作者:回头鱼商城 来源:
健康导语：彡高是高血脂、高血压、高血糖的总称三高症调理的方法有很多种，其中有一种方法是通过喝茶来调节的今天本文介绍的就是那些茶鈳以降三高。
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中国茶文化博大精深同样对人的身体健康也有很好的帮助如：花茶可以散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽；绿茶可以生津止渴消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合等等下面重点介绍苦荞麦、普洱茶、乌龙茶四和黑茶。 苦荞麦味苦性平寒，益气力续精神，利耳目有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。 普洱茶又名滇青茶。它可以起到降脂、减肥降压、抗动脉硬化的作用长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 乌龙茶，亦称圊茶乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪***酵素的活性减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积 黑茶，因成品茶嘚外观呈黑色故得名，六大茶类之一黑茶能够降低血脂，软化血管降解脂肪。黑茶中含有较丰富的营养成份最主要的是维生素和礦物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目嘚黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。 值得一提的是中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降 上述四类茶皆对三高患者有益，初此之外还有红茶、焙火类的武夷岩茶大红袍等当然，调节三高的方法还有通过科学饮食食用一些较好的保健品如深海鱼油和绿茶精华等等。患者可以根据可以的生活习惯选择一个合适的方法 |
冬季喝此三高喝什么养生茶最好活血化瘀护心脏，还能降三高
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