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熬夜是脱发的主要原因吗
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清蒸鲤鱼是一道老少皆宜，做法很简单热量不高蛋白质充足，松软细嫩鲜醇清香，爽口不腻的家常菜鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病因此，多吃鱼可以健康长寿下面给大家介绍下最简单的清蒸鲤鱼的做法
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首先，将鲤魚去鳞去内脏，抽出鱼线
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在鱼身上两面斜切几个刀口便于调料入味
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将大葱切成小段，生姜切成片大蒜切成末。
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在与肚子里放入几片薑片鱼身上也放入几片。
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将鱼放入大一点的盘子中加上盐，料酒花椒腌制几分钟。
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把切好的葱段均匀撒在鱼身上
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把鱼入盘放入蒸鍋蒸大火蒸十分钟，再小火蒸5分钟
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再准备少许葱姜，切成丝放入盘中备用
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炒锅能放油加热，放入少许花椒和准备好的蒜末
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将切好的蔥姜丝洒在鱼身上，加入少许豆豉油再将热油浇汁。简单美味的清蒸鲤鱼就做好了
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如果没有料酒，可以用白酒代替
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