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怎么成为一个优秀的游泳教练练考试、救生员考试没有想象的那么难只要努力就能过。去游泳馆练练就行而且我问我们当地体育局了，好像培训三天就九百多大家加油
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兄弟你考了么…需要达标什麼项目
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200米游，限制在5分钟之内
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练了5年算是很有恒心
不过是否能加入游泳队，那就两说了
他们看的是相对你的年纪还有你的成绩，
最重要的还是你的速度决定你的身价
多关心一些游泳比赛，以个囚名义想法子去报名
用比赛成绩来撼动人心吧！
这样你的身价会高一点，
也可以让自己有更多的选择去加入更好的团队
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继续努力吧但年纪太小了，要提高一下速度至于进入游泳队，还要加油吧
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应该是参加市级或市级鉯上的比赛，取得二级或一级以上的证件然后才有机会
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。。。 好无语啊！
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加仩三角肌练习和核心练习负重深蹲如果不是对力量有大要求的话可以改成中小重量颈前或弓步蹲，有能力尽量都做自由重量
但是下水练還是很有必要的不然水感丢的很快，贴别是业余爱好者攒点水感多不容易啊