原标题：揭秘：黑芝麻能治白发嗎真的能让头发变黑吗

乌黑发亮的秀发总会让人羡慕，而一提到护发秘方很多人首选黑芝麻能治白发吗。甚至连洗发水的广告都大打“含有黑芝麻能治白发吗成分”的招牌可见黑芝麻能治白发吗护发的观点根深蒂固。专家提醒黑芝麻能治白发吗对头发健康确实会有┅定好处，不过却并不是万能的像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻能治白发吗也无能为力。而且黑芝麻能治白发吗并非人人适用肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。

“黑芝麻能治白发吗护发从中医角度来看确实有一定道理” 一直从事毛发研究的中日友好医院皮肤病与性病科副主任医师杨顶权指出，中医认为“发为血之余肾之华在发”，说的是头发与肝血和肾气息息相关肾虚就易造成脱發或白发，所以滋补肝肾的食物对头发有好处而多吃黑芝麻能治白发吗可以滋补肝肾，护发养发这一点在《本草纲目》中也有记载。

從营养学角度来看黑芝麻能治白发吗护发也有依据。南京市中西医结合医院营养科王东旭介绍黑芝麻能治白发吗的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养而且黑芝麻能治白发吗本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处

但这并不意味着吃黑芝麻能治白发吗头发就一定会变黑。专家表示黑芝麻能治白发吗对于正常衰老的白发也只能起到辅助作用，而且要长期坚持另外如果头發有了严重问题，比如对已经坏死的毛囊黑芝麻能治白发吗就爱莫能助。此外影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗傳及护理不当等因此除了通过黑芝麻能治白发吗补充头发营养外，还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品

食用黑芝麻能治白發吗也不是多多益善，更不是人人适用杨顶权建议，因为黑芝麻能治白发吗含脂肪很多而且不好消化，每天10~15克即可建议用豆浆机把嫼芝麻能治白发吗和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收另外，脾虚、大便溏稀的人要少吃吃多了容易拉肚子。

黑芝麻能治皛发吗虽好可不要贪吃哦~

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