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因为每天都坐在电脑前工作脖孓经常感觉不舒服。最近买了个小木锤有空就敲敲脖子周围,敲打完感觉比较舒服这样能预防锤颈椎的小锤病吗~? 还有怎样的敲打方式最预防最有利呢?
应该可以,我也用过这种方式 用小米作的枕头垫在脖子下,每天十分钟效果也挺好的