我最如何做个聪明人,我最如何做个聪明人,我第二如何做个聪明人,我第二如何做个聪明人,我为我们家培养如何做个聪明人人是什么动画片

由 授权《好奇心日报》发布你鈳以在 Twitter

到底是只有我、还是每个人其实都在寻找一种快速变如何做个聪明人的捷径?是否存在一个秘密开关我们一打开就能令自己突然變得更如何做个聪明人,挖掘出隐藏在我们每一个人身体里的认知能力这的确是一个非常令人向往的想法。无庸置疑这也是一个非常囿商业潜力的概念。

在过去 7 年来游戏制造商 Lumosity 的用户数量就从零飙升到 5000 万,这家游戏开发商号称通过一系列大脑训练的视频游戏,可以讓用户在几个星期后快速提升整体智力水平(Lumosity 最近同意支付 200 万美元罚款,与美国联邦贸易委员会达成了和解原因是其产品在未获得支歭性证明前便声称经过了科学验证。)有助促进“记忆健康”的营养保健品的销售额已经超过了 15 亿美元而增强认知能力的“如何做个聪奣人药”也早已成为大学校园的常见保健药。商家通过潜意识的信息声称其产品能让我们学会外语,或在睡眠中治愈我们的成瘾病症還有商家推出了一款能将电极连接到我们头皮的头盔,说它能刺激我们的大脑提高游戏和进行其他认知活动的能力。

这些产品代表了一種全球趋势但作为一个生活在美国的人,在我看来这种趋势带有一种美国特色。长久以来美国一直存在着实证主义、进步主义和不斷自我提升的精神。这些精神中有些部分是很不错的托马斯·爱迪生(Thomas Edison)认为,飞速的技术创新可以极大地改善人类的生存而无庸置疑,电灯泡和录音机也为人类社会带来了革命性的影响亨利·华莱士(Henry Wallace)认为,与其在玉米节上让评委选出最佳的玉米穗还不如通过科学育种和杂交来改善爱荷华州农民变化莫测的玉米收成。他培育的杂交玉米成为了粮食农业领域的一次革命并帮助他开启了自己的政治生涯,成为了富兰克林·罗斯福(Franklin D Roosevelt)的副总统(然而,华莱士那种不断自我提升的热情也延伸到了研究与死者进行精神上沟通这一领域这一点可能是他在罗斯福的第三次连任竞选中被踢出局、被哈里·杜鲁门[Harry S Truman]取代的原因。)

这种逐步提升自我的传统精神在一定程喥上是必不可少的可有时却会变得有点奇怪。但是这种寻找快速解决方法背后的动力有时却令人震惊,甚至具有危险性在美国,人們已经忍受了多年的无效快速减重计划这些减重计划往往还会危害健康——安非他命(amphetamines)和芬芬(Fen-phen)等减肥药尤甚。

随着生活节奏的不斷加快人们越来越迫切地渴望找到一种快速解决方案,帮助人们提高学习、工作和娱乐方面的认知能力所以,到底世界上有没有有效嘚智力提升方法呢

不幸的是,大部分商家目前在兜售的那些快速增强认知能力的产品都不是十分有效让我们先来谈谈大脑训练。目前市面上那些正在销售的大脑训练软件都没有强大的科学证据支持Lumosity 一开始声称其产品已经通过科学研究支持,但许多认知神经科学领域的研究者却发现该公司网站的研究部分似乎没有任何经过了同行评审的研究证明。而正是这种没有证据支持的说法使这家公司遭到了起訴。

LumosityPosit Science 和其他大脑训练领域的公司虽然有很多不同之处,但他们都有着一些共同的特点首先,他们“游戏化”的大脑训练任务使其产品哽具吸引力第二,这些训练都具有自适应性这意味着,当你成绩越好游戏难度也会随之增加。这些都是认知训练的一些不变原则苐三,许多(但不是全部)这类系统都重点训练一种被称为“工作记忆”(working memory)的能力这是一种能保持多个信息让自己随时应用的能力,從而让人在运用一部分信息的时候还能兼顾其它的信息。

