钢管舞（pole dance）可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值2010年底中国钢管舞锦标赛启动，竞技钢管舞发展在中国诞生；2012年12月鋼管舞改名为“缘杆”，将作为竞技项目代名词 其钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，可以帮助腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼比如在伱围着钢管回旋身体时，必须在收紧腹部肌肉才可以完成各种动作只要一放松，身体马上就会往下掉钢管舞也会锻炼到臀部肌肉，爬管子时就像..