一般来说抑郁就是陷在一种情緒里面跳不出来，知道自己不应该这样不能这样，但是却不能控制自己最后的结果是越陷越深………… 我个人经验是：换个环境，吃點药睡上一觉；找个熟悉但是又不是很熟悉的朋友，哭上一场……最重要的是要离开原来的环境忘记原来的问题，会好很多再回来の后，就会觉得自己已经有点重生的感觉
