菜品介绍：青海牧民们的传统饮喰区别于内地平原的羊肉口感。吃时直接用手抓香而不腻，肉质鲜嫩且不膳虽然调料极其简单，只有一点椒盐却也别具风味。
菜品介绍：烩羊杂又叫羊杂碎、羊下水，是内蒙地域罕见的传统风味汤类小吃呼和浩特的羊杂碎从用料、制造和食用搭配都有严格的规范。 老西医以为这肥而不腻，多味合一富有养分的羊杂碎吃了可补五脏......
菜品介绍：酿皮子是回族共同的风味小吃之一，这种小吃味美爽口经济实惠，既有菜又有饭在酷热的冬季，若能吃一盘酿皮子登时倍感凉快提神，食欲大增酿皮子一年四季都有出售，在非常哆餐馆都能吃到......
菜品介绍：丁香肘子又称燎毛肘子，可是宁夏银川贺兰县的特色风味食品与一般酱肘子不同的是丁香肘子因在烹调时加入了辅料丁香而富有特殊的香气，为广大食客喜爱人们最喜欢在“贴秋膘”时食用。主要特点是其味肥而......
菜品介绍：宁夏羊羔肉细嫩鮮美没有膻味。羊羔肉选用胸叉、上脊骨部位剁成长方形条，用清凉水洗净摆在碗内，放上生姜、大葱、大蒜；再放上几粒生花椒上笼蒸30分钟左右；然后扣至汤盘内上桌，配以......
菜品介绍：麦芽糖是宁夏川区回族群众喜食的一种传统风味糖果食品这种麦芽糖和东部哋区的麦芽糖的口感完全不一样。这种糖吃起来干硬、甜脆、耐嚼有豆味。它含丰富的蛋白质脂肪，维生素和钙、磷、铁......
菜品介绍：回族蒸艾叶是一道以艾叶为主要食材制作的美食，营养丰富而且它有通气血、去湿气、开脾健胃、增进食欲的功效。
菜品介绍：燕面揉揉是一道民间小吃开始时仅在固原地区行，现在宁夏各地都有制作和供应燕面揉揉和酿皮是一样的受到别人的喜欢，不同的是两个嘚原材料不一样燕面是用莜麦面（固原人习惯将莜麦称为燕麦......
菜品介绍：粉汤饺子是一道宁夏特色的小食，也称为“皮条拉石头”皮條指的其实就是凉粉，这种凉粉是选用粉质丰盈的扁豆制成粉坨，这种粉坨放在锅里有弹性略透明，久滚不糊而石头指的是饺子，將凉粉......
菜品介绍：“碾馔儿”是宁夏回民喜欢的一种小食品它由青稞制成，是青绿色粉条状食品食用时，加盐、醋、油、辣汤等调味品就食酸菜，拌以蒜瓣 “碾馔儿”的特点：翠绿松软，清香好吃有的回族群......
菜品介绍：回族人民俗称油饼，土家族苗族称为油粑粑是我国少数民族人民的传统食品，逢年过节是家家都要煎炸油香除了自己食用以外，还要相互赠送有的家里过节纪念亡人，有了紅白喜事也要炸油香以表......
菜品介绍：米黄子是宁夏的一道小吃。先将黄米粉用水和成糊状发酵在带盖的凹形锅里加清油和糖果子（麦芽糖），灌入发好的黄米面糊煎熟后出锅。一面呈茶色一面呈乳白色，现煎现卖形似蛋糕，吃起来软......
菜品介绍：沙葱是大西北的特產也是宁夏特色菜肴之一生长于海拔较高的戈壁和沙漠边缘地带，采回冲洗后盆中沉淀些许细沙，味道微辣故称沙葱。凉拌后味道鮮美可佐餐下酒。
菜品介绍：涮羊肉也称“涮锅子”是风行呼伦贝尔的一种食肉方法。因呼伦贝尔草原无化学污染水草丰美，昼夜溫差大所产绵羊肉鲜细嫩，无膻味是涮锅子的上等原料。涮羊肉肉片很薄每斤可切成上百片，......
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| 天气冷建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服 |
| 白天天气晴好，但仍会使您感觉偏冷不很舒适，请注意适时添加衣物以防感冒。 |
| 天气不错空气清新，昰您晨练的大好时机建议不同年龄段的人们积极参加户外健身活动。 |