作为一个牙好胃口一直很好的肥仔我对牙膏并没有特别的要求。总结了一下我挑牙膏的标准好像是“今天超市哪个促销更划算”。（毕竟穷）

但是市场上琳琅满目的牙膏种类告诉我大家对牙膏的要求好似不像我这般“朴素”。

“草莓味”“香蕉味”“含氟”“不含氟”“美白”“抗敏”……朋友们你们挑牙膏这么累的么？是时候展现我的技能了

大家之所以对选牙膏如此纠结，主要还是追求不同的功效在普通牙膏的基础上添加鈈同作用的制剂就成了功效牙膏。

牙膏的“花式”功效主要有：防龋、抑菌、抗敏感、美白

但是，实际上牙膏只分两种：

牙膏的主要功能其实是辅助刷牙的一种制剂也就是说刷干净牙齿的关键其实是刷牙方式，牙膏只是一种辅助作用

1.?含氟防龋，你值得拥有

氟中毒事件讓含氟牙膏躺着也中***

请心中默念一万遍，“脱离剂量谈毒性都是耍流氓”牙膏里那点氟要不了你的命。

氟是人体健康所必须的一种微量元素含氟牙膏在全世界范围内的广泛应用使得蛀牙的发生率在过去50年急剧下降。

临床支持使用含氟牙膏氟化物可以促进牙齿矿化、补充矿物质，减少和逆转牙釉质脱矿促进牙釉质再矿化，抑制引起龋齿的产酸细菌代谢特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人。

尽管儿童使用牙膏时可能有误吞的风险但使用含氟牙膏也是安全的。家长协助选择儿童牙膏即可

根据国家标准，儿童牙膏中含氟量更低

总结：含氟牙膏，功效明确价格实惠。

2. 抗敏感牙膏能缓解牙齿敏感

抗敏感牙膏主要有两种机制：

一种作用在神经细胞外部，通过抑淛疼痛信号传导而减轻外部刺激带来的痛觉；

一种通过堵塞暴露的牙本质“小洞”阻隔外界刺激而减轻牙本质敏感。

此类牙膏只能说“治标不治本”只是对牙齿敏感有缓解作用。

对于本身“冷热酸甜都不怕的”人没有必要使用。

真正牙齿敏感的人可以使用这类牙膏刷牙时可以将牙膏涂在牙齿敏感部位，停留几分钟缓解牙齿敏感的效果更好。

总结：抗敏感牙膏虽不能治本，但是有缓解作用有用。

1. 止血型牙膏救不了你的牙龈出血

“刷一会儿，含一会儿口腔问题好多了。”这类止血型牙膏其实治不了牙龈出血

刷牙时出血可能昰牙周炎和牙龈炎等牙周疾病的表现。牙膏不是药真的有牙龈出血的困扰还得找牙医看病。

与其靠牙膏来防止牙龈出血不如好好认真刷牙，维护口腔清洁