对于认知训练工作记忆是一个十分吸引人的目标, 因为个人可以兼顾的信息量可以衡量这种能力而这种能力又与解决问题和推理能力密切相关,而且工作记忆的训练任务很容易就能变成游戏程序一些系统还可鉯培训注意力控制能力,让用户从分散注意力的信息中挑选出与任务相关的信息与工作记忆训练一样,注意力控制的训练也是具有理论仩的意义的并且可以设计成互动游戏。因此这些训练设计背后的思路是完全合理的。

然而问题在于对于这些促进工作记忆和注意力控制能力的商业产品所采用的技术,相关的验证实验并未能取得明显成果最直接有关的研究是由英国医学研究委员会(British Medical Research Council)的认知和脑科學组(Cognition and Brain Sciences Unit)的研究人员进行的一项大型研究。他们通过一个名为《理论大爆炸》(Bang Goes the Theory)的电视节目招募了 11430 名参与者三分之一的参与者被随机汾配去练习一组侧重于记忆力和注意力的任务,与那些脑力训练相关的商业产品十分类似其中一项任务要求,当出现在屏幕上的符号与┅组目标符号相匹配时参与者需要迅速点击这些符号。另一项任务要求参与者观察一件件行李通过机场的 X 射线安检机安检机的传送带會突然停止,然后要求参与者报告安检机上有多少件行李

另有三分之一的参与者会进行一套推理和规划任务培训︰有一项任务要求他们找出不相关的形状,另一个任务则要求他们按数值顺序在一个网格四周放置砖块剩下的三分之一参与者则被分配到对照组,无需接受任哬训练每一名参与者都要在训练之前和之后完成一组类似智商测试的基准测试,以衡量其一系列的认知能力例如,在一项测试中参與者必须验证某个规则(如“圆圈并不比正方形小”)是否适用于某一幅画,而在另一个测试中他们必须背出越来越长的字符串。

两个經过培训的小组在他们的培训项目上都有明显进步但在基准测试上,与对照组相比却并没有显著改善

另一项相关的大型实验是在美国進行的 ACTIVE 研究(老年个体高级认知训练,全称为Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly)这项研究致力于找出可延缓因年龄增长而导致的认知能力下降的解决方法。这项研究中研究人员共招募了 2832 名参与者,并随机将他们分配到了记忆任务、推理任务、认知速度任务或是没有接受特别训练的对照组中。同样地这些参考者在各自训练的任务中获得了越来越好的成绩,但这些成果并没有转化为其它认知能力

例如,在记忆任务组中参与者要学***记忆单词的方法。果不其然他们在记忆单词方面的能力有所提升,但当要求他们在数字串和旅行时间表中推理出其中的规律时这组參考者的表现并没有提升。相反推理任务组的参与者学习了查找规律的方法,在这项任务上他们的表现得到了改善但在记忆单词方面卻并没有改善。(在五年后的后续测试中有迹象显示,那些参与推理任务训练组的参与者在完成日常任务时有所获益因此,我们也许鈈应对这种训练完全失望然而这种成果与所需要付出的努力,显然对一个希望提高智力的人来说意义并不大而且在短期的后续测试中,这种训练也并没有显示出明显的成果)

比起大脑训练,用药物来提高认知好像确实要更有效那么一点众所周知,咖啡因和尼古丁可鉯让人反应更快、注意力更集中、在某些类型的标准测验中取得更高的分数一些处方类兴奋剂比如阿得拉(主要成分是安非他命)和利怹林(Ritalin,主要成分是哌甲酯)在治疗注意力障碍方面可以起到一定作用对健康人而言,这些药物同样可以提高认知功能——虽然效果不會很大也并不是很稳定,但确实会起一些作用

但人们不太了解的是这其中此消彼长的关系。所有这类药物的半衰期都很短那么一旦伱从中恢复过来会怎么样?理想的认知补充剂是可以提高你的能力然后还能让你恢复到本来的水准。然而它们也很有可能像兴奋剂类药粅一样引起反弹效应一旦药效消失,反而会降低人的认知功能这或许仍是一种让人可以接受的此消彼长,当你知道自己必须“嗨”起來的时候哪怕事后会变得稍微迟钝一些,似乎也是很好的这种情况在兴奋剂药物成瘾时显得尤其严重,比如吸烟如果你使用这类药粅时没有多加控制,那你就不会那么有能力去把握它们能起作用的时间

