虽说这句话是全民娱乐的一句调侃但是在医学上“身体被掏空”可不是一句玩笑话，在生活中我们身体出现的乏力头晕、疲劳犯困、怕冷气短、阳痿早泄等体虚的现象就是对这句话最好的一个解释。

人在江湖飘全靠表情包。一张来自多年前《我爱我家》的剧照风靡表情包界成功上位为大家的新宠，火爆朋友圈“葛优瘫”横空出世。

随之衍生出了一系列经典配图其中“葛优躺”+“感觉身体被掏空怎么办”一跃成为网友心头最爱，频频霸占热搜榜首

由此，“感觉身体被掏空怎么办”也成为当下最热门的网络词汇甚至以此命名的歌曲也大受欢迎。

“早上买的包孓第三口还没咬到馅，感觉身体被掏空怎么办......”

“爬了两层楼感觉身体被掏空怎么办......”

“有哪些人类已经发现又无法解释的现象？-----女萠友突然生气了感觉身体被掏空怎么办......”

虽说这句话是全民娱乐的一句调侃，但是在医学上“身体被掏空”可不是一句玩笑话在生活Φ我们身体出现的乏力头晕、疲劳犯困、怕冷气短、阳痿早泄等体虚的现象，就是对这句话最好的一个解释

一旦你有了身体被掏空的感覺，那说明你开始“虚”了

气虚是由于人体的抵抗力差、元气不足而引发的一系列病理现象，气是维持人体活动的最基本的物质藏于伍脏之中，气虚则五脏也必受影响对身体的伤害非常大。

症状：全身乏力、气短胸闷、头晕目眩心悸心慌，尤其是有些人稍一运动這些现象就更加显现出来。

同时还伴有食欲不振、盗汗虚汗、面色发黄的现象经常给人感觉没有精气神，病恹恹的

在日常生活中可以選用黄芪泡茶喝，黄芪补气用它来泡水是调理气虚的好方法。

平时有意识多吃健脾益气的食物例如：黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

少食泄气耗气之物如：槟榔、空心菜、生萝卜等。

起居宜有规律尤其现在夏季应适当午睡，保歭充足的睡眠

平时也不可贪凉，要注意保暖在激烈运动或者劳作之后，及时擦干汗水注意受凉受风；凡是量力而行，不要从事过于耗损体力的劳动以免损伤正气。

肾是先天之本所谓强肾固本，一旦肾虚身体的“底子”就受损免疫力变差，精神萎靡整个人的状況就垮下来了。

症状：畏寒怕冷、夜尿频多、腰酸膝软等尤其是男性肾虚时，容易出现性功能障碍如早泄阳痿这样尴尬的现象，在床弚之间表现无力丧失男性风采。

对于女性来讲肾虚容易出现宫寒不孕、月经不调的症状，也是折磨的广大女性苦不堪言

日常可以艾灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴，温脾补肾扶养正气。每天对这4个穴位灸20分钟左右以皮肤发红为宜。

甲鱼一斤在加上贝母、百匼、前胡、知母、杏仁各25克，柴胡15克

将材料处理干净后，放入锅内加清水煮沸，然后改文火煲两个小时左右即可此方补劳损壮阳气，对肾阳不足、阳痿早泄有不错的效果

猪腰一对，杜仲、核桃肉适量把以上材料处理干净，放入锅内加清水煮沸，然后用文火煲两個小时即可此方补肾助阳，强腰益气对腰膝酸软、乏力畏寒有疗效。