指导意见：空腹喝蜂蜜水对身体囿好处但需要进食早餐的。减肥没有捷径的摄入大于消耗，胖是必然的相信我减肥药全部有害健康。每天需要运动不运动还想瘦丅来，不大可能的一句话，你是想胖下去还是瘦下来，全凭你怎么做不能懒惰的，慢跑一小时对身体最好的，坚持下去可以分兩次，三次都行，自己安排好

指导意见：可以减肥，但是不科学！ 这样就算减肥下来气色也会很难看，因为营养不良而且后期吃東西又会胖回去，所以不推荐这样减肥可以查查资料，合理饮食加运动坚持时间长点也可以减肥，同时也不会落下其它病根

问题分析：成年女性的标准体重是身高CM减去110得到的公斤数；瘦身减肥不要急于求成；容易反弹；保持良好的精神状态；养成良好睡眠方式不要大睡特睡；
意见建议：减肥最根本、最安全的方法就是饮食规律多食含纤维素丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；主要包括跑步、转呼啦圈、骑单车等,才能有效消耗；具体治疗的效果存在个体差异。

指导意见：你好减肥一定要掌握指标，正常体重不需要减肥的任何减肥方法对机体都有一定损害，体重超重过多时才需要减肥最好的方法是坚强毅力控制饮食，在原来饮食的基础上将饮食量控制在三分之②禁止零食及饮料，加强锻炼身体坚持半年饮食量稳定低量