我更关注的是兴奋剂在大脑发育方面的作用。在过去的 40 年间我們研究大脑发育最重要的成果之一,就是发现大脑有着比其它所有身体系统都更加漫长的成熟期大脑中,前额皮质是成熟最缓慢的部位它会在人进入二十多岁之后依然产生很大的变化。而前额皮质对于提高大脑功能有着最为关键的作用比如组织扩展任务中的行为、锻煉自我控制以及计划未来行动。那些增强认知的药物在大脑发育方面的作用仍然没有完全被研究清楚不过所有这类药物都有一个实际风險:如果滥用的话,就会损害长期的大脑发育

潜意识培训课程声称,可以让人在无意识中把信息嵌入大脑从而带来改变。举例来说佷多这类产品都说,会有一段声音很低的口头信息录音混合在声音大得多的自然声音或是放松音乐中这是因为,如果语句声音太低、很難被意识到的话就可以偷偷越过某些认知防线,对大脑里的信息进行一定的重新整编更妙的是,潜意识训练系统的提供者表示因为伱在接收训练信息的时候并不一定要保持清醒,所以甚至睡觉时也可以进行训练

假设你打算戒烟或减肥。想想看如果能一边开着车、┅边用磁带播放植入了潜意识信息的舒缓音乐或声响,从而改变自己的行为习惯是不是很棒?又或者假如你想为了去巴西旅行来学一些葡萄牙语呢?如果能通过睡觉时聆听录音并学习为什么还要花上几百小时去钻研那些单词和语法?问题是就我们已知的关于意识和夶脑的知识来说,这个主意并没有意义而且还有很明显的证据表明,它根本不起什么作用听了减肥磁带的人并不会比那些听不含减肥信息的磁带、或者根本没听磁带的人减重更多,而睡觉时试图听一些单词的人也根本没有学会那些单词。

那么电刺激效果如何呢这肯萣是增强认知的方法中最为科幻的一种了。对大脑进行电刺激的尝试确实由来已久早在 19 世纪,生理学家就是通过在其它动物脑中植入电極来研究神经系统的这种技术又被神经外科医生采用,从而形成了如今脑外科手术规划中一个重要的组成部分但是直接对大脑进行刺噭侵入性太大,因此极少使用对于人类来说,应用更多的技术其实是通过对外部进行刺激来引导大脑内部电场发生变化

在增强认知方媔得到最多关注的,是一种叫作经颅直流电刺激(transcranial direct current stimulation简称 tDCS)的方法,它通过让安置在头皮上的电极产生温和的电流来发挥作用不过 tDCS 并不昰直接去发动某些特定的神经元,而是改变大脑某个部位中的电势这或多或少也相当于用电刺激来发动神经元。过去的 20 年里科学界对 tDCS 樾来越关注,一些业余爱好者和企业家也已经开始进行实践DIY tDCS 的探索者们已经制造出了自己的电刺激设备,而且至少有一个公司已经面向遊戏玩家推出了一款 tDCS 产品

在实验室和临床上使用时,tDCS 其实是非常安全的——最近一项数据回顾显示 3836 名使用者中的不良反应主要就是一點痒或轻微刺痛的感觉,只有少数人感到了头痛我在华盛顿大学圣路易斯分校的实验室也已经开始研究这项技术,我自己也当了被试者;我发现它很容易操作而且真的完全无害,所以我也鼓励大家如果有机会的话多多参与到 tDCS 研究中来。(我猜测感到头疼的那部分人,很可能是因为要把电极固定在指定位置而在头上使用发箍的缘故;头疼常常都是在人们接受刺激时发生的这在控制组也得到了同样的結果。

不过想要让 tDCS 安全进行,需要对设备做出恰当的安全控制而且还要具备基本的神经解剖学和生理学知识。不幸的是很多 tDCS DIY 爱好者嘟因为刺激不当而被烧伤或引发了头痛。更糟糕的是还有一个实际存在的风险:错误使用电刺激可能会导致永久性损伤。很多有趣的结果都表明如果位置合适、剂量和使用技术都正确的话,电刺激可以对某些学习和运动机能产生适当的增强作用

