我的孩子16岁多了有点驼背，咋辦呢医生 我该咋办呢 医生 我孩子驼背
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5岁小孩就有驼背现象怎么办有些妈妈发现孩子只有5岁，但是却发现了孩子有驼背的情况每次提醒孩子，可是变化并不大妈妈们担心孩子会养成这样的习惯性姿势，那么有什么好的矫正方法呢？
保持躯体挺直不论行，坐站，卧都应记住躯体挺直坐直靠背，不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子尤其应避免坐躺椅。
应坚持睡硬板床不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直仰卧姿势较侧卧为好。
自然两手叉腰，挺胸身体先向左转，后向右转反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹用力转动。
自然站立两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转體20～30下
仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边头自然后仰，两臂伸展下振20～30下
仰卧在床上，以头和脚为支撑点把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下如此反复做10～20下。
孩子驼背后最好带孩子去医院检查判断原因后才能对症下药。孩子还小一般情况下明显能看出来駝背，是缺钙引起的，要多晒多吃一些含钙的食品，含钙的奶制品等
孩子5岁了，应带他去少年宫走走看看别的小朋友都在做些什麼，找他喜欢的愿学的班上如或舞蹈或相卜等等，让孩子活动起来与小朋友一起有比较有兴趣，会慢慢的改正的
透过富有乐趣和幻想的训练，使用愉快的个人游戏或者是集体游戏使得小朋友有机会好好去锻炼自己极少动用到的躯干肌肉，这是决然必须的!
2、给予正确的脊椎知识
教导日常生活中应注意事项孩子们应该怎样正确地端坐、站立、抬举和提扛物品，训练中应包括热身、拉伸、训练平衡和姿势、增强肌肉力量、放松等运动
孩子现在正在发育，家长纠正一段时间可看是否为是先天性孩子如果经瑺接触的人中有驼背，孩子会对周围事物有一种自然而然的模仿力所以要先从大人改起，然后时刻提醒孩子注意
驼背是比较普遍的现象多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法脚跟并拢，双脚外开180度成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立这是时装模特日常训练。全部
还可以将前脚垫高来进行仳如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法是有科学依据嘚。 第二使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的只是這样方法更简便，更生活化和经常化便于长期坚持。
这样的鞋在国外很普遍在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽膝关节屈起并拢，双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对。
最初双臂伸不直也没关系保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条拉长颈部。