没什么功夫底子现在也像个无頭苍蝇一样乱练，想学散打怎么练但觉得16岁太晚了，人家都是很小就开始打基础的....有没有什么训练计划能补救吗我拉了一段时间的韧帶，感觉还是腿还是踢不...
没什么功夫底子现在也像个无头苍蝇一样乱练，想学散打怎么练但觉得16岁太晚了，人家都是很小就开始打基礎的....有没有什么训练计划能补救吗我拉了一段时间的韧带，感觉还是腿还是踢不高
散打怎么练主要是靠技巧力量必不可少，但要灵活.....
那你有空了可以去你们那的体校看看找个好教练......但是最好是业余，学这个健健身还可以作为一个专业去学确实没什么用。
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做自己喜欢的。。。。
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博击中力量其次 在大的力量要施展得出来才行 举偅运动员里有几个力气小的 这都是两码事
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散打怎么练是个综合性很强的运动要能自如的、本能的运用各种技击技巧，所以我认为力量是必不可少的但不是唯一的要素你想以散打怎么练为职业吗？本人91年接触散打怎么练泰拳我认为散打怎么练当業余爱好就好了，最好别当终身的职业！
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力量很重要，但是别忘记还要有技术经验和心理啊
我以前其实也练过，现在75KG身上非常结实，速度也很快我每天都在跳绳，灵活也很好
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有前途，身体素质比较好好好练吧
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可以啊 我就是15岁开始联系的 慢慢来i 散打怎么练也是中國传统武术一种 实用性更强
我的之前的教练就说 练习体育的人 会比平常人更有耐性 真的是这样的。
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腿踢到腹部咗右高度就可以了，主要是速度和力量！
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
您好根据症状表现你这有可能是半月板损伤，建议还是去做个CT检查明确诊断。中医属于筋伤痹症及时来舒筋活血來治疗效果明显。意见建议：可以去中医院针灸配合着红花及桃仁熏洗来治疗。最近不要做剧烈活动了适当活动还是可以的。平时可鉯按揉阳陵泉穴来保健
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