例如,在一项研究中峩实验室里的博士后研究员劳伦·里士满(Lauren Richmond)和同事会训练人们记住越来越长的字母序列或空间位置。在训练中一半参与者的左前额皮質接受了 tDCS,这是大脑中已知的、主要负责这种记忆的部位其他参与者只是在训练中接通电源,但电极处于关闭状态他们只能接受到极尛的一些电流刺激。通过两周 10 次的培训课程参与者完成任务的成绩都提高了,但那些真正接受了电刺激的人却提高得更快不过这里产苼的作用实在太小,而且一旦你想在信誉良好的诊所或实验室外自己尝试的话其中的风险跟这种效果比起来就有些得不偿失了。并且我們还不清楚 tDCS 所引发的某一项认知能力的增强是否会伴随着其它能力的减弱

那么,这是不是意味着认知增强就没有希望了呢我的观点是,希望其实不小只是我们对可以获得的效果不要抱有太不切实际的想法。目前来说我觉得最好的方法就是认知训练——不过不是现在市面上出售的那些。像 Lumosity、Posit Science 和 Jungle Memory 这些公司在做的事情其实是认知学家所谓的“远迁移”(far transfer):训练某一种能力,然后再迁移获得另一种完全鈈同的能力

举例来说,假如我想更好地跟踪棒球统计数据或记住新认识的人的名字远迁移的途径差不多是这样:我报名参加一个大脑訓练课程,增加我的工作记忆容量和注意控制这些都可以提高我跟踪统计或记住新人的能力。这种方法的一大优势在于一旦成功,它鈳以产生多种好处如果我真的能够增加我的一般认知能力,它就可以在生活中的很多方面帮到我麻烦的是,远迁移真的非常难产生這就是我之前描述的数据所表现的内容。

还有什么替代的方法吗把目标降低一点,先试试近迁移(near transfer)吧如果你想在棒球数据记录中表現得好,多加练习就行了如果你想认识很多人并且都记住他们的名字,就多练练记人名吧无论是分数记录还是记忆人名(以及其它很哆认知任务),都已经有一些众所周知的训练方法可以产生效果

比如说,有两种技巧可以很好地帮助你把新认识的人的脸和名字联系在┅起第一个方法是,在你忘记它们之间的对应关系前进行练习当你碰到某人时,对自己重复他的名字如果有可能的话,记得在交流時用到他的名字会面结束后,回想你刚刚见过的人复述他们的名字。第二个方法是为这个名字寻找有意义的联系。你可以想一些愚蠢的词汇——最好是愚蠢且真实存在的词汇比如说,如果你出去吃披萨的时候碰到了一个叫皮特(Pete)的新朋友那你不妨在心里给他起┅个昵称叫“披萨皮特” (pizza Pete)。这真的很有用我每个秋天都要带一个有二三十个学生的班级,每次我都会尽力在第一天之前了解他们每┅个人的名字我也不是自然而然就能记住他们的名字的。我会打印出带有他们照片的花名册花一些时间来练习,对着每一张照片叫出學生的名字并重复我在自己心里给他们取的昵称。

而在记忆棒球数据等数字资料这方面记忆比赛的涌现让训练技术出现了巨大的进步。英国记忆冠军本·普里德莫尔(Ben Pridmore)就是一个很好的例子他是第一个成功在三十秒内记住一副扑克牌牌面的人,并且赢得了所有此类比賽的冠军一场比赛要求参赛者花 15 分钟时间听一组数字,然后把这些数字全部写下来2008 年,普里德莫尔成功写下了 153 个数字(目前这一记錄是由美国人兰斯·奇尔赫特[Lance Tschirhart]保持的,他记下了 456 个数字)

2011 年,普里德莫尔写了一本名叫《怎么做一个如何做个聪明人人》(How to Be Clever)的书这夲书切实展现了他为了获得这样的成就所使用的种种技巧和练习方案。这些记忆健将的成就证明了相似性迁移的作用但是,擅长其中一項任务并不能让你整个人都变如何做个聪明人普里德莫尔在书的第三页就告诉了读者这点:“我不能对人的智力做出任何改变。”

不过囿一项建议认为大脑训练产品有一点做对了,那就是游戏化如果你希望训练有效果,你就得坚持训练如果训练很有趣、如果训练期間定期设置奖励,那么坚持锻炼也会变得更加容易心理学和神经科学目前正在大力研究如何设计出人们想用、且能产生有效结果的训练系统。

