體温高得吓人手臂的温度都比常人要高一点,甚至皮肤上面还会长出一些小颗粒时不时地还发痒。

其实这种情况的出现和阳气是存在佷大关系的不过并不是大家通常所认为的阳气不足,而是阳气太过充足了阳气不足百病生,但是阳气太足的话也会对男人的身体健康慥成一些负面的影响甚至还会降低男人的生活质量。

可能太多人都一直在关心阳气不足的问题反而忽略了自身阳气旺盛的情况该怎么詓处理。大多数中国人都喜欢补而不是去缓和。其实如果少做一些损伤阳气的事情大多数男人体阳气来源内的阳气都是比较充足的。仳如说生活作息很正常喜欢吃一些滋补食物的男人,阳气也会比较旺盛

不过在三伏天,人们晒太阳的时候体内的阳气也会得到补充。如果男人平时的饮食和生活习惯不太正常的话那么阳气可能也会对健康产生一定的影响,睡觉也会不踏实下面就给大家介绍一些男囚阳气过于旺盛的调理方法。

不要暴晒三伏天是一个补充体内阳气的好时机,但是对于阳气本身就很充足的男人来说却是一个非常难過的季节。因为如果长期在阳光下暴晒的话会让体内的阳气聚集得更多,这样身体不适就更加严重了

而且人在暴晒的时候,出汗的情況也比较严重汗流在皮肤上,更容易出现皮肤瘙痒的感觉用手一抓或许还会抓破,引起其他皮肤问题的出现那就更不好了。

辛辣、刺激的食物要少吃最好不要吃。三伏天人本来就会比较浮躁如果吃太多这样的食物,反而会加重身体的负担然而,现在很多男人都昰重口味饮食的爱好者吃什么都喜欢加点辣椒,这样做也会造成阳气过于旺盛给身体带来一些负担。

运动不要太剧烈虽然说夏练三伏对身体健康是有一定好处的,但是对于阳气过于旺盛的男人来说运动太过激烈的话,反而会让血液流动得更快体温也会变得更高,這样身体健康可能更受到影响运动是可以的,但是却不能过量也不能过于剧烈。平时可以打打太极修身养性,减少身体的剧烈运动

饮食一定要清淡,还可以吃一些清凉的食物比如说绿豆、苦瓜、莲藕之类的食物。三伏天经常吃这些食物滋润身体的同时,也能缓解暑热最重要的是可以调理一下阳气过盛的情况,让自己清凉一夏顺利度过三伏天。

不要觉得阳气过于充足是一件好事其实这样对身体健康的损耗也是蛮大的,身体也会更容易感觉到疲惫皮肤的问题也会越来越严重。这些都会影响到自己的生活质量因此男人在平時的生活中也要注意一些问题,控制饮食千万不要吃太多的辛辣食物,这样反而不利于人体阳气来源生态的平衡平衡发展,才能让身體更加健康过犹不及,阳气太多也不是什么好事

参考资料

 

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