原标题：怎样喝提神效果最好的咖啡才最最最最提神？

喝提神效果最好的咖啡能够提神这是很多人都知道的常识了。

有些人习惯在早上还睡眼朦胧的时候来杯提神效果最好的咖啡让自己快速醒来；

有些人习惯在工作比较忙碌的时候，来杯提神效果最好的咖啡振奋士气；

还有人在点灯熬油深夜加班的時候来杯提神效果最好的咖啡续命。

那么哪一种方法是提神效果最好的呢？

其实最好的***是：喝完提神效果最好的咖啡之后去——睡——觉！

这不是开玩笑，是有科学依据的疲惫时喝杯提神效果最好的咖啡，然后立刻小睡几分钟是提神回血的最佳方法。

提神效果最好的咖啡里的提神效果最好的咖啡因能够帮助我们提神是因为它的结构与“腺苷”非常类似。

左：提神效果最好的咖啡因 右：三磷酸腺苷

人在疲劳的时候身体里会释放出很多腺苷，这些腺苷会被体内的“腺苷受体”接收大量接收了腺苷的受体，就会给身体发出“疲劳了该休息了”的信号。

而长得和腺苷很相似的提神效果最好的咖啡因同样可以被腺苷受体接收，占据了原本腺苷要待的岗位却鈈会像腺苷一样发出疲劳的信号。这样一来人就不会觉得累啦。

腺苷：话筒给我我要发布疲劳信息

提神效果最好的咖啡因：NONONO，你的主囚还不累呢……

为了让提神效果最好的咖啡因能够更好地发挥作用当然首先要让体内的腺苷“安静”下来，不那么积极地和提神效果最恏的咖啡因争夺腺苷受体

所以，喝完提神效果最好的咖啡立刻小睡几分钟，让身体得到一定的休息提神效果最好的咖啡因就可以趁腺苷的活跃度降低抢占受体，然后你就能精神百倍地继续奋斗啦！

不过呢提神效果最好的咖啡不是灵丹妙药，在这里还是提醒大家：想保持身体健康活力充沛一定要劳逸结合，注意保护自己哦!

透支精力的时候没有什么能续命全都是在减血。人生的游戏是续不了币的這一点望两脚兽们周知。