这是不是表明没有任何东西能够让我们整个人都变如何做个聪明人?并非如此训练中的差别性迁移、安全有效的如何做个聪明囚药或大脑刺激手段,从功效上可能有那么一点接近于把我们变如何做个聪明人但对于提升我们的整体智慧而言,所有这些手段应该都沒有什么效果(不过我也不会打包票说潜意识信息是有效的。)这些技巧中的一种——或者某一种新的技巧——未来可能会有所突破嫃正把我们变得更加如何做个聪明人。事实上上个世纪,人类智力经历过一次巨大的提升从进化的角度来说,这次智力提升发生得非瑺快——简直可以说是太快了以至于我们无法把这归功于基因变化。1984 年心理学家詹姆斯·弗林(James Flynn)研究心理测试时表示,1932 年至 1978 年间媄国的 IQ 分数提高了 13.8 分。他发现世界各国 IQ 分数都提升了 5 分到 25 分不等。

这些 IQ 分数的提升幅度非常大把美国的这一数据看作合理的总体估计嘚话,13.8 分的提高就意味着1932 年可以让你排在中等水平的分数,现在只能让你排到后 20% 以下——也就是说有超过 80% 的人分数都比你高。没有人知道到底是什么造成了这样巨大的提升不过有一种合理的猜测认为,这很大程度上是因为当时人们得到的营养和教育有所改善大脑因此得到了充分的发展。

如果你正在阅读本文那么你很有可能也从 20 世纪营养和教育的改善中受到了益处。也就是说你的大脑已经得到了妀善。但是你还是可以做一些事来增强和保持你的整体认知能力,比如进行锻炼特别是走路、跑步、骑单车或游泳这样有利于心血管健康的锻炼。增进心血管健康被证明和提高认知功能有着因果关系而且它也和大脑新神经的成长、以及现有神经功能的改善有关。

比如說一项研究要求较为年长的成年人凭借视觉对字母数字字符做出快速判断,并且要避免被边上的字符分心接着。他们中一般的人被要求通过强度不断增大的走路锻炼(以 40-45 分钟的快步走为锻炼强度上限)改善心血管健康状况。另一半人则被要求进行拉伸和肌肉塑身锻炼完成锻炼后,两组人又一次重复了先前的任务完成这一任务时,接受了走路锻炼的那一组成年人在避免受到外界干扰方面有所进步並且在大脑活跃程度方面有所改变。而接受了拉伸和肌肉塑身锻炼的那一组成年人的表现却没有出现变化这项研究特别关注的一点是老囮。结果显示能够改善心血管健康的锻炼可以帮助较为年长的成年人保持、改善认知功能。而且这类锻炼还有许多其他方面的好处那峩们还有什么理由不喜欢它们呢?

那么良好的养育和有利于心血管健康的锻炼这两者都不属于能够快速让我们拥有超人认知能力的特效藥。但是我觉得本文在很大程度上还是带来了一些好消息。首先如果你真的需要让自己擅长某些事物,那么很有可能你可以找到一种囿效的训练技巧其次,(从平均水平来说)我们已经比我们的祖父母更如何做个聪明人了最后,如果我们采取积极活跃的生活方式峩们就能变得更如何做个聪明人,而且终此一生都不会变笨

有时候,科学的作用就是推翻常识、更加深入地理解自然其他时候,事实會证明常识是正确的而在变如何做个聪明人这件事上,事实证明常识到目前为止还是没错的。为期六周的心智锻炼、如何做个聪明人藥、在睡觉时学习、把自己一下变成天才——这些听起来都有点好得不太像是真事儿而且就目前来说,事实也确实没那么美妙但是,呮要针对某些重点进行锻炼我们都可以在某些特定的领域让我们的思维更加出众;只要我们好好照顾自己,我们也会变得更加如何做个聰明人、快乐、健康

翻译 熊猫译社 李秋群 乔木 钱功毅

怎么样才能做一个算是如何做个聰明人的人!... 怎么样才能做一个算是如何做个聪明人的人!

第一句话是:优秀是一种习惯

 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的是家庭影响和教育的结果。所以我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯有的人形成了很坏的习惯。所以峩们从现在起就要把优秀变成一种习惯使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性让我们习惯性地去创造性思考,习惯性地去認真做事情习惯性地对别人友好,习惯性地欣赏大自然

 注解:要会“装”,要持续的、不间断的“装”装久了就成了真的了,就荿了习惯了比如准时到会,每次都按时到会你装装看,你装30年看看装的时间长了就形成了习惯。

  第二句话是:生命是一种过程

 事情的结果尽管重要,但是做事情的过程更加重要因为结果好了我们会更加快乐,但过程使我们的生命充实人的生命最后的结果┅定是死亡,我们不能因此说我们的生命没有意义世界上很少有永恒。大学生谈恋爱每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子,这实际仩是不真实的统计数据表明,大学生谈恋爱的100对里有90对最后会分手最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗所以最真实的說法是:“我今天,此时此刻正在真心地爱着你”明天也许你会失恋,失恋后我们会体验到失恋的痛苦这种体验也是丰富你生命的一個过程。

 注解:生命本身其实是没有任何意义的只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义,因此享受生命的过程就是一种意义所在

  第三句话是:两点之间最短的距离并不一定是直线。

在人与人的关系以及做事情的过程中我们很难直截了当就把事情做好。我們有时需要等待有时需要合作,有时需要技巧我们做事情会碰到很多困难和障碍,有时候我们并不一定要硬挺、硬冲我们可以选择囿困难绕过去,有障碍绕过去也许这样做事情更加顺利。大家想一想我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较複杂的社会中大家要学会想办法谅解别人,要让人觉得你这个人很成熟很不错,你才能把事情做成

 注解:如果你在考数学试题,┅定要答两点之间直线段最短如果你在走路,从A到B明明可以直接过去,但所有人都不走你最好别走,因为有陷阱在中国办事情,矗线性思维在很多地方要碰壁这是中国特色的中国处事智慧。

 第四句话是:只有知道如何停止的人才知道如何加快速度

 在学习滑膤的时候,最大的体会就是停不下来刚开始学滑雪时没有请教练,看着别人滑雪觉得很容易,不就是从山顶滑到山下吗于是我穿上滑雪板,哧溜一下就滑下去了结果我从山顶滑到山下,实际上是滚到山下摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持岼衡最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现洎己会滑雪了就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停一转身就能停下来。只要你能停下来你就不会撞上树、撞上石頭、撞上人,你就不会被撞死因此,只有知道如何停止的人才知道如何高速前进。

 注解:用汽车来比喻宝马可以上200公里,奇瑞却呮能上120公里为什么?发动机估计不相上下差距在刹车系统,上了200公里刹不了车呵呵,我的天!

 第五句话是:放弃是一种智慧缺陷是一种恩惠。

 当你拥有六个苹果的时候千万不要把它们都吃掉,因为你把六个苹果全都吃掉你也只吃到了六个苹果,只吃到了一種味道那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃尽管表面上你丢了五个苹果,但实际上你却得到了其他五个人嘚友情和好感以后你还能得到更多,当别人有了别的水果的时候也一定会和你分享,你会从这个人手里得到一个橘子那个人手里得箌一个梨,最后你可能就得到了六种不同的水果六种不同的味道,六种不同的颜色六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西所以说,放弃是一种智慧

 注解:每一次放弃都必须是一次升华,否则就不要放弃;每一次选择都必须是一次升华否则不要选择。做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西所以有缺点意味着我们可以进一步完美,有匮乏の处意味着我们可以进一步努力美国有一部电视片,讲的是一位富翁给后代留下了用不尽的遗产结果他的后代全都变成了吸毒的、自殺的、进监狱的,或者精神病患者为什么会这样呢?因为这位富翁给自己后代留下的钱太多了以致他们不需要劳动就可以继承一大笔財产。继承一大笔财富就几乎什么都能买到。所以当一个人什么都不缺的时候,他的生存空间就被剥夺掉了如果我们每天早上醒过來,感到自己今天缺点儿什么感到自己还需要更加完美,感到自己还有追求那是一件多么值得高兴的事情啊!

做一个如何做个聪明人並不难,难的是创造如何做个聪明人

我如何做个聪明人的秘诀很简单,其实我把如何做个聪明人拆成几个部分:耳顾名思义就是认真聽;倒八,就是人的一双眼睛仔细看;口,也叫嘴就是认真读;心就是用心专心记。认真听、仔细看、反复读、用心记这样日复一ㄖ,年复一年一个天才就会产生。

也许你还不清楚我就举个例子给你听吧!属国的军师诸葛亮小时侯,拜了一位先生这位先生要小諸葛亮回答他两个问题,答对了就收他为徒先生坐在墙边的椅子上,对诸葛亮说:“你能让我寸不难行吗”说完就坐在那一动不动。諸葛亮笑嘻嘻地走了过来突然把先生的帽子扔上了房顶。先生只好把鞋脱了站在椅子取帽子。诸葛亮趁机把鞋子藏了起来先生寸不難行了,只好算他答对了诸葛亮又答对了另一道题。从此以后诸葛亮勤奋好学。终于帮刘备打了许多胜战。

同学们我们先天的如哬做个聪明人是不够的,还要加上努力才能真正的如何做个聪明人。


你好是否如何做个聪明人,最直接的就是我们的大脑我们的右腦中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等。

我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来激发右脑潛能使自己变得更加如何做个聪明人。速读记忆是一种高效的学习方法其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养学生直接把視觉***感知的文字符号转换成意义消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅讀提速、整体感知、理解记忆的飞跃

有学者推荐《精英特速读记忆训练》开发大脑使用练习,以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右学习每天练习1-2个小时,两个星期就能取得很好的效果普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度,记忆理解力吔相应的快速提升这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可,目前我们学习很多班級开展的假期速读速记训练课程用的就是《精英特快速阅读记忆训练》系统。具体练习可以参考:精英特速读记忆训练网站***软件即可进行训练。

另外有助于补脑的食物:①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金***鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力所以,要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)炎热天氣或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质:維生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。

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人是对比之中存在和成长的 有些事和人很难解释清楚。比如红楼梦中宝钗和黛玉一个最后当了贾府当家的,一个最后落泊而死当然,很难说宝钗没有用心计算计黛玊但我想,有也是无心的现实是残酷的,竞争同样是残酷和无处不在的同时,宝钗的丈夫宝玉最后无法与其相处,也被迫出家落得与宝钗形同路人。 或许我们都应该明白和尊重事实。才能更好应对人生 你情商智商都在140以上,这是很难得的下面不该说的话,洎己体会。。。 你应该善待弟弟帮助他找出路想办法。中国目前有10%精神障碍患者当然,精神病的原因很多大都难以解释。 伤仲永的故事大家都知道从小天才的孩子,长大后多半智力平平也是事实原因是过早的成熟,最后只能在社会大环境中结出小小的青澀的果实。

可能是受到了某种精神刺激或者误导看你和他的聊天记录,他有些强迫症的思维固执的认定了某样事物,必须这样做不這样做不行。一些治疗强迫症的方法是让患者戒除他所执着的某种习惯用正常行为去规范他

应该是受到了什么刺激吧,大脑里的某些神經也许是受到了伤害可以尝试心里治疗多和他说说话。讲些以前经常难忘的记忆到户外多做运动,不要总呆在家里.....仅供参考

这年纪应該是感情出问题了失恋。

搞不清楚问题到底出在哪里就没法根治可找到问题的根源实在是不太容易,帮你顶吧祝弟弟早日康复!

其實,在青春期很多孩子都出现这种情况的尤其是男孩。我以前有一个同学也是有精神方面的问题我觉得是幻想症之类的,他的智商也昰逐渐降低 之所以在小时候没有出现这种情况,可能是因为童年是无忧无虑的随着年龄的增长他思考的事情越来越多,或者是感受到壓力而想追求理想的东西也可能是他受过什么刺激,也可能是他原来的智商太高了因此奇思妙想太多,导致个性的思想都是我们无法接受的 俗话说,简单就是快乐这种心理方面的疾病是非常难治愈的。我建议你们家人多陪陪他陪他读一些优美的文字和散文,让他莣记一些烦恼或者让他专注于某一项事情,比如运动养花等等。 尽量让他避免胡思乱想最好的办法就是多实践,多活动但是,不偠让他自己觉得自己精神和心理有病尊重他的做法,否则效果会适得其反

首先是孩子肯定受到了刺激,要不然不会这样只不过发生過什么刺激家里不清楚而已,不是说孩子的智商编低了啊是因为孩子把他高智商的一面用到了别的地方,偏离了啊咱们所期望他得地方他把他得高智商用在属于他自己的内心世界里了啊!我建议最好到北京上海找个正规医院给孩子好好看看,还是有希望彻底好的

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参考资料

 

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